1、成人脊柱侧弯可以去健身房骑动感单车吗
可以骑单车，但动感单车这么激烈就不要了，最建议的还是游泳
成年人的脊柱侧弯以保持为主，尽量避免对脊柱的负重，扭曲，震动等，尤其是仰卧起坐这种绝对不行，但也要注意对背部肌肉的锻炼来对脊柱提供支撑的力，当然每个人都不同，如果能咨询医生，量身定制运动方案是最好的
2、去了健身房,刚刚办了年卡,练了一节课教练说我脊柱侧弯,高低肩,头前引？
肯定是坑你钱的，人的年纪到了肯定会有各种各样的问题，这个不用他说都是不争的事实，对于这些问题最有说服力的还是医院。就像脂肪肝，中年油腻以后基本都有脂肪肝，可是你花了钱练一年半载没有了。以后照样胡吃海塞，生活上不节制还是一样会重蹈覆辙。骨骼的问题也是一样的，这个和你日常工作生活有关，不改变生活工作方式早晚还是一样复发。主要是你说的这些问题，目前并没有影响你的生活，你只要平时注意锻炼就可以了，而且你花钱，人家也只是指导，最后还是要你自己练，教练无非是教你几个动作，然后订几个计划，这些问题都不是一两天能够恢复的，非有个十年半载不可。你要是有这个毅力，上网上搜几个视频跟着学就可以了，何必多花钱再请教练。
3、脊柱侧弯30度，骨骼已定型，报健身房可以吗
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4、脊柱侧弯 我不知道这是严重还是轻，我想知道我这个区健身房塑身可以矫正回来吗
你好，亚体协为你解答：看了一下你的片子，脊柱侧弯大约在15度左右，属于轻中度的脊柱侧弯，骨盆骨骼发育正常，骨关节间隙有些异常，还要拍片子的时候不知道有没有站好，双侧骨盆不等高，如果是这个原因就是脊柱侧弯的主要原因，建议去医院或者懂运动康复的健身教练可以帮助到你，治疗是一个比较长的过程，医院可能会给你支架矫正，建议通过手法及运动改善。
5、脊椎侧弯，去健身房请私教练好，还是学做瑜伽
首先，你需要去医院骨科，咨询医生看你这种情况是否适合进行脊柱方面的运动，如果可以，你可以去适当的练习瑜伽，咨询瑜伽教练有关脊柱方面的瑜伽体式。不可蛮目自行练习。
6、今天健身房的私教给我检查了一下说我圆肩驼背脊柱侧弯，但私教价格昂贵无力承担，我应该怎么训练恢复
健身时先把动作摸清了在做 避免受伤
圆肩就做外旋训练 驼背要注意喜欢
加强背部肌肉
脊椎侧弯也要看是否严重 严重的话训练是不能回复的