1、治疗脊柱后凸锻炼视频 求视频，我想通过锻炼来矫正，家里没有经济来
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
2、脊柱矫形器的分类及功能
我看阿里巴巴上的徐州奥宇假肢矫形器产品分类里：脊柱矫形器包含：
头颈胸矫形器 、胸腰骶矫形器 、腰骶矫形器 、青少年脊柱矫形器 、青少年脊椎侧凸矫形器、青少年脊椎侧弯矫形器 ，你这个情形应该属于脊椎侧弯，年龄比较小，应该可以矫治的，在网上看徐州奥宇做矫形器还是比较专业的
3、脊柱侧弯矫正
4、重庆脊椎侧弯做矫正器
这个没有什么效果 脊椎侧弯影响一生 关注我的文章希望可以帮到你
5、有那种最省力、最巧妙的方法矫正脊柱啊？
美式整脊就是最省力、最巧妙的办法。董安立的官网上有座诊时间表。