1、坐的时间久了，如果脊椎特别疼，该怎么办啊，有没有什么可以缓解的方法
站起来活动活动，扭扭腰，伸伸胳膊，平时也多注意锻炼。
2、坐着时间长了后背疼
你好，长时间保持一个姿势导致脊柱附近，筋脉，肌肉，血脉，韧带劳损专，也有可能是颈腰椎退属变所致。因正确合理保持良好的坐姿，出现酸痛的情况下，在日常生活、工作中每隔30-60分钟起来活动一下。床应选择硬板床比较好。
1.避免过劳,矫正不良体位. 2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,
3、坐时间长啦后背脊柱疼痛难耐，这是怎么回事？？？请详细看问题补充，本人不胜感激！！
应该是脊柱有问题，侧弯、错位等都有可能。务必去医院拍个片子，最好三甲。尽早治疗。
4、坐电脑前时间长，脊椎疼，怎么回事？
肯定是因为长期的脊椎压迫导致脊椎受损，LZ现在要多多注意，不要再老坐在电脑前，至少要每隔两个小时活动一下。
现代人得脊椎病的很多，大多都是长期坐在电脑桌前又缺乏运动引起的。
如果疼的很厉害，不放心的话，LZ可以去好的医院看看，结合医生的答案决定可以作一个CT扫描。
不过以我经验是没有什么大事，但是要追求安心的话，就去看看吧。
以后就要多多注意这个问题了。相信你还很年轻，身体是最重要的。
多多参与店户外运动吧！
祝福你
5、最近坐时间长了，脊柱有一个点特别疼，怎么回事啊?
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