肩胸脊柱侧弯

1、我发现我的肩膀不一样高，是脊柱侧弯造成的，应该怎样

你描述的这种情况考虑是脊柱侧弯合并高低肩的症状，不知道你是属于那种脊柱侧弯，临床常见的脊柱侧弯有特发性脊柱侧弯和先天性脊柱侧弯。
先天性脊柱侧弯多数需要通过手术来进行矫正。
特发性脊柱侧弯，如果是轻度的青少年脊柱侧弯，可以通过保守的治疗方式，如个性化3D矫形体操，支具治疗来进行矫正。
如果是成年人脊柱侧弯合并高低肩，可以通过个性化3D矫形体操来进行矫正，如果是重度的则需要通过手术矫正。

2、13岁的男孩，先天性右侧高肩胛症，胸脊柱侧弯。能不能治好？【先天性高肩胛 脊柱侧弯】

你好，我是武警总医院脊柱外科的张医生，从现在病情上看，脊柱侧弯对孩子的健康发育影响可能更大，而且高肩胛有可能是脊柱侧弯的一个结果，所以，应先考虑对脊柱侧弯的手术，侧弯矫正以后，再决定是否需要对肩胛骨的手术。

（武警总医院张新宇大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

3、健身时候发现高低肩以及脊柱侧弯,如何在日常生活以及健身中矫正?

1：在你训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力去做前、侧。后肩的不同练习动作。2：哑铃推举与侧平举是训练的重点内容，肩部训练开始就是两个动作：某种推举动作与哑铃侧平举。推的动作刺激三角肌的全部，使其变大，形成宽厚的肩膀。哑铃侧平举发展侧束，能增加肩的宽度，增强视觉效果。宽肩加上细腰，上体就能形成漂亮的“V”形。3：用金字塔训练法则会刺激三角肌侧束用30磅哑铃做25次测平举，40磅做15次，50磅做10次，60磅做百次。然后再按此顺序倒着做，直到30磅25次。做两个循环，练习中没有任何休息。法则4：不要忽视斜方肌与三角肌后束。匀称在健美训练中是至关重要的，你需要建立一个协调匀称的体格，不能有身体某个部位比其它部位更重要的想法。在三角肌训练中，要求斜方肌与三角肌后束能与三角肌前束和中束相配。因此建议你将俯身飞鸟与直立划船列入你的肩部训练计划。4：不要忽视斜方肌与三角肌后束。匀称在健美训练中是至关重要的，你需要建立一个协调匀称的体格，不能有身体某个部位比其它部位更重要的想法。在三角肌训练中，要求斜方肌与三角肌后束能与三角肌前束和中束相配。因此建议你将俯身飞鸟与直立划船列入你的肩部训练计划。5：不要忽视关节，否则会导致受伤。肩关节是训练伤害事故的危险区域之一。即使你用正确的姿势做动作，如果重量太重，也会有受伤的风险。因此，在正式训练前做两组20-25次的暖身推举是不可少的。6：所有的肩部练习应从推举开始。推举能有效增大三角肌前束、中束的力量与体积。我用史密斯器械（也可用杠铃）做颈前推举，这是一个很好的发展三角肌前中束的动作，然后是哑铃测平举、俯身飞鸟，最后是直立划船。7：恢复调整很重要。我经常一周训练各部位两次。如果你的肩膀很强大，可试着一周两次刺激这个部位。如果你的肩膀要努力去发展，那么一周练一次三角肌就够了。8：集中精力于技术动作。应严格正确地做每一个动作。请注意下面我作的动作说明，认真训练，你就能把三角肌练得更好。

4、脊柱侧弯，引起长短腿高低肩，请问有啥好办法

1. 穿戴支具

对于中等的脊柱侧弯（25到40度），穿戴支具可以防止弯曲变的严重，但无法矫正它。支具对发育完全的骨骼没有显著作用，所以一般只让还未停止发育的患者使用。

有的支具只需在晚上睡觉时穿戴，有的必须每天穿戴23小时，具体穿戴方法须遵医嘱，确保它发挥作用。

2. 手术

手术通常用于治疗严重脊椎侧弯（会造成畸形、呼吸或心脏问题），脊椎融合手术将椎骨连接在一起，这样脊椎就不能弯曲。

3. 物理治疗

物理治疗是治疗和预防脊柱侧弯非常好的选择，并且对于儿童和成人都有很好的效果。

通过强化、稳定和复位脊柱的训练，可以：

拉伸紧张的结构（弯曲凹的部分）， 强化松弛物理的结构（弯曲凸的部分）

减少脊柱侧弯曲度和恢复颈部、中背和下背至正常前后弯曲度

提升活动能力和灵活性，恢复关节位置，强化脊柱关节、软骨层、肌肉和椎骨

提高脊柱的稳定性，预防出现腰酸背痛，避免肌肉不平衡

提供心肺功能训练，防止心肺功能下降

不同类型的脊柱侧弯，需要不同的运动康复方案，因此有条件最好找物理治疗师开具运动处方，达到更好的运动治疗效果。

推荐几个比较通用的治疗动作给大家：

5、肩膀高低肩，胸也一高一低，是不是脊柱侧弯

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6、脊柱侧弯能开肩吗？

我觉得这种专业问题，你最好到医院去咨询一下骨科大夫，然后再做决定，千万不要盲目的听从外面养生馆里的，毕竟他们是做生意的，当然希望你去做咯，但如果出现严重后果，他们是不会负责任的，我曾经听说过这样一件事情，一个理发店里的理发师给客人理发之前帮她做了一下肩颈按摩，也不知道是他的手法问题还是怎么回事，总之，客人颈椎以下全部，失去了直觉，瘫痪在床，所以说你要慎重选择哟