滚脊柱动作

1、山石水里长了好多小虫子，尾巴分叉，一根脊柱旁都是小爪，像没有翅膀的蜻蜓，打滚游，请问是什么

这是蟌（豆娘）幼虫。蟌是一种外形与蜻蜓相似的昆虫。

蟌幼虫下唇纵裂甚深；幼虫尾鳃囊状，或其横切片呈三角形。稚虫体细长，腹末有3个尾鳃 ，尾鳃是呼吸器官，常呈叶片状。（引自 蟌-网络）

（蟌幼虫）

2、什么是筋膜层？我们用什么来放松好一些？筋膜枪怎么样？

这个就我平常锻炼以后用，有时候跑步的时候也要做运动前后的准备，感觉都是很有好处的，平时我们还能做一些自我筋膜放松的运动。Onepal最近很火，看着功能模式什么的都不错，你可以去店铺问问客服，他们介绍的还是很详细的。

3、今天第一次接触跳舞，现代舞，由于有跪地翻滚后翻滚动作，现在手肘，膝盖，脊柱，脚腕，胯部有多处红肿，

不可以，您这已经伤害身体了。如果非要进行，强度小一点。

4、腹肌分为上腹和下腹，下腹难练，哪些动作攻克它？

练腹肌我们可以练卧推，也可以练卷腹，平板支撑。或者拿滚轮儿的来练习。

5、后滚翻挝脊椎了.昨天做后滚翻 咔嚓一下 挝了,到今天还疼,会不会脊椎错位,后滚翻会不会导致脊椎错位,还是

放心吧！那是小关节间的活动，就像你用一只手去拽另一只手的一根手指，会出现掌指关节或者指间关节的弹响。没有问题的。如果不是强大的暴力不会引起脊柱错位的。脊柱椎体间的稳定结构非常强大。

6、女儿脊柱位置皮肤长了包，不痛不痒，不是硬块，今天消了一些，请问什么回事，昨天女儿有舞蹈课，打了滚！

这需要做一下检查明确性质，单纯通过你这样描述，无法判断具体性质，这有可能是有神经鞘瘤，也有可能是纤维瘤，脂肪瘤，可以做一下彩超检查核磁共振检查，检查明确以后根据情况，可以手术切除。

7、滚背对脊椎炎有好处吗

没有，
滚背的作用是让脊柱错位的骨头回位。对炎症不能解决。
有炎症还得吃药消炎

8、黑悠悠的铁脊梁骨是那首歌的歌词

你要找的极有可能是：

歌曲：命运不是辘轳
歌手：韦唯

白涯涯的黄沙岗挺起棵钻天杨
隔着篱笆有一座海青房
没有的总想有哇得到的还盼望
盼来盼去谁愿盼个透心凉哦透心凉

女人不是水呀男人不是缸
命运不是那辘轳把那井绳缠在自己身上
黑油油的铁脊梁汗珠子滚太阳
风吹篱笆雨洗窗泪花泡月亮
人心可难测量啊啥事都能碰上
挑水的媳妇谁愿挑着黄水汤
哦黄水汤
女人不是泥呀男人不是筐
命运不是那辘轳要挣断那井绳
牛铃摇春光
女人不是泥呀男人不是筐
命运不是那辘轳要挣断那井绳
牛铃摇春光