1、做四维的时候宝宝不动怎么办
四维彩超是产检中重要的一个部分，四维彩超不但可以帮助孕妈清楚的了解到胎宝宝的情况，还可以检查出胎宝宝是否有一些大方面的畸形，所以很多孕妈现在都会做四维彩超，但是做四维彩超的时候往往胎宝宝不配合，一时半会没办法完全检查宝宝各个部位，那么四维小孩不动怎么办，下面介绍一些小妙招给你让宝宝主动配合你坐检查。
1、注意保持心态平衡
孕妈做四维彩超时发现胎宝宝不动千万不能过于紧张，这种紧张的情绪会传达给胎儿的，宝宝会自我保护一动也不动。所以孕妈需要保持心态平衡，虽然说第一次和宝宝见面很紧张，但是还是需要控制一下情绪，保持愉悦的心情，宝宝也会感受到的，就会动起来。
2、要和宝宝沟通
在做四维彩超时宝宝对于外界的一些刺激是可以感受到的，听力尤其灵敏，所以孕妈发现宝宝不动时可以轻轻抚摸肚子然后有意识的和宝宝进行一些交流，告诉宝宝现在在做什么事情，让宝宝有安全感，在和宝宝沟通中让宝宝动起来。
3、吃点东西刺激宝宝
做四维彩超前是可以吃东西的，所以孕妈可以在检查之前吃营养丰富的餐点，让胎宝宝也“吃饱喝足”，这样胎宝宝才有力气动起来。例如牛奶、点心、面包、巧克力、鸡蛋、粗粮粥等都是孕妈不错的选择。
2、怀孕可以吃苦青菜吗
怀孕后的女性，饮食上非常重视荤素搭配的。很多孕妇怀孕后会尤其重视每餐蔬菜的摄入，特别喜欢吃青菜。确实青菜对于孕妇有很多的好处。但是有一些青菜看着好好的，炒好了之后就变成苦的，很多孕妇就不敢吃了。那么，苦青菜孕妇能不能吃？
首先，苦青菜是青菜的一种，这种青菜一般茎部也是青青的。这种苦是青菜本身的苦感，所以孕妇是能吃一点苦青菜。但是苦青菜吃起来口感不是很好，很多人不太喜欢吃，对于孕妇来说，如果能接受苦青菜的苦感，适当多吃一点是可以的。
其次，有很多蔬菜都是有苦味的，除了苦青菜，还有苦叶菜，苦菊，苦瓜等，这些菜吃起来都有一点苦苦的感觉，孕妇可以适当吃一些这些菜。当然孕妇食用这些苦菜的时候，需要根据不同的蔬菜进行区别对待，这样吃起来才会更加容易接受。
苦青菜是青菜的一种，其中还是含有比较丰富的维生素，对于孕妇有好处。但是口感上与其他青菜相比，会差一些，如果孕妇不喜欢吃，可以改成别的青菜。但是需要注意的是，孕妇要少吃小青菜。这些小青菜一般会喷洒大量的农药，孕妇要要注意。