1、后背下半部脊椎左右疼，坐着时间长就疼，是怎么回事
背疼可能有很多原因,肌肉急慢性损伤,疲劳痉挛,脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛.建议你到正规专业的医院做详细的检查，然后遵循医生的嘱咐选择适合自己的治疗方法对症治疗。
2、驼背的人在疲劳状态下撑的直背麽
要看驼背的人是假性还是真性，假性是站姿的不良习惯，久而久之就成为永久性真佝偻
3、上班族学会哪些招数可以有效的缓解脊柱疲劳？
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4、急急急！！！！！！！！后背部脊椎突出！！！！！！！！！！！！！
哪个位置突出？
如果是脊柱就 没问题，因为棘突本来就是突出来的。
如果不放心，可以拍张X光，发来看下。
5、该怎么缓解久坐后的腰脊疲劳？
可以先运动伸展下，然后躺下好好休息一番，当然建议使用好点的床垫，我记得金可儿好似有个护脊系列，它能够贴合身体、稀释疲劳，能够很好的保护脊椎。
6、如何缓解人体背部脊柱两旁肌肉的疲劳
肌肉疼痛要区分一种是酸疼，这是无氧状况下糖代谢产生乳酸的结果。在下，只须注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动)，此外还可以做些按摩，补充足够的电解质(比方喝点脉动一类的饮料)，通常就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，如此肌肉就不会酸疼了，
7、上班族快速有效缓解脊柱疲劳的方法
简单的做几招瑜伽，接着上厕所的机会，向前屈尽量能让头碰到膝盖，慢慢直起腰，再向后仰，把全身放轻松，这是上课的时候一个老师教的，你试试吧