1、脚弯曲伸直广痛,手关节弯曲痛,脊椎尾骨疼
问题分析：
你好，朋友，根据你的描述，骶尾处的疼痛,突然发生,一般来讲应该是骶棘肌纤维炎,不是大毛病,因为您并没有出现其他的神经症状,比如大小便失禁,臀部麻木的症状.
意见建议：
您得的是骶棘肌纤维炎,不必担心,不严重,建议局部热敷,理疗,烤电,可以口服您买的止痛药物,白天可去医院拍片检查.
2、梦到别人脊椎断裂 梦到别人的大椎斜方向裂了 他一使劲能伸直 不用劲就错位了 他的个子比一般人高
梦是正常的生理现象,偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，祝早日康复。
3、两边肩膀痛，脊柱有时一伸直腰就突然很痛。肩膀痛了两年多了。脊柱是最近一个月开始的。想知道为什么这样
病情分析： 你好，考虑为骨关节炎的病变所致，多因机体的机能下降，过度劳累，受凉，自身变态免疫性病变的因素，造成了骨关节炎性的肿胀，关节软骨增生，关节间隙变窄，滑液减少，导致关节变形的病变发生。
意见建议：建议静养，休息，避免过度劳累，保证夜间睡眠质量，饮食上多吃含钙高的食品，少吃辛辣等刺激性食物，并进行抗O，血沉，风湿因子等检查，明确诊断后积极的给予镇痛，抗炎，活血化瘀，舒筋通络等药物对症治疗。
4、哪些经典的下背部拉伸练习，缓解腰部不适，保养脊柱，躺着就能练？
可以正面朝下躺着，在就是四肢想上活动，可以很好的锻炼腰部。
5、我右侧腰的边酸疼，腿伸直或是伸懒腰时特别疼，坐时间长时腰旁的脊椎疼，怎么回事？
筋血不活，平时要多运动，多喝水。可以物理治疗，也可以中药内调一下很简单的。