1、髌骨术后医生说一个月才能锻炼，我怕有肌肉粘连的迹象，怎么预防？
指导意见：
其恢复一般需要3个月左右的。多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。
2、如何判断膝盖关节粘连？ 前一段时间左腿髌骨脱位了，现在过了一个多月了，医生怕我关节粘连，开始掰腿，
膝关节僵硬就是一个最重要的症状，如果是活动度很差的话现在已经可以算是有粘连了，其实最主要的还是股四头肌（也就是连着髌骨的大腿前面的肌肉）长时间没运动而发生部分粘连引起的，都已经一个月了，软组织的损伤恢复得也七七八八啦，加强膝关节的功能锻炼吧，最好是能自己屈膝伸膝，或者在膝关节下垫软枕头，逐渐加高（注意要隔一段时间放开让膝关节伸直），再或者坐于床沿让小腿自然下垂，自己再慢慢用力伸膝锻炼。注意功能锻炼要适度，认真锻炼吧，你这个不是什么大问题。祝你早日康复！
3、膝盖粘连怎么办呢
您好，这不是着急的事，粘连应该是软组织粘连！您是膝盖骨折吗？什么类型的骨折？现在不要主动锻炼要被动锻炼，钢板本来就限制活动，等到骨痂形成没有骨折线这时候在加紧主动锻炼，长时间不动肌肉萎缩关节僵硬活动不自如而且做功能训练的时候会很痛，这都是正常的现象被动训练要轻轻的不要太使劲，如果是膝盖粉碎性骨折愈合很慢，完全愈合大概需要两年的时间，希望能帮到您！
4、髌骨骨折三个月了只能湾到九十度感觉里面粘连了，怎么
您好，目前的功能锻炼进展很不好，需要加强锻炼，目前活动不开是因为有软组织粘连，需要活动开，来恢复正常的关节活动范围。
5、髌骨粘连怎么办
你好，你说的这种情况通过我们的分析认为一般是不会出现的，请不要过于担心。
6、髌骨粘连怎么治？
建议做膝关节松解……
7、膝关节粘连怎么办.?
很多病人都存在粘连的情况但是锻炼后恢复的都还不错，所以你要有这样的信心。