1、前几天到一个产后恢复做理疗，产康师说我脊柱移位了，什么原因会造成脊柱移位呢?
产后出现脊柱移位多是下面4个原因引起。
1、哺乳：哺乳姿势不正确，过多运用了肩颈和腰部的肌肉力量，长时间就会出现颈椎、胸椎、腰椎异位，继而压迫到血管，导致头部供血不足，引起头痛、头晕、大脑供氧不足，睡眠质量差，记忆力减退。哺乳期的宝妈，如果长时间颈肩不适，容易引起颈部、腋下淋巴结肿大粘连，会影响母乳质量，严重的甚至会导致乳腺增生、乳腺炎越来越严重。
2、过度劳累：像您为宝宝洗澡，穿衣，换尿布，都需要弯腰，外加您产前脊柱的状态，所以形成腰肌劳损；据统计，宝妈产后腰痛发生率在45%-76%之间，是产后妈妈们最常见的问题之一。尤其是坐久了或站久了之后，腰部更是严重酸痛，腰椎出现问题还会引发下腹痛、便秘、月经不调、腿部血液循环差、下肢冰凉、下肢无力等。
3、孕产加压：妊娠和分娩时的长时间受压，使骶骨、尾骨出现分离移位，整个骨盆的结构发生改变，造成身体歪斜，脂肪堆积，影响到骨盆内部脏器的位置，压迫肌肉和神经，造成盆腔器官下垂，尿失禁，性功能障碍，盆底痛，妇科疾病等问题。
4、常见不良体态：二郎腿、盘腿、抱臂、单腿承重，长时间弯腰及弯腰提重物，久坐，久蹲，久站，久跪，久负重，弯腰驼背探颈扣肩，“葛优瘫”姿势、 不正确的哺乳姿势。
建议有脊柱移位问题的宝妈，找专业的产后修复进行脊柱矫正。
2、脊椎侧弯 如果总是盘腿坐着 腰酸到不行了！唉 我的这个已经定型了 不严重 但是弯下腰来会明显看到骨
你好，需要看看侧弯程度
3、我习惯性盘腿，不盘腿腰疼，颈椎疼，就连坐在椅子上都要盘腿
您好，这是因为你长期盘腿导致你身体有了依赖性，所以你才会坐不久，并且延伸出各种的姿势，所以说，你要控制住自己，要正常的坐姿，这样才会改正过来，只要你下决心，就能改掉坏毛病。