1、脊柱侧弯病者如何锻炼腹部肌肉
脊椎侧弯是不影响腹肌锻炼的，常用的方法都是可以使用的，比如卷腹，腹肌撕裂者等等都行。
2、脊柱侧弯有什么锻炼的方法？
脊柱侧弯在比较轻度的时候，一般是需要佩戴矫形支具，锻炼腰背部肌肉的力量，能够对脊柱侧弯的症状有缓解，对脊柱侧弯的情况有纠正的作用。脊柱侧弯比较严重的时候，这种锻炼方式作用就不太大，这种时候是要通过手术矫正。手术矫正恢复的过程中可以锻炼腰背部的肌肉力量，肌肉力量的加强，有利于这种脊柱侧弯的恢复的过程，能够对脊柱侧弯的患者进行保护，有促进恢复的作用。脊柱侧弯是一个先天性的疾病，应该是越早治疗效果是越好的，尤其是青少年应该早期治疗。
3、我感觉有点脊柱侧弯，尤其弯腰的时候背是不平的，这个该怎么锻炼或者缓解呢？
首先是要判断脊柱侧弯的严重程度，如果是严重就去医院找医生，健身不能替代治疗；轻微的话可以通过不良姿势纠正、紧张肌肉拉伸、肌力训练改善。
1.不良姿势纠正：单边背包、单边提拿东西、翘二郎腿、骨盆倾斜站立、葛优躺、驼背坐等等，这些都要戒掉。
2.紧张肌肉拉伸：脊柱侧弯通常伴随肌力不平衡，高低肩问题，要对持续紧张的肌肉进行拉伸放松，比如高低肩对高的一边进行侧颈拉伸，跪姿拉伸上背部。
3.肌力训练改善：多锻炼背部（包括上下）、腹部，比如各种划船、山羊挺身、硬拉等
4、脊柱侧弯， 左腰凸，右腰凹。哪侧的肌肉比较弱？
不懂不要瞎说，别害人，凹的那边，肌肉一直长时间缩短状态，导致紧张。凸的那边肌肉长时间拉长，导致无力，所以要放松紧张肌肉，加强无力肌肉，你想让人家越来越严重。
5、脊柱侧弯背部肌肉不对称怎么办_脊柱侧弯
一般来说脊柱侧弯主要看年龄及侧弯的程度，胸椎侧弯小于45度，腰椎侧弯小于60度，一般是不需要手术矫正的，可以佩戴专业支具来保守治疗，对于您这个年龄来说脊柱侧弯再进行性加重的可能不太大了，因为侧弯加重最容易发生在青少年时期。所以您需要拍脊柱全长正侧位X光片，看看侧弯角度才能决定。如果侧弯角度小，一般不会影响怀孕，但严重侧弯患者容易导致盆腹腔容积变化，对孕妇及胎儿有影响，怀孕后一定定期做检查，出现问题及时处理。