1、成人脊柱侧弯可以去健身房骑动感单车吗
可以骑单车，但动感单车这么激烈就不要了，最建议的还是游泳
成年人的脊柱侧弯以保持为主，尽量避免对脊柱的负重，扭曲，震动等，尤其是仰卧起坐这种绝对不行，但也要注意对背部肌肉的锻炼来对脊柱提供支撑的力，当然每个人都不同，如果能咨询医生，量身定制运动方案是最好的
2、今年36岁女性患强直性脊柱炎3年在健身房骑动感单车对强直性脊柱炎有好处吗
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3、网上有人说健身车带减震对脊椎会有伤害、是真的吗？
动感单车加避震器的好处：
动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。
与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。但目前大多人群对怎么使用动感单车的方式存在错误的观念，如：在使用前没有做任何热身运动，比效容易伤膝盖，腰部，疲劳大腿。所以跟据不同的时间与不同的人员（如：同一个家庭中体重相差较大的）使用动感单车所带来的不必要的损伤，给动感单车新增了液压减震器此项功能。
有些消费者可能会被（减震器）这个名词所误导，动感单车上加减震器在此的作用不是减震。而是利用的它的缓冲压力的的原理，动感单车是在静态下使用的所以没有与地面直接的产生震动，因此不能从字面上去理解它，减震器在此起到很重要的作用可以保护腰椎，臀部，大腿处。
大多人在使用动感单车时都没有做热身运动这样直接上去骑很容易使腰，臀等.部位受伤.但有了减震器的缓冲压力后就可以直接避免！
由于在骑动感单车时（关健是坐骑）双腿用力踩脚踏时，上部分身体的重心随之向腰部挤压臀部下方没有缓冲的效果没办法排泄上部身体所产生的重心力就会对腰椎形成个挤压，反之重心力可以借助减震器的缓冲效果排泄掉，保护了腰椎不受伤害。
有减震器的缓冲效果对臀部的保护也是很有用的，当我们在骑行的过程中，是双腿分别用力的，当二侧的脚踏达到最高点向下踩时此刻腿用的力是最大的，从最高点踩到最底点大腿带给臀部的拉力是很大的，长时间骑行臀部会痛疼！为什么坐垫是用纯棉芯坐垫下还要加弹簧呢，就是为了保护臀部，但是坐垫的减震效果不太明显而且力全部由坐垫承受易损坏，如果坐垫管下方加个减震器，是为你的臀部加了一层保护，效果会更明显，同时坐垫承受的冲压力大大减半，使其使用寿命更长，不光是增加了坐垫的使用寿命，
有了减震器整个动感单车的使用寿命也是增加了，因为使用时对产品受损的外力都被减震器的缓冲力给排泄掉了，大大增加了各个配件的使用寿命。
4、动感瑜伽的动作都叫什么名字？有没有详细的动作过程？
25个动作
http://www.nike.com.cn/yogirl/game/这里有小游戏告诉你怎么练习这些动作
踝膝姿势
船式
桥式
三角式
舞蹈式
战士一式
战士二式
肘碰膝的战士二式
上犬式
半月式
雀式
拜日式
星式
三腿犬式
鹰勾式
侧板式
鸽子式
树式
扭转弓步式
扭转式
起跑式
战士三式
蝎子式
战士蹲
手提脚趾式