1、膝盖软组织损伤恢复
膝盖软组织损伤的治疗可以双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意!不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。也可以直接贴敷养生.骨活力。
2、哪些食物能修补膝盖软骨组织？
猪脚和猪大骨熬汤 加点花生 大豆也很好的，祝早日康复。希望我的回答对楼主有帮助。如果真的对您有帮助的话，还请您费神一下，采纳我的答案，选我为最佳答案，这是对我劳动的肯定，再次感谢！
3、膝关节软组织磨损吃什么食物是补软组织的？
红薯有营养关结的作用。