人体软组织自愈能力

1、软组织受伤怎么加快恢复啊？

你好
关节有扭伤，这主要是韧带、软骨受损伤引起，韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，如果得不到及时的治疗，就会很容易造成二次扭伤，二次扭伤再不进行治疗，就会出现三次扭伤，三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治愈的。

韧带、软骨属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，单靠静养或是擦一些红花油、云南白药、消肿止痛精，这对软组织损伤没有起到多大修复作有用。 另外提醒，韧带有损伤，强行锻炼关节弯曲，这只会使受伤的组织更进一步受伤。对于软组织损伤治疗，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是让病人回家静养恢复或者是锻炼恢复，这样根本达不到修复目地，要想彻底修复软组织损伤，唯有中国的中医才有希望，建议你及早选用中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，早期软组织损伤1~3个月内及时用中药治疗一般在30天左右就可以基本康复，超出3个月至半年左右治疗大概在40~50天才能康复，如果软组织损伤超出一年才找中医治疗，治愈率一般只有60%~70%左右，并且治疗时间需40天到60天左右。
软组织损伤未治愈前饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，这是经验所得，信不信由你。西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜强行活动患处关节，以免加重损伤。
胡氏骨科祝你早日康复！

2、自愈的自愈力属性

自愈力相对于他愈力而存在，包含三个核心属性：遗传性、非依赖性、可变性。
遗传性：一切生物的自愈力都包含在遗传信息当中，通过遗传来获得；
非依赖性：自愈力发生作用的时候，除维持生命的起码要素外，生物可以不依赖其他任何外在的条件；
可变性：自愈力的强弱受生物自身生命指征强弱的直接影响，同时受到外在环境的影响以及生命体与环境物质交换状况的影响，可以向正反两个方向变化。 病毒产生抗药性，在抗生素的轮番攻击当中存活下来，是最低水平自愈力的典型表现；人类通过显著增强干细胞功能，进而依靠来自自身的杀灭肿瘤细胞能力实现康复，它是高水平自愈力的典型表现……
对于人类而言，自愈力来自于人体的自愈系统，它的内涵中除了通常所说的针对致病微生物的免疫能力外，还有排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力，具体包含了断裂骨骼的接续、粘膜的自行修复或再生、皮肤和肌肉以及软组织愈合、通过免疫系统杀灭肿瘤和侵入人体的微生物、通过减食和停止进食的方式恢复消化道机能、通过发热的物理方式辅助杀灭致病微生物等等诸多的与生俱来的能力，呕吐、腹泻和咳嗽等也是自愈力发挥作用的表现形式，传统中医称自愈力为“真气”、“元气”、“正气”、“肾气”、“阳气”等，称致病力为“邪气”、“阴气”、“瘴气”等等，认为“邪不压正”、“正气充盈，百病不侵”，就是这个道理。
在后天条件下，人类可以通过调节生存环境、实现饮食的生理平衡、适当运动以及接受低于致病量的微生物刺激获得免疫力、激活骨髓造血干细胞等办法来巩固和提高自愈力。
现代人普遍工作和生活在压力巨大的环境里，思想焦虑、肢体疲劳，膳食结构不合理，不断受到噪音、辐射、空气污染以及饮食污染的侵害，再加上吸烟、酗酒和不当用药等因素，经常处于亚健康状态，患病几率越来越高，罹患恶性疾病的人数节节攀升，巩固和提高自愈力已经成为迫在眉睫的严重问题。

3、软组织肿胀能自愈吗

完全靠自愈消肿太慢了
软组织肿胀。一般在伤后24小时内应冷敷，48小时后应热敷，可以减轻肿胀。
软组织受伤时间长还没好可能产生肌肉与骨头、肌肉与韧带、肌肉与神经等组织之间的粘连，即使是软组织损伤恢复也是比较慢的，尤其是四肢损伤。一般也要2周左右时间才能恢复。
建议:治疗是抗感染、活血化瘀治疗，没有特别需要注意的，最重要是预防感染。建议您及早就医若形成陈旧性伤痛而难以自愈。建议局部冷敷，外用云南白药气雾剂。如外伤导致的疼痛，可以口服氨酚待因片、戴芬、泰勒宁等药物。

4、软组织损伤后，为什么越静养，问题越多？

休息不是无用的，合理使用有助于恢复。过度使用会导致各种功能的退化。软组织损伤后，会有一个急性期，在一周内。炎症在急性期很活跃。我们需要刹车和休息来给软组织一个良好的修复环境。然而，经过急性期后，软组织修复进入第二阶段，即损伤后2 ~ 6周的再生阶段。在这个阶段，越来越多的胶原纤维开始在受损组织中生长以连接受损组织。后来，它慢慢进入第三阶段，即整形阶段，大约在伤后6-8周。通过合理的功能性机械刺激，促进新生儿组织更接近正常组织。

制动对韧带的影响。制动将导致胶原纤维产量减少、胶原纤维排列紊乱、新组织的物理结构和机械性能恶化以及韧带附着处骨组织的吸收。损伤韧带早期控制性低强度运动可以提高瘢痕的硬度和强度，减少瘢痕增生和肥大。运动还可以增加愈合组织的生物力学功能，使新生长的组织在各种功能和结构上更接近正常组织。

固定对软骨的影响。年轻时关节软骨的营养分两部分提供，一部分来自软骨下骨，另一部分来自关节滑液。成年后，骺软骨骨化，只留下滑液用于软骨营养。然而，这种滑液需要关节活动来提供营养，挤压和松弛软骨，促进软骨的营养吸收和代谢废物的排出。这种机制被称为分散机制。长期固定会导致软骨退化、脱水和变薄。关节软骨的恢复离不开机械刺激。我们需要这个练习来提供软骨代谢所必需的扩散机制。

此外，软骨的轻微磨损具有一定的修复能力，这种修复也依赖于一定的应力和摩擦刺激。制动对骨骼的影响。骨头有松质骨和皮质骨。松质骨中有小梁。小梁在最大应力的方向上支撑和生长。骨折后，我们需要在某个阶段停止，但骨痂形成后，我们必须逐渐开始加载。长期停用会导致骨质流失、骨质疏松和高钙血症。而且，长期制动，骨骼没有应力刺激，不利于骨折愈合。锻炼有助于全身血液和新陈代谢，促进骨折愈合。

5、什么是软组织损伤；伸谢

▲我来说两句，希望可以帮助到你呀。软组织是对应骨头的，也就是皮内伤但是不伤及骨头和内脏。简单点就是皮肤、肌肉、脂肪、筋等的伤害。比如被打了和摔倒了，比较容易有。人体软组织，就是包括人体皮肤在内的肌肉、肌膜等多种组织直到连接骨骼的部分肌体。软组织损伤多是外力作用，致软组织发改变。出现这样的情况时，只须静养，或用红花油、云南白药等涂抹。日本缤漮是我同学不断像我推介的良方，受到一致认可，无法承受的是，很费钱。

6、构成人体自愈能力的组织是什么

自愈力

包括人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态，免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。自愈系统发挥作用的能力就表现为自愈力。

什么是自愈力：

自愈力就是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。

自愈力的属性：

自愈力相对于他愈力而存在，包含三个核心属性：遗传性、非依赖性、可变性。

遗传性一切生物的自愈力都包含在遗传信息当中，通过遗传来获得；

非依赖性自愈力发生作用的时候，除维持生命的起码要素外，生物可以不依赖其他任何外在的条件；

可变性自愈力的强弱受生物自身生命指征强弱的直接影响，同时受到外在环境的影响以及生命体与环境物质交换状况的影响，可以向正反两个方向变化。

自愈力的理解：

病毒产生抗药性，在抗生素的轮番攻击当中存活下来，是最低水平自愈力的典型表现；人类通过显著增强干细胞功能，进而依靠来自自身的杀灭肿瘤细胞能力实现康复，是高水平自愈力的典型表现……

对于人类而言，自愈力来自于人体的自愈系统，它的内涵中除了通常所说的针对致病微生物的免疫能力外，还有排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力，具体包含了断裂骨骼的接续、粘膜的自行修复或再生、皮肤和肌肉以及软组织愈合、通过免疫系统杀灭肿瘤和侵入人体的微生物、通过减食和停止进食的方式恢复消化道机能、通过发热的物理方式辅助杀灭致病微生物等等诸多的与生俱来的能力，呕吐、腹泻和咳嗽等也是自愈力发挥作用的表现形式，传统中医称自愈力为“真气”、“元气”、“正气”、“肾气”、“阳气”等等，称致病力为“邪气”、“阴气”、“瘴气”等等，认为“邪不压正”、“正气充盈，百病不侵”，就是这个道理。

在后天条件下，人类可以通过调节生存环境、实现饮食的生理平衡、适当运动以及接受低于致病量的微生物刺激获得免疫力、激活骨髓造血干细胞等办法来巩固和提高自愈力。

现代人普遍工作和生活在压力巨大的环境里，思想焦虑、肢体疲劳，膳食结构不合理，不断受到噪音、辐射、空气污染以及饮食污染的侵害，再加上吸烟、酗酒和不当用药等因素，经常处于亚健康状态，患病机率越来越高，罹患恶性疾病的人数节节攀升，巩固和提高自愈力已经成为迫在眉睫的严重问题。

影响自愈力自然发挥作用的五个要素

1.组织细胞中毒

20世纪初俄国著名免疫学家、1908年诺贝尔医学奖获得者IlyaIlyichMechnikovl教授经过长期研究发现，人体许多传染性疾病不单是细菌和病毒入侵的结果，更重要的是由于人体内的毒素破坏了人的免疫系统，使得人体免疫力下降而导致人体感染生病，所以Mechnikovl认为健康第一要务就是及时排出人体肠道、血液、淋巴、皮肤等系统中的毒素，这样才能提高人体自身免疫力和各系统脏器的功能，防止各种疾病的发生和发展。

人体主要的排毒通道有肠道、尿道、气道、皮肤汗腺等。大多数人的问题是大便不畅通，宿便没清掉，皮肤不出汗，饮水少小便少，加上不良生活方式和严重的饮食污染、环境污染，使得人体肠道、血液、淋巴、皮肤等各系统各脏器中的毒素远高于人体能够承受和清除的能力和范围，这就是为什么现在各种癌症、糖尿病、痛风、皮肤病、类风湿关节炎等发病率越来越高的主要原因。所以对现代人来说，掌握和运用有效的人体排毒方法对保证身体健康是非常重要的。

2.组织细胞缺氧

由于空气污染，特别是室内空气污染和不畅通，诸如居室、办公室、商场、地铁等环境，空气中的氧含量低于正常21％，而多数人一天有90％的时间是在室内度过的，加之现代人的心肺功能都较弱，使人体的组织细胞经常缺氧。

德国著名医学家、1931年诺贝尔医学奖获得者OttoHeinrichWarburg教授发现，当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65％时，缺氧的组织细胞就容易癌变，从而创立了缺氧致病（癌）学。

人体所需要能量的70％左右是由糖提供的。在氧供应不充足的情况下，葡萄糖经无氧糖酵解，分解为乳酸和ATP（即三磷酸腺苷），ATP是人体贮存和释放能量的物质。1个克分子的葡萄糖，经过无氧糖酵解，在生成乳酸的同时，可合成2个分子ATP，共释放能量为52千卡热能，但是，在供氧充足的情况下，1个克分子的葡萄糖，在生成二氧化碳和水的同时，可合成38个分子ATP，共释放能量为686千卡热能。同样是1个克分子葡萄糖，在有氧氧化条件下产生的能量是无氧糖酵解生成能量的19倍，差异相当大。因为在无氧条件下，葡萄糖没有得到彻底的氧化分解，其碳氢键尚未完全打开，所蕴藏的能量仅释放出1／19。

由上述事实可见，只有进行糖的有氧氧化，才能为人体提供大量的能量，以满足肌肉的收缩、神经兴奋的传导、各种腺体的分泌、体温的维持和细胞的生长、分裂等生命活动所需要的能量。如果葡萄糖（或者其他营养物质，如脂肪、蛋白质等）有氧氧化过程中供氧不足，上述生理活动得不到足够的能量，必然会出现人体各系统和器官功能障碍，导致各种疾病的发生。例如，当人体内葡萄糖的氧化分解发生故障时，血糖浓度升高，血糖、尿糖浓度超过正常值，就会发生糖尿病等各种慢性疾病。

3.细胞营养不均

美国著名营养学家、两次诺贝尔奖获得者LinusPauling研究发现，当正常细胞经常缺乏一定的营养素时，就容易患上各种疾病。如蛋白质经常摄入不足导致免疫力下降，使人容易感冒和得癌症；缺乏多不饱和脂肪酸容易产生心脑血管疾病；缺乏维生素A会产生干眼病；缺钙会得骨质疏松，等等。所以LinusPauling创立了正分子医学（也称为细胞分子矫正学），该理论认为：当病变的细胞能获取到各种均衡的营养素时，病变的细胞便可逐步恢复正常。而现代营养学的原理也说明，组织细胞的正常新陈代谢除了需要充分的氧气以外，还需要均衡的人体七大营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水。

现实情况是很多人不懂得科学饮食和合理营养补充。保守一点说，许多慢性病的发生发展50％与饮食结构和饮食方式的不合理有关。所以卫生部常务副部长高强指出：中国人需要一场饮食革命。

4.组织细胞缺水

水是生命之源，没有水就没有生命。组织细胞的一切新陈代谢都离不开水，组织细胞经常缺水，就会使组织细胞不能获得充分的营养和及时排出细胞代谢废物和毒素，从而导致组织细胞病因引起的各种疾病。所以中国伟大的医学家和药理学家李时珍在《本草纲目》中说：“药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王。”

正常人体每天需要2000ml的饮水量，而现在许多人一天的饮水量不足1000ml，甚至更少。所以养成好的饮水习惯是人体健康的重要保证。

5.微循环不畅通

现代医学研究发现，微循环不畅通导致局部组织细胞缺氧、缺水、缺营养，代谢产物和毒素不能及时排除，使组织细胞病变而产生各种慢性病。微循环不畅通的原因主要有高血糖、高血脂等引起血粘度高、心脏功能下降、微血管病变；另外缺乏运动、饮水量不足等，如糖尿病高血糖引起肾小球微血管病变而导致肾小球病变产生蛋白尿，最后是肾功能衰竭。中医所谓“通则不痛，不通则痛”也表述了微循环原理。

7、人体是否有自我修复功能？

是的，人体确实有自我修复功能
人体具有神奇的强大的无所不能的自我调节和修复功能

人体的自我修复时时刻刻在进行

修复需要充足全面的营养素

瘢痕组织及肿瘤就是人体在自我修复时营养缺乏而采取的应急措施

人体时刻处在受损-修复-再受损-再修复的过程之中

人体每时每刻都在进行着自我恢复，因为人体每时每刻也都在受伤害，这样一说大家可能会感到很恐怖、也很担心，的确，有损伤就会犯病，就可能加快衰老。然而人是智能化的生命体，面对伤害不会消极地等待，而是积极地进行恢复。我们大多时候不得病就是因为恢复大于或等于损伤，然而并非一直如此太平，由于多种原因导致自我恢复功能下降。

恢复功能是指令人体恢复到正常状态的所有功能，主要包括修复功能、解毒排泄功能及资源配置功能，这些功能的顺利完成源于自我保护功能，如果致病因素（机械性、物理性、化学性、生物性、精神性及躯体性因素）严重影响人体时，人体为了保护自己会集中精力不惜一切代价来应对突来的致病因素，很多时候恢复功能就会停止，甚至会造成人体的损伤，应激性疾病就是在这种情况下产生的。其时应激本属于人体一种保护性反应，令身体处于一种备战状态，迅速调配人力、物力，制造作战时所用的物资及武器，有战争就有损失，就有破坏，故战争之后国力大减，人就会非常虚弱。其中很重要的一个无形应激源就是生气，其实生气是一件非常愚蠢的事，解决不了什么问题，对别人也没有什么影响，对自己的伤害可就大了，血压升高，心跳加快，好多心脑血管疾病急性发作就是由于生气。生完气后，备战时调动的物资就成了废物，需要各器官拼命工作去处理战场。因此经常生气的人最易得心脑血管、肠胃及肝胆疾病，而且头发早早的就开始掉了，真是拿别人的过错来惩罚自己。还有些人表面从来不生气，却生闷气，这种情况就更糟，还不如发泄出来好呢。

自我保护功能驱除致病因素使人体内环境处于稳定状态，为恢复功能的顺利进行创造条件。由于目前致病因素越来越多，这些因素会导致人体细胞组织不同程度的损伤，资源调配不均，营养物质及信息通道的阻塞，代谢产物及有毒物质的堆积，这就需要修复损伤、将代谢产物及有毒物质解毒后排出体外，打通通道并将现有资源进行重新调配，最终恢复到正常状态。自我恢复功能的详细过程不是本书的重点，有意者可查看相关书籍。不过还想告诉大家人体的自我恢复功能相当强，现代医学认为不能恢复的股骨头坏死之类的疾病实践证明只要给人体创造条件是可以恢复的。然而在某种情况下恢复的结果并不尽人意，有时会产生新的病因，这主要表现在肌肉、韧带损伤后由于疼痛或骨折后为了让骨折尽快愈合而长期制动，人体在恢复过程中会形成粘连、挛缩、瘢痕及堵塞，造成动态平衡失调，这就是慢性软组织损伤疾病的根本病因，导致疼痛及功能障碍。类风湿关节炎由于吞噬细胞吞噬正常软骨面，同时人体又在修复软骨面，修复的好坏取决于修复时需要的营养物质是否足量而均衡以及关节是否处于正常的力学状态。如果营养物质不足，有的地方修复的牢固而有的地方则薄弱，关节活动时修复薄弱的地方就会尽快磨损甚或塌陷，关节就会偏离原来的力线而出现的关节变形，如果软骨面在修复中由于干活等原因导致关节不在正常的力线上，就好按照现在的力学状态恢复以至于变形。这种不尽人意的修复不能怪人体自己，怪就怪我们缺乏科学知识。人体的修复是在当时状态下进行的完美修复，认为骨折后屈肘及关节偏离正常力线是正常状态，这也是人体用进废退的体现，这种功能为人类的进化提供了可能，否则我们现在可能还会有长长的尾巴、小小的大脑、长长的胳膊短短的腿。而且这种功能也为治疗这些粘连、挛缩及关节变形等提供了可能，只要我们为人体创造条件，将粘连剥离，挛缩松解，再将关节调整到正常状态就可以逐渐恢复正常

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但是，像断胳膊断腿这些就不大可能了，人体的修复功能仅限一些皮毛伤还有一些小小的内伤

8、软组织损伤怎样才能快一点恢复

你好，软组织损伤是需要卧床休息的，不能总去走路的，也可以打点滴有助于恢复的。建议你可以外敷伤药，局部理疗，吃药片，打点滴恢复，最主要是休息

9、人体有否自我修复功能?能力到那个地步?

是的，人体确实有自我修复功能
人体具有神奇的强大的无所不能的自我调节和修复功能

人体的自我修复时时刻刻在进行

修复需要充足全面的营养素

瘢痕组织及肿瘤就是人体在自我修复时营养缺乏而采取的应急措施

人体时刻处在受损-修复-再受损-再修复的过程之中

人体每时每刻都在进行着自我恢复，因为人体每时每刻也都在受伤害，这样一说大家可能会感到很恐怖、也很担心，的确，有损伤就会犯病，就可能加快衰老。然而人是智能化的生命体，面对伤害不会消极地等待，而是积极地进行恢复。我们大多时候不得病就是因为恢复大于或等于损伤，然而并非一直如此太平，由于多种原因导致自我恢复功能下降。

恢复功能是指令人体恢复到正常状态的所有功能，主要包括修复功能、解毒排泄功能及资源配置功能，这些功能的顺利完成源于自我保护功能，如果致病因素（机械性、物理性、化学性、生物性、精神性及躯体性因素）严重影响人体时，人体为了保护自己会集中精力不惜一切代价来应对突来的致病因素，很多时候恢复功能就会停止，甚至会造成人体的损伤，应激性疾病就是在这种情况下产生的。其时应激本属于人体一种保护性反应，令身体处于一种备战状态，迅速调配人力、物力，制造作战时所用的物资及武器，有战争就有损失，就有破坏，故战争之后国力大减，人就会非常虚弱。其中很重要的一个无形应激源就是生气，其实生气是一件非常愚蠢的事，解决不了什么问题，对别人也没有什么影响，对自己的伤害可就大了，血压升高，心跳加快，好多心脑血管疾病急性发作就是由于生气。生完气后，备战时调动的物资就成了废物，需要各器官拼命工作去处理战场。因此经常生气的人最易得心脑血管、肠胃及肝胆疾病，而且头发早早的就开始掉了，真是拿别人的过错来惩罚自己。还有些人表面从来不生气，却生闷气，这种情况就更糟，还不如发泄出来好呢。

自我保护功能驱除致病因素使人体内环境处于稳定状态，为恢复功能的顺利进行创造条件。由于目前致病因素越来越多，这些因素会导致人体细胞组织不同程度的损伤，资源调配不均，营养物质及信息通道的阻塞，代谢产物及有毒物质的堆积，这就需要修复损伤、将代谢产物及有毒物质解毒后排出体外，打通通道并将现有资源进行重新调配，最终恢复到正常状态。自我恢复功能的详细过程不是本书的重点，有意者可查看相关书籍。不过还想告诉大家人体的自我恢复功能相当强，现代医学认为不能恢复的股骨头坏死之类的疾病实践证明只要给人体创造条件是可以恢复的。然而在某种情况下恢复的结果并不尽人意，有时会产生新的病因，这主要表现在肌肉、韧带损伤后由于疼痛或骨折后为了让骨折尽快愈合而长期制动，人体在恢复过程中会形成粘连、挛缩、瘢痕及堵塞，造成动态平衡失调，这就是慢性软组织损伤疾病的根本病因，导致疼痛及功能障碍。类风湿关节炎由于吞噬细胞吞噬正常软骨面，同时人体又在修复软骨面，修复的好坏取决于修复时需要的营养物质是否足量而均衡以及关节是否处于正常的力学状态。如果营养物质不足，有的地方修复的牢固而有的地方则薄弱，关节活动时修复薄弱的地方就会尽快磨损甚或塌陷，关节就会偏离原来的力线而出现的关节变形，如果软骨面在修复中由于干活等原因导致关节不在正常的力线上，就好按照现在的力学状态恢复以至于变形。这种不尽人意的修复不能怪人体自己，怪就怪我们缺乏科学知识。人体的修复是在当时状态下进行的完美修复，认为骨折后屈肘及关节偏离正常力线是正常状态，这也是人体用进废退的体现，这种功能为人类的进化提供了可能，否则我们现在可能还会有长长的尾巴、小小的大脑、长长的胳膊短短的腿。而且这种功能也为治疗这些粘连、挛缩及关节变形等提供了可能，只要我们为人体创造条件，将粘连剥离，挛缩松解，再将关节调整到正常状态就可以逐渐恢复正常

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但是，像断胳膊断腿这些就不大可能了，人体的修复功能仅限一些皮毛伤还有一些小小的内伤

10、人体软组织损伤后恢复好，如组织会不会比之前跟坚固

要看情况的，比如，表皮组织，骨组织，会更坚固的。而粘膜组织，则不会。