1、脊柱滑移是怎样造成的？轻微滑移保守治疗能治好吗？
脊柱滑移与脊柱的先天发育不良，以及长时间的劳损或者外伤有关系。可以压迫神经根和脊髓，而导致出现下肢的疼痛，麻木，乏力症状。具体如何治疗要看脊柱滑脱的程度，以及压迫神经症状，如果是轻度滑脱，没有压迫神经症状，那平时避免长时间久坐，避免弯腰搬重物就可以了，如果存在压迫神经症状，可以做腰椎牵引，另外可以进行腰部热敷和按摩处理，服用一些对症治疼和营养神经的药物，如果经过上述治疗，无法改善，症状严重的话，需要进行手术复位内固定处理。
2、腰腿疼适合上阴瑜伽课吗?
适合的。阴瑜伽不仅可以让身体得到完全的放松和深度释放，而且对缓解身体的疼痛非常有效，因此深受广大瑜伽爱好者的喜欢。
现时代，腰背部疼痛问题已越来越常见，久坐的电脑一族，开车族，产后的妈妈们等都是主要的疼痛人群，为了缓解疼痛，除了要注意日常的身体姿势生活习惯外，也可以尝试练习阴瑜伽。
给大家推荐9个阴瑜伽练习，不仅可以有效的缓解腰背部疼痛，而且还能刺激神经系统，帮助身体解压排毒，保持年轻，一起来看看吧：
1、简易坐 冥想 侧弯
简易坐，双手放在双膝上吸气，立直脊柱，呼气，放松身体，坐骨向下，闭上眼睛，冥想5-8分钟，然后慢慢的睁开眼睛，双手侧平举，呼气身体向左侧弯，左手放在垫面上，右手向上举过头顶，保持1分钟，换另一侧
2、悬挂式
山式站立，双脚打开与髋同宽，吸气延展脊柱，呼气完全的放松脊柱，低头脊柱一节一节的向下，双手互抱手肘，初学者可以微微屈膝保持1-2分钟
3、蹲坐式
山式站立，双脚打开略大于髋部，脚尖向外打开，吸气延展脊柱，呼气向下蹲坐，双手肘抵住大腿内侧，双手合十，保持1-2分钟
4、英雄前屈
跪立在垫面上，双脚并拢，双腿分开略大于髋部，吸气延展脊柱，呼气前屈向下，俯卧在垫面上，前额点地，保持1-2分钟
5、猫牛式
跪立在垫面上，大腿手臂垂直垫面，吸气抬头颈椎、胸椎、腰椎一节一节延展，呼气，骨盆向后转动，腰椎、胸椎、颈椎一节一节延展，重复练习3-5组
6、方形式
坐立在垫上，将左脚放在右大腿上，右脚在左膝下方，吸气延展脊柱，呼气身体慢慢前屈向下，保持2-3分钟，换另一侧
7、蝴蝶式
坐立在垫面上，双脚并拢，双腿向外打开，吸气向上立直脊柱，呼气慢慢的前屈向下，保持2-3分钟
8、坐角式
双脚打开适当的距离，吸气向上立直脊柱，呼气放松，身体前屈向下，双手在垫面上，保持2-3分钟
9、倒箭式
臀部双腿靠墙仰卧在垫面上，双手放在身体的两侧，闭上眼睛，保持3-5分钟，瑜伽，是一种生活态度。
3、脊柱滑移是什么原因造成的？轻微滑移保守治疗能治好吗？
腰椎滑脱的原因可以是先天性的，也可能是后天性的，在儿童时期或更晚些发生。主要是因各种过度的机械应力引起，诱因包括搬运重物、举重、足球、体育训练、外伤zd、磨损和撕裂。还有一种腰椎滑脱是退行性的.
发生腰椎滑脱后，患者可以没有任何症状，仅仅在是拍片时发现；也可能会出现各种相关症状，如腰痛、下肢疼痛、麻木、无力，严重时可出现大小便异常。滑脱较内重的患者可能会出现腰部凹陷、腹部前凸，甚至躯干缩短、走路时出现摇摆。如果腰椎滑脱没有明显的加重，可以采取保守治疗，定期复查腰椎X线，了解滑脱情况。如果有腰痛和腿部的不适，在休息后通常症状可以得到缓解。
如果有神经根的压迫症状，还需要进行神经根管及椎容管的减压，从而消除因腰椎滑脱引起的下肢疼痛麻木等。
脊椎滑移，最好能手术复位，保守可能比较难的，多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理，有利于身体健康。