为啥保护脊柱

1、小孩子睡觉的时候怎么保护脊柱呢？

你可以给他买蒙哥家居的护脊床垫呀，他们家的床垫是根据小孩子的生理特征进行专门设计的，可以很好的保护小孩子的脊柱。

2、大家都是怎么保护脊椎的呢，能说说吗？

我腰椎不是很好，女儿就给我买了喜临门的床垫，都说喜临门的床垫护脊，睡过之后还真是这样的，现在感觉腰都不疼了 。

3、护脊是怎样达到保护脊柱的作用的？

护脊床垫是斜面床垫，它能让你仰卧在它的斜面上，对颈椎腰椎进行矫正 ，这个方法叫麦肯基疗法，如下图，一次纠正三个小时左右，因为可利用睡觉时间进行纠正，是很好的方法——还带有定制的枕头，可当普通床垫使用。请参考 ！

4、你们知道保护脊椎的十种方法都有哪些吗？

嵴椎保健1：站立的时候
当我们站立时，嵴椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的嵴椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻嵴椎所承受的压力，所以可以减
轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。
嵴椎保健2：坐着的时候
现代人的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置，如此也可以减少嵴椎所受的压力。一个姿势的维持不要超过一个小时就应稍微活动一下身躯，也有助背部的健康。
嵴椎保健3：拿取高处物品时
当要拿取置于高处物品时，记得一定要站载脚凳上以减少嵴椎受伤的可能。
嵴椎保健4：搬东西时
请记得尽量用推的，少用拉的方式。当准备要推东西的时候用您的手臂及脚来开始推的力量。
嵴椎保健5：抬重物时
当要抬重物时，一只脚用半跪姿，另外身体尽量靠近要抬的物品，保持背部的平直，记得尽量用脚的力量来减轻背部的压力。
嵴椎保健6：搬运物品时
携带物品时，分两小袋比一大袋来得容易，并且尽量让物品靠近身体以减轻嵴椎的受力。
嵴椎保健7：睡觉时
当躺卧时嵴椎所受的压力最小，所以适度的休息也有助于背部酸痛的减轻，平躺时膝盖下放个枕头或是侧躺时两脚中夹个枕头都有助于嵴椎压力的减轻。
嵴椎保健8：控制体重
请记住您的嵴椎承受着您的全身重量。要减轻您嵴椎受力的一个好方法，就是维持您的标准体重，试想您自己背负一个五十公斤的沙袋和背负一百公斤沙袋时的情形，然后再想您要您的嵴椎背负多少公斤的沙袋?
理想的状况试不要超过您的标准体重五公斤以上可以让你更健康。
嵴椎保健9：戒烟
根据统计抽烟的人比不抽烟的人，背部酸痛的情形高出二至三倍，因为香烟中的尼古丁会使得微血管收缩进而使得营养嵴椎的养分减少，嵴椎椎间板功能逐渐退化而造成酸痛的情形。
嵴椎保健10：轻微的背痛
当有轻微的背痛时就是一种警告讯号，必须要加以重视，请专业的医生处理以免问题变大。
现代人的生活不仅是要求活的久，更要活的有生活品质。一个健康的嵴椎，不仅可以使得活动自如、身轻如燕，更可以让我们的心肺功能因有足够运动而不致退化。另外当真的有背部酸痛的情形，也不要轻忽及早找专业人员帮您解决问题，使您更健康有活力。

5、如何保护好脊椎？

每天做一点关于脊椎的运动锻炼还有少低头哦，不能做太大的动作从而对脊椎的伤害加大，有时间有能力的话每天做一些按摩是比较好的，到没有什么问题的你正常生活就可以了啊

6、老年人睡觉时怎么保护脊柱呢？

你可以用蒙哥家居的护脊床垫呀，他们家的床垫以SPS脊椎防护科技为核心，对睡眠中的脊椎保护这一领域有着系统的研究，挺不错的。

7、请问保护脊椎的十种方法是什么呢？

保护颈椎的方法有很多种啊，可以通过腰部适当保暖以及腰部肌肉锻炼来缓解，另外要多加锻炼，这样才会缓解，而且每个人的情况不一样的，我之前颈椎不好，在医生的建议下换了个床垫，在喜临门的天猫旗舰店买的，还不错，有明显的改善，楼主也可以试一试。

8、脊柱对人体重要吗?你应该怎样保护自己的脊柱不受伤害?

不要受到外力冲击。

注意保持它的挺直状态。建议经常做一些脊柱的纠正动作，如可以利用睡觉时使用昂首斜面护脊床垫，利用睡觉的时间来矫正脊柱——毕竟脊柱主要问题是它向前倾的时间太多了导致的。纠正完成后，放上定制的枕头就能正常睡觉了。请参考：