脊柱病忌

1、强直性脊柱炎忌讳啥？

强直性脊柱炎患者在生活上要注意

一个是戒烟，因为吸烟有加重强直性脊柱炎病情的风险。

第二个可以积极的做康复运动，比如游泳、做广播体操，甚至是练瑜伽，根据他受累的关节的部位不一样、病程不同，采取不同的康复训练，也要根据他的。

第三个就是注意睡姿，卧具里面建议睡硬板床，不建议睡软的席梦思，能够维护他的关节的一个功能状态，还有就是强调要及时的规范的治疗。

2、强直性脊柱炎忌讳什么？

强直性脊柱炎最主要的禁忌就是从事病变部位持续性的疼痛的体力活动，会进一步加快关节处的变形以及脊柱的疼痛，而且在目前上相对来说，吸烟者相对于不吸烟的患者来说，预后情况比较差。

3、强直性脊柱炎日常禁忌是什么？

强直性脊柱炎，应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。
睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

4、脊椎病忌哪些食物

脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。主要症状：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。
[编辑本段]最易患脊椎病的情况 1、不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。

2、不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。

3、风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性。

4、外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重。

5、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状。

[编辑本段]青少年脊椎病 我国中老年人群中97％患有脊椎疾病，近年来，又呈现出年轻化的趋势，在40岁以下的人群中，40％以上的人脊椎有各种疾病,儿童脊柱侧弯症的发病率高达25％以上。

有关调查显示，中小学生中伏案学习不正确姿势的约占总数的70％—80％，种种不良的姿势都容易使脊椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使脊椎椎间盘内的压力增高，而且也使脊椎部的肌肉韧带长期处于非协调受力状态而发生侧弯。此外，人体代谢紊乱，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调，往往容易发生各种脊椎病。

青少年正是长身体的时候,防治脊椎病就特别重要了。首先要养成良好的坐姿，站姿，不要睡尼龙丝绷床和太软的席梦思床，应选用棕绷床、木板床,以维持脊柱的平衡状态。学习的空隙多做伸颈运动,经常耸肩,注意锻炼身体。

此外,还要注重饮食补钙,保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值。在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，可显著增加骨密度，对预防脊椎病大有裨益。
[编辑本段]最易患脊椎病职业 最易患脊椎病的职业有：企业家、计算机工程师、设计师、会计、教师、医生、办公室职员以及长期进行同一种姿势劳动的人员得脊椎病的概率明显高于其它职业。
[编辑本段]治疗和预防脊椎病 临床上对脊椎病的治疗主要采用两种方法即手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要是对症状较严重的，经严格的非手术治疗无效，身体尚能耐受手术的病人，非手术治疗临床方法常用以下几种：

牵 引：通过外加或者人体自身的重力将脊椎推体之间间隙增宽，这样有利于突出髓核回复，恢复正常椎体排列，松弛韧带紧张，从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。

微创疗法：“钩活术”，这种疗法安全有效，它是用中医的原理解除病灶周围的压力和张力，松解粘连的组织、肌肉、韧带、筋膜达到立平衡的作用，最后达到治愈病症的目的。

固定制动：通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动，能减少继续损伤，有利十损伤修复。

手法推拿、按摩：通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。 ”

物理治疗: 通过各种物理因子作用于人体(如红外线、磁、电)，起到消炎、止痛、加速恢复的目的、对改善临床症状是十分有效的。

封 闭：将药物分布于病患局部，效果比较明显、但不宜长期使用。

药物治疗：通过服用以注射中、西药，将药物吸人人体。用药时间要求较长。且效果较差，副作用较大而不提倡过多、过广和长期使用。

预防主要有以下几项：

1．采用正确的工作姿势，特别是长期从事同—姿势工作的人要注意适当的活动。

2．使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根。

3．正确的睡眠姿势。

4．防止过度疲劳。

5．防止风寒、潮湿的侵袭。

6．加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。

7．脊椎病能作什么辅助检查?

脊椎病能作的辅助检查较多，临床上用的最多、最普及的是脊椎X线平片。脊椎X线平片在临床上有特殊的意义，它较普及，作常规检查较cT、MRI价值高，有助于疗效判定，明确病变的性质、范围、程度及分型分期。除了脊椎X线平片之外，尚有许多特殊摄影，如：体层摄影、电子计算机体层摄影(cT)、核磁共振(MRl)、脊髓造影术、其它作为功能检测的脑血流图、肌电图、诱发电位等，临床上具体采用什么辅助检查。应根据专科医生的要求。通常按一般检查、x线平片、脊髓造影、cT这—顺序的原则进行检查。

专家建议疗法

脊椎的保护重在平时的注意。因为长期的坐姿、站姿甚至是睡姿的不正确都可能导致颈肩腰腿疼或脊椎病，因此，睡眠时选择良好的寝具十分重要。
[编辑本段]脊椎病的自我预防与食疗 脊椎病是人体颈、胸、腰、骶、尾部位脊柱损伤、损害，功能紊乱、病理变化等病症的总称。本病的主要临床表现为颈部、胸背部、腰部疼痛，甚至牵连引发下肢疼痛，每当工作与学习紧张、过累或天气变化时均可加重症状。近年来，该病的发病人群越来越大，年龄越来越小，症状越来越复杂。虽然如此，绝大多数患者没有手术的必要，保养加防护加食疗，即可有效地防治脊椎病。

保养骨骼 加强防护：

1、避免肥胖。肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊柱的支撑作用，大腹便便，会迫使脊柱发生变形。

2、学会放松。紧张可使血中激素增多，促使腰间盘肿大而导致腰痛。所以，心情愉快也是防治脊椎病的良方。

3、矫正坐姿。坐立时若身体向前弯曲，则会使腰背部的神经和肌肉受到牵拉而引起疼痛。所以，坐立时尽量使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。写写停停，向后伸腰，也是预防腰痛的好方法。

4、睡硬板床。如果你正在腰痛，不妨从席梦思等舒适的软床下来，把毯子铺在地板上，睡上一周。当然，如有硬板床则更好。

5、选择合适的运动。游泳是增强腰背肌力量的有效运动，对颈椎病、颈肩痛、腰膝关节痛都有很好的疗效。但是，跳水、打棒球、打高尔夫球或做体操却有增加腰痛的危险。收缩腹肌、伸展腰肌以及散步、摇动腰部和骑自行车，都能防止和减轻腰痛。

营养胃骼 药食兼顾：

有脊椎病的你应注意调整饮食生活，每日除了摄取优质蛋白质来补养肌肉组织外，还要大量摄取富含维生素B1的食品如花生、大豆等，因为维生素B1有缓和神经痛的作用。维生素B1类食品和大蒜共用，效果更佳。此外，维生素E、铁、钙等都应有意识地补充。

中医认为，脊椎病的病根主要在肾，因为肾主骨，生髓、藏精。肾气充盈则骨髓生化有源，骨骼坚硬。肾气虚亏，骨失主司而妄生，即出现骨质疏松、骨质增生；筋骨失养，则椎关节萎缩、变形、松弛，发生椎间盘膨出、脱出等一系列病症。食疗原则应以补肾壮骨、强筋益髓为主。骨得养则自健自壮，从而使因失养引起的代偿性增生，在得养后自行吸收，增生自然消失，因松弛而脱出的椎间盘在筋骨强健之后复位巩固，使经筋解除粘连，恢复功能。

1、黑豆粥。黑豆50克，红枣30克，大米200克，红糖30克。制法：先将黑豆、大米浸泡过夜洗净，入开水锅内小火熬煮10-15分钟，再将红枣洗净、去核，加入粥中继续熬煮，待米烂豆熟粥将稠时，加入红糖稍煮片刻即可食用。功效：补脾益肾，活血壮骨，祛风止痛。

2、火腿冬笋粥。热火腿肉50克，冬笋20克，水发香菇30克，青豆20克，香油25克，葱末10克，生姜末5克，肉汤1500克，糯米100克。制法：先将火腿、冬笋切成青豆大小，再将糯米淘洗干净，放入锅中，加入肉汤。用旺火烧开后加入火腿、冬笋、水发香菇、青豆、葱、姜等。改用文火熬成粥，加入香油即成。每日1剂，分多次服用。功效：益气血，充精髓，益肾生津，健脾开胃壮筋骨。

3、海带薏米粥。海带60克，薏米50克，瘦肉50克，大米120克，葱末5克，姜丝3克，精盐2克，味精3克。制法：将海带漂洗干净，切成小块，瘦肉切小块，大米淘干净备用。锅内加水适量，放入海带块、大米、瘦肉块、葱、姜、精盐共煮粥，待粥熟后，调入味精。每日1-2次，连服两个月。对慢性腰背疼痛，骨质增生有效。

脊椎是人的中轴骨骼，由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的24块骨头组成，每一块骨头有6个关节，可以向6个方向旋转，形成上亿种不同数字转动的排列组合，具有支持躯干、保护内脏器官的作用。这条被称为“人体第二生命线”的颈椎，到人20岁左右就停止发育，30岁左右开始退变。患者因椎骨排列不齐而引发的脊椎病多达上百种：小到头晕、手麻、颈痛、腰背痛，大到椎间盘突出、心律失常等，严重危害人类健康。脊椎病本是中老年病，但近几年却有年轻化趋势。

5、强直性脊柱炎病人在饮食上有什么禁忌吗？

你好，食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能专，以增强抗病能力属。饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜是强直性脊柱炎的饮食注意事项。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

6、强直性脊柱炎最忌讳什么？

强直性脊柱炎是风湿免疫科非常常见的一种自身免疫性疾病。本病会致残，所以早期诊断，早期治疗特别的重要。

强直性脊柱炎是好发于年轻的男性，15到35岁为好发的年龄段。强直性脊柱炎很容易被误诊为椎间盘突出，导致很多患者延误诊断。

另外，强直性脊柱炎非常忌讳到处就诊，在药物还没有期作用就一直换药，建议固定在本地的正规医院风湿免疫专科就诊即可。本病是风湿免疫科的常见病，做到定期的随访。免疫专科的医生会根据症状、体征以及其它的一些检验检查的结果，制定适合的治疗方案。

另外，本病提倡运动，比如说游泳、散步、打太极拳都是很好的一种运动方式，忌讳因为怕疼痛不去运动。

7、强直性脊柱炎患者最忌讳什么？

强直性脊柱炎的禁忌，一个就是说负重，还有就是说寒冷、潮湿刺激，另外就是说炎症，如果感染炎症，因为它是跟炎性疾病相关的，尤其是肠炎等等，如果一旦出现肠炎、腹泻、拉肚、恶心、呕吐炎性肠病它就会，因为我们有炎性肠病相关性的脊柱关节病，它就跟肠炎等等炎症感染是相关的，一旦出现感染炎症，它就会产生一些抗体，它产生的抗体它就会对脊柱关节等产生损害，它就会加重病情发展。
所以我们平时一定要避免感染，避免感染第一个要自我保护，第二个要避免接触感染源，第三个就是切断感染的途径，不要一些疾病流行的时候尽量去少接触这些感染的人群。

8、强直性脊柱炎饮食禁忌有什么？

强直性脊柱炎是一种比较严重的脊柱疾病，在饮食上，一般没有特别的禁忌，注意营养搭配，合理膳食就可以。应该尽量避免使用辛辣的食物，不要吸烟饮酒，避免胃肠道和泌尿系统炎症，以免诱发强直性脊柱炎的加重。合理的饮食能够增强患者的抵抗力，加强病人的全身营养，对疾病的恢复能够创造有利的条件。所以，强直性脊柱炎的患者，应该尽量选择高蛋白，高维生素，高热量，营养丰富，容易消化的食物，特别是要注意补充含钙的食物。