脊柱腰部前

1、腰部肌肉包括那些

腰部肌肉主要包括腰大肌、腰方肌、腰小肌、髂肌。

肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系。

(1)脊柱腰部前扩展资料：

肌肉的命名原则有多种，主要有：

①按形状，如斜方肌肉、三角肌肉

②按位置，如冈上肌肉、冈下肌肉、胫骨前肌肉、肋间肌肉等

③按起止点，如胸锁乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等

⑤按作用，如旋后肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等

⑥按构造，如半腱肌肉、半膜肌肉等

⑦按结构和部位，肱二头肌肉、股四头肌肉等

⑧按部位和纤维方向，如腹外斜肌肉，腹横肌肉等

2、脊柱腰部不能向前弯曲，是什么问题

弯腰一会就很累，在锻炼身体过程中发现不对，到燕山职工医院拍片，医生说脊柱头部、胸部都正常，就是腰部缺少正常向前弯曲的曲线，不能解释

3、腰部脊柱疼痛是怎么回事?

当然是玩电脑太多，运动少太造成了脊柱生理曲度改变和肌肉慢性肌腱炎。你应增加体育运动了，能改善颈腰椎，缓解肌肉僵硬酸痛。如症状严重可针灸按摩理疗。但是主要的还是运动，能彻底改善你现在的状况，还能减少复发。可坐腰背肌的锻炼。（就是趴在床上两头起又叫燕飞！还可平卧床，用头、双肘和双脚做五点支撑往起挺肚子！都可锻炼腰背肌。）

4、腰部脊柱前倾,有什么纠正方法腰部脊柱前倾,造成肚子

?

5、如何锻炼脊柱 腰部 内腑

恩、、、、、不知道我做的和你说的能不能一样 因为我只是在家锻炼 虽然器械不全 但哑铃还是可以锻炼很多地方的 长期的锻炼 还是蛮有效果的 就是拿着哑铃或者别的重的东西直立站着然后弯腰 起来时尽量找感觉 就是让腰部肌肉找到能用力的请感觉 然后起身 还有就是拿哑铃双腿分开用其中一只手再推的外侧向下放 放到膝关节的位置 然后收回 收的时候不是用手 是用你腰外侧往回拉 简单说就是用手下去时练左边左手下去时练右边 不知道与你要的相不相同 只是希望能帮到你 不给分也无所谓

6、人的脊椎是一条直线还是腰部略微有些向内弯曲，前肋骨略向前，也就是说上身略向后仰，类似挺胸这样的？

病情分析：
人类的脊柱并不是呈直线的。
指导意见：
正常情况下，存在几个生理弯曲：1、颈部，2、胸部。3、腰部。

7、腰部的脊柱

过度使用电脑和长期驾车，对关节和肌肉伤害最大，埋下了隐患。不少人用起电脑来一用就是几个小时，而下班后又是驱车回家。平时再不注意加强锻炼，患上颈肩腕疼痛症状就显得很正常，这些疾病长期发展下去就会变成关节炎。
动作一
(1)坐在椅子上，毋须坐得太深。
(2)右脚拉直，脚尖向上；另一腿屈曲。
(3)右手慢慢向右脚尖方向伸，大腿底会有拉扯感觉，停住。
(4)换另一边脚及手，重复以上动作。
动作二
(1)双腿分开（预备动作）。
(2)曲膝，弯腰，双手向外相扣，向前贴地，停住。
注意：此动作的维持时间与其他动作不同，为防血压变动太快引起不适，只限维持3秒便要回复至预备动作。
动作三
(1)双手叉腰。
(2)挺胸，向后仰，停住
平时要补充极品活性骨胶原，提高关节软骨含量，增加软骨厚度。

8、脊柱（在腰部）时常感觉疼痛，

你是不是久坐什么的,有没有看过腰肌劳损什么的.或是着凉.你可以先试试用热宝或是热水袋暧几天,有什么效果.我和你有同样的症状,也不碍事,就是不舒服,有医生说我是腰肌膜炎属腰肌劳损上的.你不防也看一下.