1、我腰椎不太好 听说老睡弹簧床对脊椎不好 我睡木地板行吗？在上面铺上层垫子。
建议睡硬板床因为硬板床在你睡眠时不改变你的脊柱弯曲度，起到了暂时的定位作用
2、龙柱姜艾灸 在脊柱上铺上姜渣上面放九个艾绒球
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