1、软组织受伤还可以跑步吗
在还有疼痛感的时期万万不要让此部位参与锻炼！这绝对会加剧伤情！等疼痛感消失以后 从小幅度的拉伸开始恢复！待受伤组织恢复韧性以后再循序渐进的去恢复它的力量与控制！几天之后保证再无疼痛反复后就可以练了 祝你早日康复
2、软组织挫伤多久能好？就有几次运动猛了，现在跑步也跑不了
病情分析： 你好 这个要看在什么部位的 。不然也是不好说的 一般在手上的情况下脚上的在9天左右的
3、软组织受伤，可以锻炼吗？
在还有疼痛感的时期万万不要让此部位参与锻炼！这绝对会加剧伤情！等疼痛感消失以后 从小幅度的拉伸开始恢复！待受伤组织恢复韧性以后再循序渐进的去恢复它的力量与控制！几天之后保证再无疼痛反复后就可以练了 祝你早日康复
4、后背软组织损伤能跑步吗
你好，是可以适量运动的
5、左手轻度软组织挫伤可以跑步吗
应该在伤后制动4周左右，这是治疗的关键。在没有严格制动的情况下，肿胀的时间可能会比较长，活动多了以后会有些不适症状。现在可以采用保护，晚上休息的时候受伤下方垫枕头，还可以用点药物外敷。这样症状会有所减轻，但是需要时间。因此，再有类似的情况发生时，应该严格制动休息。正常1-3礼拜轻微活动看个体，一个月运动，10个礼拜左右完全康复。。俗语：伤筋动骨100天软组织伤后24小时内一般不应该搽跌打药，如果无外伤出血，一两天之类的话治疗方法是冷敷，可以用冷水浸湿毛巾后湿敷，也可以将挫伤处局部浸在冷水或自来水中20分钟，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用
6、轻微的软组织挫伤能进行跑步等运动吗？？
可以，但不宜剧烈
7、右脚软组织损伤了，可以跑步之类的小运动吗
脚部软组织损伤，建议最好先不要活动，尽量以休息为主。现在局部可以做做热敷，可以洗脚。可以吃一些活血化瘀止痛的中成药。
8、那我软组织受伤可以运动吗，跑步
一般不建议运动，等伤完全养好再慢慢开始运动，记住跑步前都要做热身，拉伸压腿然后由慢到快走两、三圈（以400米操场为例）最好是人微出汗时再开始跑，跑完一样走几圈再拉伸压腿
9、软组织损伤多久能跑步
像这种情况，建议要注意休息，避免剧烈运动，减少活动。一般来说，伤筋动骨100天，建议至少三个月内避免跑步，应用活血化瘀的中药材泡洗有助于康复。