1、向后弯腰的时候,腰那里的脊椎骨(不知道叫什么)总咯嘣响,还很疼,这样是有什么问题吗?
你好。考虑可能是椎间关节部位的活动所导致的。可以去医院进行腰椎核磁共振的检查平时要注意保健。避免过度运动。
2、感觉脊椎中下段有点歪,肩膀不平,容易肩膀酸痛,脖子僵硬,转动时有咯咯的声响。请问该怎么办?
颈椎节矫正。有可能您的颈椎节、胸椎节错位。
3、今天在跟小孩玩闹时,从我身上翻了下来,我听到脊柱咯噔一下,担心会
最好去看一下,以后大点也要注意到
4、为什么我做仰卧起坐的时候,脊椎骨会响呢,咯吱咯吱响
是脊椎有点问题。
平时尽量不要长时间坐和蹲,隔30-40分钟就起来变换一下姿势,伸展伸展。不然的话,容易患脊椎骨质增生,甚至由此引发腰椎间盘突出,那麻烦就大了。
日常做事要注意姿势,少做左右不对称的动作(如单手提重物、侧弯腰捡地上的东西等),尽量避免长时间蹲姿,不要长时间保持一种姿势。
有条件的话,在家制作一根类似“单杠”的东西,不用太高,大约踮起脚尖能抓住就行,有空就双手抓住“上吊”,1-2分钟停一停,每天数次。这东西“长期有效”,其实是自己为自己的腰椎做牵引。
再有条件的话,游蛙泳,每周2次,长期坚持。
8.注意补钙,腰部注意保暖,如开空调睡觉的话,腰部应盖一条小被子。
以上几种方法,都是本人亲身用过并且认为有效的。
--引自百度知道
5、转身扭腰时脊椎骨会"咯咯"的响是怎么回事?
应该是你比较缺乏运动,脊柱比较紧,针对你的情况建议不要使劲去扭,这样容易伤害到脊柱,如果想要改善的话可以做一些瑜伽中的动作来训练脊柱,但是注意脊柱的练习千万要在充分热身的情况下来做,否则非常容易受伤,至于具体动作文字不是特别好表述。你可以去健身房参观或是练练瑜伽,再不行可以买张瑜伽光盘自己再家练习,切记,脊柱练习不要没做准备活动就练。。。。
6、脊柱咯咯响
关节弹响可以使周围肌肉获得短暂放松,但对关节是损伤。长期这样会出现关节的劳损、韧带的钙化。
7、脊柱最高的那块骨头顶东西咯到了,挺直后背就有点疼怎么治疗拍片子也没查出来什么
软组织挫伤小事,切块姜片放在患处艾灸烤几回就好了。