捏脊柱的功效

1、背部按摩的好处和坏处

背部按摩的好处：

1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。

2、预防颈部淋巴结肿大，长痘。

3、预防老年痴呆，心脑疾病。

4、改善咽喉肿痛。

背部按摩的坏处

非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折，甚至造成高位截瘫等严重的后遗症，导致终生的残疾，这样的后果临床上已屡见不鲜。"踩背"是按摩中较高难的治疗方法之一。

若操作者的方法和力量没掌握好，就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折，甚至导致生命危险。

(1)捏脊柱的功效扩展资料：

按摩捶背注意事项：

1、捶背可以行气活血、舒筋通络。背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑功能。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶打，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还能预防慢性病及腰肌劳损的发生。

2、捶背有拍法和击法两种，站着、坐着都可以，可以自己捶打，也可由他人捶打，前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击。捶背时沿脊柱两侧进行，自上而下或自下而上轻拍轻叩，要动作协调、节奏均匀，宜轻不宜重。捶背的速度以每分钟60～80下为宜，每日1～2次，每次捶背时间以20分钟为限。

2、捏脊疗法的部位在脊柱的中间吗?

捏脊疗法 通常应用在孩子身上 为了预防孩子得脊柱侧弯 如果你家孩子患有脊柱侧弯 可以去张万里老师那里看看 他对这方面很有研究

3、成人捏脊有什么好处?

朋友，以现代医学的理论解释，脊柱两侧是脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，人体的植物神经节、干，主要分布于脊柱两侧。捏脊疗法通过对这些神经节、干的刺激，借助神经、体液因素来调整内脏功能，从而达到增强体质治病保健的目的。

捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童，而且也可用于成人。捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。
捏脊方便、无创、安全、有效，适用范围广泛，非常适合家庭保健。

捏脊要注意：高血压患者捏脊时最好遵循从上到下的方法捏。其他的包括宝宝都是常规的从下到上捏脊。

4、捏脊后捏脊的地方皮肤发黄是怎么了?

这说明捏脊过于频繁，肌肤出现问题，建议按照如下方法进行：
时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。
温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。
手法：①开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。②要捏捻，不可拧转。③捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。
年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。
禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病。

5、儿童脊椎明显后弯怎么办

1、儿童脊柱明显后弯，其原因不大可能是书包太重引起的，除非是每天背书包的时间在2小时以上。请找准根本原因后再对症治疗。
2、矫正方法有：
A： 反弯腰，即两脚自然开立同肩宽，两手上举，头后仰向下倒，直到双手触地形成弓状，保持此姿式一至五分钟，重复二到六次，间隔五分钟左右。刚开始做时旁边要有大人保护。
B： 保持正确的坐姿、立姿和走姿。
C： 加强饮食与体育锻炼。
D： 用以上方法一年后还没改善的话，请用器械强制矫正。