1、健身房体测说我脊椎前倾 该如何矫正呢
1，健copy身房里的体侧不权威，很可能不是真的脊椎前倾。
2，如果不放心 建议百到正规医院做X射线检查，骨科
3，如果医院确认为脊椎前倾，要看是什么程度，十分严重才需要度手术方式矫正。轻微可通过专项运动来矫正。
4，至于如何运动，还是以医生的建议为准。
5，健问身房是增加体魄 锻炼身体的场所，但绝不是用来治疗疾病的答地方。
2、怎么纠正脊柱侧弯驼背头前倾
跪坐百在地上，小腿平放地上，脚板朝天。大腿及躯干成一直线。吸气，双手放在盆骨上方。慢慢向后弯腰，挺胸朝天，头部放松。保持姿势几十秒。
02
跪坐在瑜伽垫上，腰背挺直，双手放度身旁两侧，视线向前。吸气，双手手指互扣，放在臀部后方。身体像前弯腰，发布尽量贴紧大腿，直到额头贴近地上。保持动作10-20秒
03
躺在地上两脚弯曲，两手专环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去，每天做几组就可以了。但是要一直坚持练习哦。
04
两脚分开，距离不宜过大，距离略比臀部宽就可以了，左脚左转90°，两臂侧属平举，身体前倾，右手触及左脚，眼睛看左手。然后右脚转90度，左手触及右脚，一直这样重复。
3、好多明星都有脖子前倾的毛病，脖子前倾是脊椎问题吗？
为什么有些人长相普通却很有气质，而有些人看起来五官身材都没有什么问题，但是整个人就是说不上有气质？
同样是2位长相精致、身材高挑的女士，为何右边的看起来更有气质？
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其实，仪态对于一个人的整体气质来说，起到了举足轻重的作用。
“脖子前倾”其实很多人都有，平时不痛不痒，经常会被忽视。
脖子前倾不仅会让人看起来特别没精神，精神颓靡，气质全无；而且一个成天含胸驼背的人，长期下去，还会导致颈肩肌肉紧张酸痛、头痛头晕、手臂麻木、呼吸不畅、心胸胸闷等各种问题。①
脖子前倾，明星也逃不过！
很多人不论是站着还是坐着，刚开始还挺胸抬头，身姿挺拔，但没过一会儿，脖子不由自主地就伸出去了。
这通常是因为背、胸，以及脖子等部位肌肉，有些太过紧张，有些太缺乏力量，整体上力量不均衡。
引起脖子前倾的原因有3个：低头玩手机、枕头太高、背部肌肉不均衡。①
脖子前倾就像一根弹簧一样，你从前面拉它，它就会往前倾。紧张的肌肉就是那股拉力。
4、睡觉时候脖子向前倾对脊柱有影响吗？
正确睡姿是侧卧时脖百子前倾还是够倾侑妇产科优质回答正确是睡姿考虑还是平躺着睡比较好看你个人喜好一般情况度下平躺睡，正确姿势有利于保持仰面睡姿会帮你保持双肩打直也会使你的背比趴着睡时更舒适，睡觉不用枕头可以矫正脖子前倾嘛知?幻人体常识优质回答不会，关于脖子前倾通过睡觉矫正脖子前倾的正确睡姿道图的问题、，要是有疼痛的情况发生最好向医生咨询，首先从图里看脖子前面肌肉胸锁乳突肌太紧张后方的肩内胛提肌斜方肌长时间处于拉伸状容态，关于脖子前倾通过睡觉矫正脖子前倾的正确睡姿图的问题、。
5、脊柱前倾的后果是什么
如果是习惯造成的可能会造成晚年驼背的 如果不是习惯造成还是建议去医院检查