1、我感觉有点脊柱侧弯，尤其弯腰的时候背是不平的，这个该怎么锻炼或者缓解呢？
首先是要判断脊柱侧弯的严重程度，如果是严重就去医院找医生，健身不能替代治疗；轻微的话可以通过不良姿势纠正、紧张肌肉拉伸、肌力训练改善。
1.不良姿势纠正：单边背包、单边提拿东西、翘二郎腿、骨盆倾斜站立、葛优躺、驼背坐等等，这些都要戒掉。
2.紧张肌肉拉伸：脊柱侧弯通常伴随肌力不平衡，高低肩问题，要对持续紧张的肌肉进行拉伸放松，比如高低肩对高的一边进行侧颈拉伸，跪姿拉伸上背部。
3.肌力训练改善：多锻炼背部（包括上下）、腹部，比如各种划船、山羊挺身、硬拉等
2、背脊椎弯曲,对身体有什么害?
你好 你的左脚全麻痹是因为脊椎的弯曲压迫到你的神经 通常情况下 你才十八岁 通过正确的牵引矫位 是可以让脊椎康复的
很可能会引起头晕呕吐等针状
建议你及早治疗 通过矫位 针灸 按摩等治疗方法 是可以康复 要是等到骨骼完全停止发育 到时候就很麻烦了 希望你尽快康复！
3、十分着急，瘦+脊椎侧弯+驼背。请大家帮助我，
你好！
这位朋友，
你别开玩笑了，毛病太多，不上医院治疗，自己那能搞得定咯？
要是可以的话，还要医生来干啥子呢？
4、我17岁高中生，轻微脊柱侧弯，背部两侧肌肉不等高
脊柱侧弯是比较常见的体态问题，多发生在青少年阶段，导致这种情况的主要原因是不良的身体姿态习惯，同时缺乏锻炼或者锻炼导致的肌肉强度不平衡导致的。
想要改善这种问题，首先要养成良好的坐立行走姿势，保持挺胸抬头，双肩自然下沉，尽量不背单肩包，日常多进行腰背部和腹部肌肉的锻炼，推荐动作，俯卧挺身（小燕飞）、山羊挺身、硬拉、负重划船、侧卧支撑、负重侧拉、仰卧起坐等动作，坚持进行可以有效的改善这种情况。
5、脊柱侧弯要怎么办，右背有点突起
?
6、脊椎侧弯还是背部肌肉分布不均
请你到二级以上医院看脊柱外科,拍一个脊柱(包括胸椎腰椎)的正位片,看是不是先天性脊柱侧弯