久坐脊柱僵硬

1、我属于久坐族最近脊椎老是钻心的疼痛，医生说是强直性脊柱炎，那么这种疾病真的无法根治吗？

你好，强直性脊柱炎是进行性疾病，它的病源点是双侧骶髂，从骶髂上下蔓延往往会出现下蔓延髋关节的疼痛的症状的；上蔓延腰椎僵硬和疼痛，强直性脊椎炎是一个独立的病种，不是那些庸医归纳的风湿免疫病种。
现代医学对强直性脊椎炎这种病对它的病因还没有探明，治疗方面只能治标不治本，归属为治疗性的治疗，患者不要寄希望于这种治疗无奈只有救一时之急还是可以的。
中华传统医学早在四千多年前的《黄帝内经》就记载了强直性脊椎炎的病名为中医的“高骨病”，它的病因是元精和元阴的亏损。治病求本，求了本无菌性炎症的消除，骨上软骨吸收，钙化的韧带得到阴精的软化才是康复性治疗。
患者寄希望于中医中药治疗，治疗后炎症消除，理化检测可以验证，骨上软骨吸收可以在X光片上比照，韧带软化，X光片显示椎体周围清晰。
每一位患者都希望有健康的身体，强直性脊椎炎患者愿望的是否实现取决于知识性的寻医问药，为了你的康复我建议你用【免费咨询，拯救强直性脊椎（柱）炎患者】搜索，我衷心的祝愿你找到良医，获得真谛得到真正的康复。

2、腰僵硬怎么回事

可能是腰肌劳损，腰肌劳损的主要特征：腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。
倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。
可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。日常生活中要注意姿势，不要过度劳累，不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都是会加重腰痛的，包括中跟鞋，不要睡过软的床铺。

3、脊椎 早晨醒来有点僵硬

去看高明的中医大夫才有办法！
这是中医的肝经有了毛病。脊椎的运动就是骨、肉、筋三者的功能主宰着，其中睡觉时脊椎并不受到外力的大压抑（不象肩上负重那种状态），故骨无超负荷之象，可排除骨有毛病。同理，不见酸痛又可排除肉的毛病。这就只余下筋的毛病了。
中医是有极其严格的理论根据的，其中有一项就是“肝主筋”。
“肝主筋”即肝经（以肝脏为核心的一道系统）的功能专门负责 筋的张拉与舒张放松 这项任务。你说的“脊椎有点僵硬”就是肝经的“舒张放松”功能不能自动地恢复或者恢复得不彻底所致。当你“ 躺在硬床上”一夜了，脊椎部位的筋是被拉长者就处于收缩而受着拉力（在弯曲部位的外侧之筋）的状态；被压缩者就处于舒张放松（在弯曲部位的内侧之筋）的状态了。
当较长时间内，处于收缩而受着拉力一侧的筋不能理想地在你睡觉的翻身之后得到舒张而放松，就会产生你的肉与筋的 僵硬 现象了！
笔者的这种中医辩证（即分析与推理）是得到很中肯的治剂疗果的事。故帮你回答一下，以利你的治疗。若认为可以不经意，拖久了，随着年龄的增大，这种毛病就会变得颇固而更不知所措哉。

4、对于久坐的人来说，是不是坐硬椅子比软椅子对脊椎好？

对于久坐的人来说，经常的坐着不起来做一些运动的话，肯定会给自己的腰部带来很大的不适，所以说像选择椅子的时候肯定要选择一些对脊柱比较好的。

其实对于坐硬椅子还是软椅子也得根据个人来说，比如说像一些很瘦的人，他做硬的话是很容易受伤的，像胖的人，他去做软的话，很有可能会让他的血液上面循环不是特别的好。

其实，对于坐软的还是硬的椅子，并没有什么一定的结论，从科学的角度上来说的话，不管是坐软的椅子还是硬的椅子，坐姿才是最重要的。长期的久坐会对我们的身体带来伤害，所以说就应该保持着良好的坐姿，并且一定要定时的起来活动上一小会儿，比如说像很软的椅子，在短时间之内坐着是很舒服的，如果说时间长了坐着的话臀部会很容易整出疙瘩。

就像是臀部包裹在一个棉被当中，温度很高的话就会就会出疙瘩，太硬的话是不会发生这样的，但是非常的摁的慌。你如果坐不了很长一段儿时间的话，就可以选择一个不软并且也不硬的椅子。但是像定时的起身起身锻炼是非常有必要的，所以说啊得看你的身形，然后就是如果说坐的特别累的话，就起来转转，真的去选择软的椅子的话，最好是选择在腰的部位地方带有支撑的，就是在腰部的位置有着凸起来的一块儿，因为长期久坐的话是很容易能够对我们的腰部造成损伤的，累了可以靠着坐，会很有缓解的。

再就是肥胖的人最好是去选择硬一点的椅子吧，这样能够让血液能够循环起来，对身体也好，瘦的人如果说不介意摁臀部的话，可以也选择硬的，软的也是很不错的，瘦的人根据您自己的喜欢去选择就可以。但坐姿一定要是规范的哦！

5、请问医生，久坐在胯骨上的脊柱位置有点疼痛，早晨起床整条脊柱有僵硬感觉。 是强直性脊柱炎么？

病情分析： 你好： 上述情况是可以去当地的区县级人民医院脊柱科就诊的， 是需要做脊柱拍片检查的
意见建议：多不属于是有强直性脊柱炎的， 考虑是有腰背部肌肉劳损的原因导致的， 是可以选择热敷背部药物是可以选择舒筋活血片洛索洛芬钠片治疗的。

6、本人男，24岁，觉得腰部脊椎两侧肌肉每天僵硬，伴有疼痛，弯腰吃力

肯定是坐办公室的~~ 见多了。 腰部脊柱胖的肌肉叫 竖脊肌。 你那是因为长期的坐姿不正确造成的，因为长期的久坐不起而且是弯腰坐着的，那块肌肉长期处于拉长紧张状态，血液循环不畅。而且也有可能引起椎间盘突出，是向后突，所以弯腰就会痛。如果是向前突，伸懒腰时候就会痛~所以会很凉，很僵，很硬，~~
解决方法；每工作两小时起来活动10分钟，尤其是腰部的肌肉，做一些放松肌肉的方法，如按摩，肌肉伸展性练习，再一个，去去健身房找个专业点的教练增强下核心肌肉的稳定性，别找那三脚猫的。首先问问他知道什么叫核心肌肉。看他知道不。平时应该注意坐的姿势，坐直，别弯腰，也别太直。让我们的所有关节都处于九十度的位置~~还有就是多运动~~~ 有问题再找我~~

7、长期坐电脑脖子后面僵硬是怎么回事，怎么办

颈椎病可能性比较大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右！
长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。　1.坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2.活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。3.抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。　4.睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。　5.避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。6.防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。

8、脊椎僵硬到头低不下去，是不是没救了

你这么年轻不会没救地，现在医疗技术这么先进，一般的病都能治好，你有可能是因为长期久坐，或长期坐姿不正确，或受寒等原因造成的颈椎病，建议去医院做颈椎影像检查，对症治疗。很快就能痊愈。