1、脊柱侧弯18度,16岁
度数很小啊，羡慕你。我也是脊柱侧弯。做做运动，加上年龄也不是很大应该能矫正一些。可以试试游泳，瑜伽，下面是复制来的，希望对你有帮助！
概述:
脊柱侧弯是青少年发育期比较常见的一种脊柱畸形，它是指脊柱向左或向右发生弯曲，超过正常的弯区。初期表现为两后不等高，腰凹不对称，此时进行矫正效果较好。其目的是通过矫正练习，加强肌力，恢复脊柱周围肌力的平衡。矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习，右侧弯便向右侧屈练习。
（1）手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3纽，每组30～50次。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。
（2）俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。
（3）两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往不伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或侧弯一侧手臂提一重物（如哑铃、书包等）进行练习。
（4）向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度，再还原，练习25～30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。
2、女、16岁、脊椎侧弯如何治疗【特发性脊椎侧弯】
看来侧弯的角度不大，可先行保守治疗，当地医院的建议是对的，建议半年拍一次X线片，了解发展情况。若加重，角度对于30度，可考虑手术治疗。
（王吉兴大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
3、16岁女孩脊柱侧弯，约20度，能否采用保守治疗。【脊柱侧弯】
第一张照片显示，右边的侧位上方第三节椎体形态异常（具体第几节无法判断），建议CT扫描
（广州儿童医院李旭大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
4、我才16岁。脊椎长歪了怎么办啊
不知道你是指那种长歪了？如果不严重的话注意站姿和坐姿正确就可加以调整，还可以做些瑜伽运动，比如：
脊柱侧弯是多数人都会患的疾病，不仅让你的体型受到影响，而且还会引起一连串的疼痛。想要矫正脊柱侧弯，通过瑜伽来纠正吧，以下2个瑜伽小动作，让你改善脊柱问题。
1、 站立，双脚并拢，吸气，双手合十高举过头顶，手臂伸直，呼气。
2、吸气，双手合十举过头顶并向身体正后方弯曲，达到最大极限。
3、呼气还原，重复1-3的动作，练习6-8次，感到脊柱温暖为止。
这个瑜伽动作也可以当作脊柱侧弯的预防动作，在每次瑜伽练习前，作为热身动作的一部份即可。
在都市中生活的白领和学生们基本上一天大部分的时间都是采取坐立的姿势，时间长了脊柱就会弯曲，同时也感觉到自己的腰部不适应，那么怎样才能矫正长期坐立产生的身体的不良身形呢？就跟我来练习这套瑜伽动作吧—扭转式瑜伽，此项练习的主要作用就是可以放松脊柱以及背部的肌肉，可以防止和矫正体态不正，同时也可以缓解腰部和髋关节僵硬的症状。
扭转式瑜伽：
1、直体站立，双脚打来于肩同宽，吸气的同时，两臂侧平举。
2、呼气，将身体向左右两个方向转动至极限，同时将右手放在左边的肩膀上，将左手放在右胯侧。
3、在向一个方向转动后，在改变方向转动。
4、反复进行数次练习，至身体微微发热。
蝴蝶式
由于双腿摆放的姿势很像蝴蝶的翅膀，在动作中不断地张开、合拢，因此得名。
动作分解：
这个坐姿要求双脚掌接触合拢，然后将脚后跟收回至大腿根部。把手放在膝盖上，然后给一定的辅助力量，把膝盖向下压。
作用：这个姿势能够打开骨盆，增强胯关节的柔韧性；减轻腿部、膝盖和脚踝的压力，消除腿部肿胀。
还可以上网再查一查其他的瑜伽动作来矫正，不过注意适度量力而行，过量的练习对骨骼很有害的，一天控制在两小时以内就好了
5、16岁脊柱侧弯怎么办?不用背背佳!
是的，听西南骨科网，不要听刘镇东2635，这种病用背背佳是根本没用的！只能通过手术或者是支架才能治疗好的，背背佳只是矫正坐姿，对这种根本就毫不治疗可言的，听我的，我是手术治好的！
6、我的女孩16岁脊柱侧弯20多度，该怎怎么矫正
第一步：建议你先去医院查看，确定侧弯类型，属于原发性脊柱侧弯还是特发性脊柱侧弯。属于骨骼变形所致先天性脊柱侧弯、结构性脊柱侧弯还是非结构性脊柱侧弯。有无有无长短腿，有无佝偻病、有无其他诱发脊柱侧弯因素。
第二部：可以考虑手术，以后可能每隔一年或两年左右再次手术拉长体内哈氏棒以弥补增长等带来问题。但手术毕竟有风险，虽然技术已经很成熟。再者，手术后会在背部留下很长的疤痕（尤其有疤痕体质的人），还会对生活造成障碍，即弯腰不便。
第三部：我个人建议，你侧弯的角度才20°，属于轻度与中度之间的侧弯。如果穿戴矫形器的话，最少能保证脊柱侧弯角度几年内不至于增加，。如果你骨骼可矫正性好，有希望几年内能减少一些。这个因人而异，没准能矫正到10°之内呢。
第四部：建议选择好的医院和单位就医，如果在北京，可以推荐你去北京儿童医院（不知道接收你就医么）、北京积水潭医院、北京协和医院、北京306医院等这些医院的脊柱科都很强，而且医院都有制作矫形器的地方。
第五步：选择矫形器类型，脊柱旋转较大可以选择制作色怒矫形器。还有看你的顶椎位置，穿戴要求等等。分别可以选用波士顿、里昂、密尔沃基、CBW等等矫形器形式了
最后，祝早日康复
7、16岁脊椎侧弯二十多度
20多度 如果不发展影响不大
但是现在正是长身体的时候 万一发展的严重了就得做手术了
为了身体考虑 还是应该带支架
支架也应该有好多种吧 不知道说的是那种
医生那里就应该有啊
还是去这方面专业一些的医院看看吧