1、靠墙治驼背 我的脊椎背部那里不能贴在墙的 正不正常 肩膀要不要完全打开贴墙
提高背靠墙效果的方法,在前脚掌部位垫一本约2CM厚的书。平时也可以多做正之本拉伸,时间越长越好,可以缓解僵硬。有条件的建议选择使用三正负跟鞋,强制重心后移,调整不良姿势,对驼背有很多的矫正作用。
2、正常人的脊柱站直时时全直的吗?也就是说靠墙站立的时候整个后背上半身都是与墙贴合的吗?我的是这样的,
从生理学角度而言,正常的脊柱形态呈~形,弯曲角度一般为15到18度!所以您是正常的!
3、我不知道我是不是脊椎侧弯 但是如果没有我想继续保持 以前看过一个好像说贴墙怎么着站可以纠正
你所讲的不是脊柱侧弯,而是姿势性侧弯,要纠正是日常生活要求坐正站直即可,生活中细节注意点就行,不要特殊纠正。