趴着摸脊柱

1、最近运动完，腰酸背痛，晚上趴着睡，感觉好一些，请问趴着睡觉健康吗？趴着睡觉对脊椎有好处吗？

趴着睡觉是一种极度不良的姿势，因为此时颈椎向后弯，与颈椎向前凸的正常生理弧度正相反。同时，身体往下伏，腰椎向后弯，与腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反。
“这时，韧带、肌肉的过度牵拉，短时间内会产生酸痛、劳累的感觉，长此以往，韧带、肌肉的劳损、松弛会逐渐打破脊椎的平衡，造成椎间盘的退变，继而出现颈、腰背部疼痛，影响正常的工作和生活。

2、腰部区域脊椎骨刺痛，趴着尤其明显。 痛有2年半左右了。 读书期间经常午间趴在桌上睡觉。无病史，轻

指导意见：
你的情况一般考虑是因腰部受凉，使腰部肌肉痉挛所致，可以采专用 热敷疗法较好，就是把大属盐，麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在疼痛最厉害的地方，也可以配合着中医推拿，按摩，理疗，针灸等方法来进行辅助治疗。注意休息，避免过度劳累，?

3、趴着睡觉对脊椎发育好吗?

如果你是一个健康人,采用何种姿势入睡并不影响脊柱及其他器官。 注意我说的是入睡,因为一旦睡着,人体会下意识的进行姿势调整,你不会用一个姿势睡到天亮的。如果你有某些疾病,如睡眠呼吸暂停、颈椎病、腰椎间盘突出等,就需要注意睡觉姿势及枕头、床的问题了。

4、男人为什么不能趴着睡

男人趴着睡，脊椎弯曲，胸部一直压着，这样的睡姿很容易伤脊椎，影响呼吸、血液循环和神经传导，而且男人长时间趴着睡觉，还会使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。

趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。

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错误的睡觉姿势：

蜷着身子睡：蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和颈部也会带来伤害。

枕臂而睡：这是一个很不自觉的睡眠姿势，你可能睡前枕着手臂想事，但在不知不觉中睡着了。一觉醒来，只觉得胳膊已经不是自己的胳膊，从肩头到手指都不听使唤了。

完全侧身睡：完全侧身睡是压住了半边身子，如果你将一侧的胳膊和腿都压住了，开始时并不觉得，但当它成为一种习惯性睡眠姿势的时候，就会出现气血淤滞的问题。

5、请问长期趴着睡觉会不会使脊柱变形

感觉不好那就搞个CT去把他位置搞过来不就的了嘛 去医院脊柱科

不过你应该没压到神经线那 也就是说其实不需要治疗的了

6、经常趴着睡觉对脊椎有哪些坏处?

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