脊柱坐姿不良

1、坐姿不正导致脊柱侧弯怎么办

?正在中学的学生往往由于不注意坐姿或是长期不正确的姿势而导致脊柱变形，甚至发现常见的疾病脊柱侧弯，这是一种很常见的疾病，对于患者的身心伤害也是很大的，不管是患者本人还是青少年的家长，一定要多加注意，那么呢?下面就请专家来向我们介绍一下吧。 ?北京张德宏脊柱弯曲病研究院是国家骨伤医院重点医院之一，该院院长张德宏为学科带头人，集中优势医资力量，精心开展各种疑难脊柱疾病诊治，其治疗主要采用以下主要治疗方法： 一、推拿手法复位：可以平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，改善肌肉、神经、骨骼的营养，散瘀活血，剥离组织粘连，解肌痉挛。可恢复肌肉、肌腱、韧带挛缩作用和还纳复位及平衡腰背胸肋凹凸不平，同时也可调节植物神经紊乱和内分泌紊乱等。 二、胸腰椎牵引与立牵：胸腰椎牵引能增加椎间隙，调整椎间隙不等宽问题，拉直脊柱，矫正脊柱弯曲，解除对神经根压迫;增加胸腔、腹腔、盆腔容量，解除内脏或神经受压情况。立牵可解除骨间肌、椎间韧带、竖脊肌等挛缩、粘连，加大椎间隙，拉正椎体，矫正弯曲。特别是对于颈椎、胸椎有极好的效果。 三、热药磁疗：用以加强药物的吸收，促进气血循环，加强骨细胞的新陈代谢，使营养成份得到良好运输和吸收，加快病变组织修复。 ?上文已经对于这个问题进行了解答，希望会对你有帮助，如果你还有其他疑问的话，现在就可以点击咨询我院在线的专家，专家会向你详细解答。最后祝您早日康复。

2、坐姿不正导致脊柱痛怎么办

昨天刚去医院看过，吃点止痛药，医生给我开的是塞来昔布胶囊、元胡止痛滴丸，到今天症状明显减轻。
锻炼身体的方法：（不锻炼会死的很惨）倒着走、向前顶髋部。
就这么多了。

3、坐姿不正确,脊柱是否会变形？

坐姿不正确,脊柱会变形.但成年人不易变形，青少年却非常容易脊柱变形。
要使脊柱长得直，体形长得好看，就要注意保持正确的姿势。像人们经常说的那样：坐要有坐相，站要有站相。还有一种说法叫：坐如钟、站如松。坐在教室里听讲，要挺胸、坐直，不要托腮，不要趴在桌子上。写字和看书的时候，眼睛离书一尺远，胸脯离书桌要有一拳头的距离。站立的时候，身子要直，不要勾胸、驼背。

十来岁的小孩子，骨骼正在生长发育阶段，和成年人相比，骨头里的水分、胶质比较多，钙质却比较少。所以小孩子的骨头比较柔韧，容易受外力影响而变形。如果我们坐和站的姿势不正确，时间一长，脊柱就会发生畸形，或者向一侧弯曲，或者变成驼背。经常托腮的人还会出现面部畸形。
为了防止脊柱弯曲，我们要注意保持正确的坐和站的姿势，另外还要多吃一些含有钙质的食品，多晒太阳，使骨骼长得又快又结实。

4、由于坐姿不正引起的脊椎不正怎么纠正

有可能是缺钙，然后造成的骨骼不够坚韧，再加上不良的坐姿，就更容易引起脊柱侧弯，所以还是先带孩子去医院检查一下，看是不是缺钙，如果缺钙的话就要及时的给孩子补钙了，不然等到更多的后果出现再补就晚了，我家孩子10岁的时候检查说缺钙，医生给开的儿童迪巧的钙片，说适合这个阶段的孩子

5、不良坐姿对脊柱危害大，哪些动作会威胁到脊柱健康？

在电脑前长时间的坐着或者是长时间的开车坐姿不良都会影响到我们的脊椎，现在很多人都会患上腰椎颈椎病，而且越来越多的人对于自己的身体格外的看重，对于脊椎的了解还是比较少的，所以脊椎疾病正在每年快速的发病者，因为现在人的生活方式发生了改变，有很多人多多少少都会患上脊椎的疾病，特别是经常在电脑旁边写文案的人，那么有哪些动作会影响到我们的脊椎呢？

我们在站着拿高处东西的时候，想要把高处的东西拿下来，有可能就会损伤到我们的脊椎，因为这个时候对于脊椎的受重力会有一定的影响。

在搬东西的时候，如果经常推的话，就有可能会影响到我们的身体，特别是经常用拉的方式来拿东西，对于我们的脊椎伤害就更大了，如果想要拿东西的话，尽量选择用手臂来推。

蹲下来捡东西的时候，一只脚选择的是用半跪的姿势，身体尽量的靠近，想要拿的东西一定要保持背部的平直，这样的话就会减轻我们背部的压力，在搬运东西的时候，尽量选择一下子搬运，有可能会影响到我们的脊椎。

而且在日常的生活当中，如果下蹲用力过猛的话，就可能会伤害到我们的脊椎，所以在日常生活中尽量不要做这种运动，可以选择慢慢的运动，有利于我们身体的健康。

我们在拿东西的时候都喜欢用手拿着，如果长时间拿比较重的东西就会导致脊椎受伤，正确的方法就是不要用一个手去拿东西，尽量两手分摊重物的力量，提的东西尽量不要太重，有可能会损伤到我们的腰，最好借助一些工具。

6、因去年坐姿不对导致座椅靠背长期按压脊椎骨，感觉最近背痛的受不了怎么办？

如果因为坐姿而导致背痛的话既然话个人觉得建议买一个背背佳这样的话可以充分的矫正你的脊柱也能够有效地缓解背痛

7、坐姿不正确,脊柱是否会变形

2～3岁的孩子骨骼较软、弹性大、可塑性强，受压迫后容易弯曲变形。孩子坐的体位不正容易引起脊柱变形，如身体长时间侧向一侧坐则可能导致脊柱侧弯；另外，这个阶段的孩子肌肉力量和耐力仍很弱，如果孩子坐的体位不正也容易引起肌肉疲劳和损伤。 鉴于上述原因，小儿坐的时间不能太长，2～3岁孩子连续坐的时间以不超过30分钟为宜，并应保持正确的坐的姿势。 正确的坐的姿势应是身体端正、腰部挺直、两腿并拢、两眼平视前方、两臂自然下垂放在腿上。可采取动、静结合的方法，让孩子坐一会儿玩一会儿，这样可消除或减轻肌肉疲劳、促进骨骼和肌肉的发育、防止胸部和脊柱畸形。 查看原帖>>

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