侧卧伤脊柱

1、硬板床仰卧睡觉的时候，腰那里脊椎应该贴床板吗，我就贴不住，这样起床时候腰好酸，如果侧卧就没这个问题

说实话，我平常也是侧卧，那样的确很舒服！仰卧很不爽，但仰卧有助于背竖直！侧卧是容易睡着睡着变虾米哦！！嘿嘿！！自己看着办！姑娘！！虾米哦！
（夸张了。但是侧卧的确不怎么好！短期没事的！一俩年也没事，自己看着办吧！美女。）

2、长期侧卧睡觉时因为脊椎和胸骨疼痛而痛醒。

你前后左右动一下脖子，有不舒服可能还是颈椎病
不要睡软床

3、侧卧与仰卧哪种睡眠质量比较好，哪种对脊柱比较有益？

向左侧卧睡眠质量比较好，但仰卧对脊柱比较有益

4、脊椎压缩骨折三个月下床之后上床侧卧后背有拉拽的感觉很难受

您好，一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。

一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。希望我的答复能帮组到你，祝您早日康复！

5、晚上侧着睡觉会导致脊椎侧弯吗

如果经常侧睡，肯定会对脊椎有影响。但是睡姿分为平躺睡，侧睡，卧睡。
只要小时候读书和生活习惯上，不勾腰塌背，笔直的坐姿，笔直走路，脊椎固定后，就没有多大影响。

6、请问一下，我胸口的骨头很痛 ，有时候侧卧，运动，都会很痛，有时候还会伴随着脊椎，就是平行于胸口的地

从你描述的情况来看，考虑你可能患有心血管疾病、胸部疾病等。

建议你最好到医院做下检查，如心电图、胸片、心脏彩超等，以便明确病因好对症治疗。希望对你有帮助。

7、t12,L2,L4脊椎压缩性骨折可以侧卧休息吗？

脊柱压缩性骨折的治疗方法包括：
1、保守治疗：患者卧床，在骨折的部位垫枕，再行五点支撑等腰背肌的功能锻炼；
2、微创手术治疗：通常指的是椎体成形手术，该手术方法相对简单，治疗效果较好，复位的满意度较高，患者远期疗效也较好。

8、老人睡出健康，哪些睡姿可以多选择，对脊椎也有好处？

人老了之后睡眠是十分重要的，如果晚上不能休息好，那么很容易影响他们的身体健康，但是其实老人也是可以睡出健康的，而老年人睡觉睡姿也是十分重要的，选择那种适合老年人的睡姿不仅有利于脊椎的健康，还有利于保障气血通畅。

由于人体中心脏位于左侧，所以一般来讲，我们都建议人右侧睡觉，这样不容易压迫心脏，睡眠质量也会更高一些。所以对于老年人来说，如果他们习惯于侧卧的方式睡觉，那么尽量选择右躺的方式。

老年人的脊椎是十分需要保护的一个身体部位，为了保护老年人的颈椎，一定要选择一个不要过高的枕头，因为老年人的枕头，如果过高的话，就会给脊柱造成压力，第二天醒来，他们也会感觉身体十分僵硬，此外，老年人尽量让自己大部分晚上睡觉的时间处于一种平躺的姿态，这样脊柱更深展不容易萎缩。

但是无论什么样的睡眠姿势，长期保持一种的话，那么一晚上睡下来之后就会感觉身体是跟僵硬，所以一定要时不时地调整自己的睡姿，千万不要保持一种姿势过久，可以选择平躺和右侧躺轮换的方式睡眠。

同时，老年人在侧卧的时候可以选择用一个枕头放在身体后，这样睡起觉来会觉得更加轻松和有安全感，同时，用这样的方法对于保护老年人的脊椎也是十分有利的。同时，转换睡眠姿势的时候也要缓慢进行。