1、脊椎酸胀
主要是你上网时间太长、躺靠床上看电视引起的。
到底是脊椎病还是腰肌病，需要医院确诊才知道。拍X片或者做CT都可以。
日常注意：睡硬板床、保持正确的坐姿、冬天注意保暖、适当运动但是不要过于剧烈。
2、后背脊柱两侧位置胀的原因？
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3、后背脊柱，酸胀，浑身没劲，怎么回事
后背脊柱，酸胀，是后背气血运行不通导致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它或是受寒引起，或是自身长期久蹲久坐，导致背部经络血管运行不通，不通则痛。
恢复它，需强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及背部气血运行通畅，那么充足的气血便会得以滋养背部肌肉，变得有弹性，从而恢复。
怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
4、躺在床上一段时间 背脊椎就会酸疼很胀
你好，根据您的咨询建议注意休息。另外建议烤电以及针灸按摩缓解疼痛。另外就可以服用三七伤药或者氯唑沙宗片以及芬必得胶囊。必要时可以封闭注射治疗。严重时需要手术治疗。祝早日康复。
5、脊椎胀痛是怎么回事
有可能是肌肉痛或撞击、挤压造成神经痛，严重的可能是骨质增生，如果休息一两天没有好转，最好去医院检查一下
6、脊椎上部（后背），最接近后脖子的地方老是酸胀（应该和经常勾下头打字有十分关系），怎么办？
如果你长期感到脖子酸胀 那么你要注意了 有可能你会患上一定程度的颈椎病 要合理使用你的颈椎 有条件的话晚上入睡前用温水热咐 尽量不要枕太高太软的枕头 当你工作时感到颈椎酸痛时 不妨试试小燕飞的方法 头向后仰 双臂向后伸展 尽力颠起你的 脚 向后尽力伸展你的双臂 这样重复一至二十次就发现你的脖子又会充满活力 颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动
7、仰卧起坐时为什么会感觉后腰和脊柱酸胀？
平时不经常锻炼：很多人长时间没锻炼，一下子运动量的加大，会使得肌肉无法接受和适应高强度的锻炼。