脊柱侧弯坐姿

1、靠墙站真的可以矫正驼背伸脖子吗？

并不能，因为驼背的根本原因是你背部肌肉的无力，而不是因为你的脊柱骨头不直。（相对于前胸肌肉无力，即前后肌肉力量不平衡，不是绝对意义上的无力）
脊柱是由多个活动骨块组成的，本身就是活动的，脊柱弯直都是靠周围的肌肉拉着，而不是骨头自己撑着。骨头有问题的大多是先天性脊柱侧弯，后天形成的驼背骨头大多是没有问题的，所以大家一定要先改变纠正驼背要挺直骨头的思路。（比方说以前火热的背背佳，就是拉直骨头的思路，那纯粹是智商税）
如果你已经驼背了很久，标准姿势的靠墙站会让你感觉很累，你根本坚持不了几分钟。即使你能靠毅力每天坚持几分钟，等你回到自然姿势后，依旧会回到最舒服的姿势，除非你有强大的毅力让自己整天都保持靠墙站时那种直挺的姿势（包括睡觉）。
所以说，单纯依靠 靠墙站来纠正自己的驼背是事倍功半的，因为驼背不是一块肌肉的问题，你靠墙站最多只是锻炼（劳累）了一块或者两块肌肉，不仅很累，而且极容易发生其他肌肉代偿，最终发展成其他不良姿势。
总的来说，如果你有轻微驼背，靠墙站是会有一定效果的。但如果你驼背厉害，标准姿势的靠墙站你的头很难碰到墙壁，如果使劲挺着，很容易产生其他肌肉代偿，最终发展成骨盆前倾，所以最好的办法还是先锻炼背肌。

2、坐姿不正确,脊柱是否会变形

2～3岁的孩子骨骼较软、弹性大、可塑性强，受压迫后容易弯曲变形。孩子坐的体位不正容易引起脊柱变形，如身体长时间侧向一侧坐则可能导致脊柱侧弯；另外，这个阶段的孩子肌肉力量和耐力仍很弱，如果孩子坐的体位不正也容易引起肌肉疲劳和损伤。 鉴于上述原因，小儿坐的时间不能太长，2～3岁孩子连续坐的时间以不超过30分钟为宜，并应保持正确的坐的姿势。 正确的坐的姿势应是身体端正、腰部挺直、两腿并拢、两眼平视前方、两臂自然下垂放在腿上。可采取动、静结合的方法，让孩子坐一会儿玩一会儿，这样可消除或减轻肌肉疲劳、促进骨骼和肌肉的发育、防止胸部和脊柱畸形。 查看原帖>>

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3、坐姿不正导致脊柱侧弯怎么办

?正在中学的学生往往由于不注意坐姿或是长期不正确的姿势而导致脊柱变形，甚至发现常见的疾病脊柱侧弯，这是一种很常见的疾病，对于患者的身心伤害也是很大的，不管是患者本人还是青少年的家长，一定要多加注意，那么呢?下面就请专家来向我们介绍一下吧。 ?北京张德宏脊柱弯曲病研究院是国家骨伤医院重点医院之一，该院院长张德宏为学科带头人，集中优势医资力量，精心开展各种疑难脊柱疾病诊治，其治疗主要采用以下主要治疗方法： 一、推拿手法复位：可以平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，改善肌肉、神经、骨骼的营养，散瘀活血，剥离组织粘连，解肌痉挛。可恢复肌肉、肌腱、韧带挛缩作用和还纳复位及平衡腰背胸肋凹凸不平，同时也可调节植物神经紊乱和内分泌紊乱等。 二、胸腰椎牵引与立牵：胸腰椎牵引能增加椎间隙，调整椎间隙不等宽问题，拉直脊柱，矫正脊柱弯曲，解除对神经根压迫;增加胸腔、腹腔、盆腔容量，解除内脏或神经受压情况。立牵可解除骨间肌、椎间韧带、竖脊肌等挛缩、粘连，加大椎间隙，拉正椎体，矫正弯曲。特别是对于颈椎、胸椎有极好的效果。 三、热药磁疗：用以加强药物的吸收，促进气血循环，加强骨细胞的新陈代谢，使营养成份得到良好运输和吸收，加快病变组织修复。 ?上文已经对于这个问题进行了解答，希望会对你有帮助，如果你还有其他疑问的话，现在就可以点击咨询我院在线的专家，专家会向你详细解答。最后祝您早日康复。

4、打架子鼓引起脊柱侧弯是正常类似于职业病的还是坐姿不正引起的

有可能是由于职业性质所致；但不属于国家规定职业病范畴。

5、总是担心孩子坐姿不正导致脊椎弯曲，用棍子插在凳子中间防止孩子驼背有用吗？

我也在网上看过这样的图片，有妈妈觉得自己的孩子坐姿不正确，就在塑料方凳的中间孔中插了一根木棍，套在了孩子的衣服里，然后说是为了矫正孩子的坐姿。我觉得这种做法一点都不科学，完全是家长在异想天开，如果真的是想矫正孩子的坐姿，现在有专门矫正孩子坐姿的器具，可以起到很好的效果。

而且这样不但效果不大，还可能会伤害到孩子的脊椎！过度或者暴力矫正会造成儿童腰背部肌肉退化，造成脊柱稳定性下降，不利于维持正常的脊柱弧度。爸爸妈妈们可不要随意效仿。其实网上的很多做法，实际意义并不大，更多的作用是为了博人眼球，就像这个为了自己一时快乐，不惜以伤害孩子为代价。

这位家长完全是比自己的孩子更像一个熊孩子，感觉这种做法让人觉得真是智商捉急，正常人怎么会想到以这种方式来试验自己的孩子呢，如果孩子长大了看到这样的图片会怎么想，如果家长变老了，孩子长大了，家长老了驼背，孩子想起小的是否父母采取的方式，也让家长坐在插有木棍的凳子上，家长会觉得怎样。

人生的很多事，一定要保持己所不欲勿施于人的态度，虽然孩子还小，我们是成年人，但是我们不能因为这个而去肆意欺压他们，还美其名曰对其好。在他们身上尝试我们各种奇怪的想法，孩子正是长身体的时候，一旦造成什么伤害，很有可能是不可逆的，会影响他们一辈子，所以千万要小心。