1、我今年18岁，脊椎不太好，想在健身房锻炼增强一下体质，上过20节的私教课
你好!我跟你一样都是脊椎不好!我在健身房已经练了四五年了,我没有啥好的建议.但可回以给你一点答好的忠告:在健身房里最好不要练需要腰用劲的项目.如:颈前和颈后的深蹲、颈前颈后的推举等等动作，否则脊椎的伤是会加重的,这点千万可要记住噢。啥项目适合你还要结合你的具体情况的！
2、认识什么是脊柱弯曲异常 教学难点
教学难点
（一）教材分析
教材分析部分的写作要求：三个操作要求：（1）分析《课程标准》的要求.（2）分析每课教材内容在整个课程标准中和每个模块（每本教材）中的地位和作用.（3）分析高中每课教材内容与初中教材相关内容的区别和联系.
（二）学生分析
学生分析部分的写作要求：三个操作要求：（1）分析学生已有的认知水平和能力状况.（2）分析学生存在的学习问题.（3）分析学生的学习需要和学习行为.
（三）教学目标
教学目标部分的写作要求：三个操作要求：（1）确定知识目标.（2）确定能力、方法培养目标及其教学实施策略.（3）确定引导学生情感、态度、价值观目标的教学选点及其教学实施策略.
3、今年20岁 上舞蹈课老师掰过腰后 脊椎有痛感是正常现象吗？
掰腰有痛zd感是正常的，练软度不可能不痛。何况你不是小孩子了，练起来肯定要更吃力一些。这个年级练腰就不要练的太猛了，反正是业余学，慢慢来，不然容易受伤。如果是微痛，应该问题不大，您可以先休息几天，暂时内不要练腰，如果只是轻微拉伤的话休息几天就会好的（不用卧床，不要练腰就行）。几天之后还没有好转的话，可以去医院看看，毕竟身体的容事不能开玩笑。祝您早日康复！
4、有健身教练吗？我去健身房健身教练说我有高低肩，说我的脊柱开始变弯了，叫我买他的课，220一节课
大部分健身教练都会对新手采取一些手段让你去买他的课，如果你的肩膀看起来特别明显。那也是需要去医院进行治疗。健身的计划包括动作在健美吧有很多。
5、去了健身房,刚刚办了年卡,练了一节课教练说我脊柱侧弯,高低肩,头前引？
肯定是坑你钱的，人的年纪到了肯定会有各种各样的问题，这个不用他说都是不争的事实，对于这些问题最有说服力的还是医院。就像脂肪肝，中年油腻以后基本都有脂肪肝，可是你花了钱练一年半载没有了。以后照样胡吃海塞，生活上不节制还是一样会重蹈覆辙。骨骼的问题也是一样的，这个和你日常工作生活有关，不改变生活工作方式早晚还是一样复发。主要是你说的这些问题，目前并没有影响你的生活，你只要平时注意锻炼就可以了，而且你花钱，人家也只是指导，最后还是要你自己练，教练无非是教你几个动作，然后订几个计划，这些问题都不是一两天能够恢复的，非有个十年半载不可。你要是有这个毅力，上网上搜几个视频跟着学就可以了，何必多花钱再请教练。
6、人人都需要的体态纠正——完美剖析脊柱侧弯，看上海体适能线上运动康复课有解说？ AFCC
有这样的课程，现在afcc在线直播这种课程，可以去看一下
7、健身房的脊柱保养课程是什么意思
去医院.健身房教练水平参差不齐,考私教证也很容易,有的给钱就拿证.很多私教只为赚钱哄你买课,练坏了自己吃亏.脊柱的病可不能大意,一定要到正规医院去看.