1、脊柱向左偏了一点怎么矫正?
你好，你的描述比较含糊，可能是姿势的原因向左偏了一点或者因为习惯向左偏一点，那样的话多对着镜子照照（落地镜子），头上顶一本书，经行行走，慢慢的就可以纠正了。
如果是因为脊柱侧弯引起的，那就要引起重视，那样需要你到医院拍一个站立的正位X光片，可以详细了解自己的病情。希望可以帮到你 。
2、最近我发现我的脊椎骨往左歪了，不知道是不是因为我写作业是头喜欢往左偏的原因，如果是的话以后写作业时
每隔一段时间做小鸟飞的动作。双臂张开向后，头尽量后仰。再就是好好做广播体操。
3、我脊椎右偏！！怎么办啊！
睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点：
1. 脊骨的承托：
脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。
一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，让椎间盘(软骨) 吸收水份，使脊骨能在日间有效地运作。
2. 局部血液不循环：
当身体某部份在接触床垫被压住时，便会产生一些刺激神经线的代谢物质。身体会在这些位置未致於痛楚前自动转换睡姿。但在一些需要长期卧床而又不便转动的病人当中，局部血液不循环往往会引致褥疮。
因此，一般人每晚会转换睡姿大约二十次。而一套能充份承托身体而又不太硬或太软的床垫则有助於减低转换睡姿的次数，从而改善睡眠的质素。
3. 如何评估你的床垫：
由於人体大部份的重量集中於臀部，这部份床垫的损耗亦最高。
检查你的床垫有否下陷的部份。如有的话，仰睡时便会令椎间盘前方的压力增加，又或在侧睡时增加腰部的扭曲程度。
有些床垫在盘骨位置增设承托力；而一些含感温活性粒子的床垫更能将身体的重量平均地分配在整个床垫的面积上。
最后，一个好的枕头应能够承托颈部，保持颈椎的弧度和头部中性的位置。
4. 睡眠要充足：
睡眠会除著年纪增加而改变。如老年人的睡眠时间通常比较短；转换睡姿次数比较少；而且有惯性的睡姿(如惯性向右侧睡，这可能由於减少肝脏重量压著胃部及肺部)，又以俯睡最为罕见。
研究指出一般人通常每晚需要四个眼球快速运动(R.E.M.)的睡眠周期来重组大脑的记忆系统。每周期为45分钟。
所以有些人只需四小时的睡眠便足够。但一般人需要六小时的睡眠来使精神及身体机能得到充份的休息。
5. 怎样的睡姿能使脊骨得到最佳的承托？
大部份人都有一个惯性的睡姿。根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。
一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。
而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。
再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸。
而颈部则由於必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤。
如你在跟随以上建议后仍有脊骨或其他身体痛症，便应尽快找脊医检查及治疗。
参考资料：http://www.pain.net.cn/view.asp?id=97
本报记者报道 很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。对此北京朝阳医院呼吸科医生郭兮恒告诉记者，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。同时，郭医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。
1.仰卧
据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯卧
5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。
3.左侧卧
医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。
4.右侧卧
有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。
4、正常人脖子和脊柱中间有骨头么？为什么我有而且还偏了
当然有啊，脊柱是由颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨这五部分组成的 。脊柱不直的情况现在还蛮多的吧，看书或使用电脑姿势不对日积月累就肯能导致脊柱不直，治疗的话先去医院检查吧，要辨证论治，查看具体病因才能提出具体治疗方法。
5、站立时脊椎轻微左偏.要怎么修正
你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股)，如果没有可能是不良姿势引起的。
髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法
1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。
6、脊椎侧偏
看你说的这个情况应该是.你做了X片.和CT吗.腰部.
这个情况的话最好先去查查看.为因你说的不够清楚.
这个情况的请可以做做埋线了疗.小针刀类之的治疗.再加点中西吃吃.
可以先做做上面的两种保守治疗..不行的那就只有做手术了.
早日康复.
7、如何客观判断脊椎的正常和偏歪？麻烦告诉我
教科书上描述的人体解剖结构只是个一般规律，事实上很难有一个人完全像书上描述的那么标准。比如所有解剖书都认为颈椎横突左右对称、棘突位于脊椎中轴线上，可是，如果我们完全按照这个标准来判断脊椎有没有偏歪，就会造成误诊误治，甚至会有严重后果。曾经很有名的一位教授都在这方面栽过跟斗，吃过亏！有一颈部疼痛病人求诊，教授触诊到人家第七颈椎棘突偏歪，上去就扳，结果病人当场痛得差点晕倒，双上肢出现麻木。其实骨突的偏歪有生理和病理之分，生理性的偏歪是发育的问题，不属于病态，不需要治疗；病理性的偏歪是真正的错位，需要治疗。
今天，听李义凯教授的讲座，介绍他带的一个博士最近做一个课题，主要是通过解剖观察，认为触诊在临床中不可靠，X线张口位片也不可信，理由是：脊椎经常有变异。下面是他用来说明自己观点的图片：标准环椎非标准环椎
非标准枢椎（齿状突偏左）
非标准枢椎（齿状突偏右）
骨突偏歪+压痛+相关症状，三者缺一不可！
即使通过触诊和影像发现有骨突偏歪，也不能诊断为病态，还要看有没有压痛和相关症状。有则为病理性偏歪，无压痛和相关症状则为生理性偏歪。李教授的这个研究，从一个方面证实了我们三步定位诊断的必须性和正确性。
8、我的脊柱骨往左歪了，怎么办？
那要看是不是真的歪了 拍X片时如果坐姿不正也会出现你说的情况 建议你把问题描述详细些 以便得到准确的答案
9、脊椎右偏怎么矫正
你的肩膀宽不宽，你的髋骨是否狭窄？