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脊柱翻身总响

发布时间:2020-11-08 18:46:03

1、猛转身,脊柱会响,已经快半年了,每天不响两下就不舒服,觉得累,响完就好多了,请问这是病吗,得治疗吗

没事,正常,有的运动健将经常做,疗效是活动筋骨

2、翻身脊椎骨响是怎么回事

?

3、起床后伸直腰,为什么脊椎的骨头总是响

人在睡觉一个姿势的时候,感觉累了会条件反射的轻微移动动作,比如翻身,看来你睡觉前什么姿势,醒来还是什么姿势,睡的很平稳。这不影响你的健康。

4、转身扭腰时脊椎骨会"咯咯"的响是怎么回事?

应该是你比较缺乏运动,脊柱比较紧,针对你的情况建议不要使劲去扭,这样容易伤害到脊柱,如果想要改善的话可以做一些瑜伽中的动作来训练脊柱,但是注意脊柱的练习千万要在充分热身的情况下来做,否则非常容易受伤,至于具体动作文字不是特别好表述。你可以去健身房参观或是练练瑜伽,再不行可以买张瑜伽光盘自己再家练习,切记,脊柱练习不要没做准备活动就练。。。。

5、脊柱响,是怎么回事?

你好,一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。建议注意休息,按时补钙的。

6、晚上睡觉翻身背脊骨会响的是什么原因

好,妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响. 妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位,侧卧位均可.如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉. 意见建议:妊娠中期(4-7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用.如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状.如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢. 妊娠晚期(8-10个月),此期的卧位尤为重要.孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系.宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育.

7、我的脊柱转身的时候为什么咔咔响,而且感觉很乏.请高人赐教!!谢谢

小关节错位,可以去做个推拿,其实也可以找人简单做做,就是你平躺床上,俯卧位,让人双手分别反向放在脊柱两侧,控制好力道,有节律地按压,从胸段做到腰段,做上一两次就好.

8、脊柱总是响!

你这像是平时运动少,如果这样,多运动是必须的
谁坐久了也不舒服,这本身不是一个好习惯

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