轻度脊柱侧弯能恢复吗

1、轻度脊柱侧弯

不是什么很严重的病，其实这样的人很多。
介绍一下矫正锻炼方法：

造成特发性脊柱侧弯的主要原因是：因重力不均，影响脊柱两侧肌肉的发展不平衡而形成脊柱侧弯（也称脊柱侧凸）畸形。自我矫正的训练方法是：

一、俯卧向前伸单臂：

在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。重复20～30次，共练习4组。
二、体转动作：

两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。重复20～30次，共练习4组。
三、单臂外振动作：

身体直立，两脚开立与肩同宽，弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2．5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。
四、持棒向侧上方摆动伸展：

俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲胸椎曲凸面的另一侧手臂，伸直同侧面的手臂用力向侧凸面使劲做摆振式体侧动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。重复20～30次，共练习4组。
五、肋木是垂移握把：

面对助木，直臂攀握悬垂身体，然后徐徐向左或向右摆动腰腿，同时顺势移动攀握肋木的双手。重复练习，不计次数。
六、手扶肋木体侧屈：

身体正侧面对肋木下站立，用胸椎侧凸面方向的手扶持肋木下档。另一侧的手攀握在头顶上的肋木侧，然后向反肋木方面不断作体侧屈运动，必须抬头、挺胸，收腹，上体不能前倾。重复用30～50次，共练习4组。
七、悬垂体侧摆：

正面双手握单杠或肋木。两腿并拢，向左右侧摆，以使“S”形的脊柱逐渐伸直。重复30～50次，共练习4组。

八、单杠单臂悬垂运动：

凹侧臂手握单杠悬垂20～30秒钟，跳下休息1分钟，重复练习6～8次。
九、单臂拉引橡皮筋：

身体直立，两脚与肩同宽，手握橡皮筋一端（另一端挂在固定物上），凹侧臂侧平举，用力向身体另一侧拉引，重复30～50次，共练习4组。
十、单臂上举哑铃运动：

身体直立，两只脚与肩同宽，凹侧手持哑铃（10～15公斤），向上举起时伸直臂，放下时屈肘，哑铃位于肩侧停止为1次，自然呼吸，重复10～15次，共练习4组。

〔说明〕采用上述矫正训练方法，在于重点加强脊柱较弱一侧的肌肉力量，逐渐把侧凸的脊柱拉直。同时，还要注意经常保持较好的动作姿势，从而达到矫正侧弯的目的。

2、什么是严重脊柱侧弯,什么是轻度脊柱侧弯？

这次来广州贝利尔做脊柱侧弯矫正手术的，做了下术前的检查，确定没啥问题就直接做了，手术时间很短，过程中没有不适的情况，麻醉退了后，还跟我说了很多术后的注意事宜，为了防止我感染，这也是为我变相省钱吧

3、轻度脊柱侧弯严重不?

我当时是28度，没有做手术，但是带了矫正器一年 角度减小到17度 不用担心， 只要平时不要提重物 注意姿势就好了， 一定要坚持带矫正器，虽然真的很痛苦。。。 但是为了以后好。

4、轻度脊柱侧弯能通过公务员体检吗

你是由于身体如果说有一些脊柱侧弯的话对于考公务员不会造成影响，不用过度的担心的。
你正常的把身体状态调整好就可以明显的积极的准备，进行面试不会有太大的问题。

5、轻度脊柱侧弯应该如何治疗

你度数这么小，没关系，而且22了骨骼不会有太大变化，不必手术，中医有治骨科的么？！他大概意思主要是加强营养，，没事吊吊单杠什么的
十多度

6、轻度脊柱侧弯怎么治疗？

7、有轻度脊柱侧弯，会影响长个吗？

困扰当代青少年有三大问题，第一问题就是近视眼，第二个问题就是心理健康，而最后一个问题也是最为重要的问题就是脊柱侧弯。当青少年脊柱侧弯的比较严重的时候就有可能影响身体成长发育。

首先我们要知道脊柱侧弯又称脊髓侧弯，这种疾病是一种对当代青少年和儿童非常有害的常见疾病，它病情的特征就是指青少年以及儿童的脊髓侧弯大于10度时，就会出现这种现象。而脊柱侧弯可分为特发性、先天性和神经纤维瘤型等，其中青少年的脊柱侧弯的发生率约为90%也就是说在10个人当中就有9个人会出现这种现象。而轻微脊柱侧弯的病人可以根据病情的严重性进行观察或治疗。

 脊柱侧弯的危害有很多种，首先就是小孩出现脊椎侧弯，会使得他原本挺直的脊椎自然会弯曲，如果情节严重的话就会影响孩子的身高的发展甚至会造成发育不良个子不高。第二就是当青少年脊柱侧弯后，在他们长大之后就会出现双肩高差及驼背等情况，这种情况就很容易造成他们的体形畸形。最后就是当儿童脊柱侧弯后腰痛，会产生骨刺，而这个现象会压迫青少年们的脊髓或神经，情节严重的还能够青少年造成截瘫或椎管狭窄，甚至还能够造成限制性肺部病变，影响青少年的胸廓发育，如果当一个人的脊柱侧弯更加严重的时候，他就会导致脊椎压迫他们的心肺，从而使得青少年心肺功能不全或衰竭。

因此，脊柱侧弯对于青少年来说是非常严重的疾病所在，他的严重程度会导致青少年的成长发育受到伤害甚至还会危及到青少年的生命安全。

8、21岁轻度脊柱侧弯会不会再变严重了

脊柱侧弯根据形态学可以分为：
1、前凸，
2、侧凸；
3、后凸畸形。
根据脊柱畸形的原因考虑，可以分为：
1、特发性（侧弯最常见），
2、先天性，
3、神经肌肉型，
4、间质性，
5、创伤性。
【解析】
青少年发病年龄在10岁－骨骺闭合的青春期，是成年前脊柱侧凸最常见类型；
成人后特发性脊柱侧凸，是指青少年期间形成的脊柱侧凸，由于没有进行治疗，进入成年期有进一步进展的侧凸，你现在只有21岁，还有机会改变，要争取早日治疗来改善。