海尼斯脊柱

1、尼斯的旅游

最佳旅游时间：5月-6月和9月-10月最佳。尼斯三面环山，一面临海，有着7500米长的海岸线。群山的阻拦，使尼斯免受寒冷的北风侵扰，冬暖夏凉是尼斯最主要的气候特征，临海的地型又使尼斯一年四季阳光充沛，天气晴朗。通常5、6月以及9、10月是最好的季节。此外，尼斯2月有狂欢节，7、8月薰衣草盛开，冬季可以滑雪，都适合游玩和度假。4月-10月，尼斯部分沙滩不收费，也可以借此机会感受阳光的热吻。

2、尼斯湖通往什么海?

尼斯湖（Loch Ness)

尼斯湖位于英国苏格兰高原北部的大峡谷中，湖长39公里，宽2.4公里。面积并不大，却深。平均深度达200米，最深处有293米。该湖终年不冻，两岸陡峭，树林茂密。湖北端有河流与北海相通。位于横贯苏格兰高地的大峡谷断层北端，是英国内陆最大的淡水湖。海拔52英尺，24英里长，一英里宽，对外唯一的联络水道是尼斯河。尼斯湖的湖水水温非常低，很不适合游泳，湖水充满了泥煤，使得能见度只有几英尺而已，而且水深很深，在1960年代，咸信有754英呎的深度。而在1969年的一次水底探测行动，宣称到达水深820英尺处，并且以声纳测得的最深深度是975英尺。

在夏季，距离水面100英尺内的水温可达摄氏度12度，但是100英呎以下的水温却仍然保持在摄氏5.5度。所以一般的鱼类和水生动物都是生存在靠近水面的地方，直到1980年代，大家都相信在湖底并没有任何生物存在。但是在1981年的尼斯湖计划却在水深超过700英尺的地方，发现了北极嘉鱼(Charr) 的踪影，因此是否可能还有其他未知的生物生存在此。

关于水怪的最早记载可追溯到公元565年，爱尔兰传教士圣哥伦伯和他的仆人在湖中游泳，水怪突然向仆人袭来，多亏教士及时相救，仆人才游回岸上，保住性命，自此以后，十多个世纪里，有关水怪出现的消息多达一万多宗。但当时的们对此并不想念，认为不过是古代的传说或无稽之谈。

直到1934年4月，伦敦医生威尔逊途经尼斯湖，正好发现水怪在湖中游动。威尔逊连忙用相机拍下了水怪的照片，照片虽不十分清晰，但还是明确的显出了水怪的特征：长长的脖子和扁小的头部，看上去完全不像任何一种的水生动物，而很像早七千多万年前灭绝的巨大爬行动物蛇颈龙。

蛇颈龙，是生活在一亿多年前到七千多万年前的一种巨大的水生爬行动物，也是恐龙的远亲。它有一个细长的脖子、椭圆形的身体和长长的尾巴，嘴里长着利齿，以鱼类为食，是中生代海上的霸王。如果尼斯湖水怪真是蛇颈龙的话，那它无疑是极为珍贵的残存下来的史前动物，这一发现也将在动物学上占有重要地位。

因此这张照片刊出后，很快就引起了举世轰动，伴随着二十世纪的“恐龙热”，人们开始把水怪与蛇颈龙可能仍然生存着联系起来，对此给予极大关注。1960年4月二3日，英国航空工程师丁斯德在尼斯湖拍了五十多英尺的影片，影片虽较粗糙，但放映时仍可明显地个黑色长颈的巨形生物游过尼斯湖。有些原来对此持否定态度的科学家，看了影片后改变了看法。皇家空军联合空中侦察情报中心分析了丁斯德的影片，结论是“那东西大概是生物。”

进入七十年代，科学家们开始借助先进的仪器设备，大举搜索水怪。1972年8月，美国波士顿应用一些利用水下摄影机和声纳仪，在尼斯湖中拍下了一些照片，其中一幅显示有一个两米长的菱形鳍状肢，附在附加一巨大的生物体上。同时，声纳仪也寻得了巨大物体在湖中移动的情况。

1975年6月，该院再派考察队到尼斯湖，拍下了更多的照片。其中有两幅特别令人感兴趣：一幅显示有一个长着长脖子的巨大身躯，还可以显示该物体的两个粗短的鳍状肢。从照片上估计，该生物长6.5米，其中头额长2.7米，确实像一只蛇颈龙。另一幅照片拍到了水怪的头部，经过电脑放大，可以看到水怪头上短短的触角和张大的嘴。诮用结论是“尼斯湖中确有一种大型的未知水生动物。”

1972年和1975年的发现曾轰动一时，使人感到揭开水怪之谜或者说捕获活的蛇颈龙已迫在眉睫了。此后英、美联合组织了大型考察队，派24艘考察船排成一字长蛇阵，在尼斯湖上拉网式地驶过，企图将水怪一举捕获。但遗憾的是，除了又录下一些声纳资料之外，一无所获。

由于追捕水怪的失败，持否定的观点又流行起来。一位退休的电子工程师在英国《新科学家》杂志上撰文称：尼斯湖水怪并不是动物，而是古代的松树。他说，一万多年前，尼斯湖附近长着许多松树。冰期结束时“湖水上涨，许多松树沉入湖底。由于水的压力，使树干内的树脂排到表面，而由此产生的气体排不出来。于是这些松树有时就会浮上水面，但在水面上释放出一些气体后又会沉入水底。这在远处的人看来，就像是水怪的头颈和身体。”

但这种观点无法使那些声称亲眼目睹了水怪的人们信服。而且在七十年代后期，又有人几次拍下了水怪的照片。

那么，为什么人们至今还不能捕获水怪呢？

这要从尼斯湖特殊的地质构造谈起。原来尼斯湖水中含有大量泥炭，这使湖水非常混浊，水中能见底不足三、四尺。而且湖底地形复杂，到处是曲折如迷宫般的深谷沟壑。即使是体形巨大的水生动物也很容易静静地其间，避过电子仪器的侦察。湖中鱼类繁多，水怪不必外出觅食，而该湖又与海相通，水怪出入方便，因此，想要捕获水怪，谈何容易。

但只要没有真正找到水怪，这个谜就没有揭开。真到现在，人们对于水怪是否存在的不休，谁也不能妄下结论。对此，英国作家齐斯特说道：“许多嫌疑犯的犯罪证据，比尼斯湖水怪存在的证据还少，也就绞死了。”这倒不失为古今对水怪之谜的一个幽默而又巧妙的评价。

3、尼斯是哪个国家的

尼斯市位于法国东南部，濒临地中海，距巴黎933公里；人口52万，其中市区占38万。尼斯为阿尔卑斯滨海省首府，是法国南部地中海沿岸第二大城市，仅次于马赛。

4、法国尼斯大学的学院简介

Universite Nice Sophia Antipolis（UNSA）
世界著名的旅游胜地尼斯位于法国东南部，依山傍海，为风光秀丽的“蓝色海岸”一带最重要的城市，介于蒙特卡罗和戛纳之间，现有人口 35万人。
谈到尼斯，人们自然会联想到地中海温暖的阳光、蔚蓝色的大海、金黄色的海滩、高耸的棕榈树……尼斯的迷人风光曾吸引并造就了众多的文化及艺术界人士，如著名画家图鲁斯 - 劳特累克、莫迪里阿尼、杜飞、雷诺阿、毕加索、夏加尔、马蒂斯等都曾长时间从这里吸取灵感；托尔斯泰、尼采、莫泊桑、阿拉贡等文学家以及比才、柏辽兹、马斯内等作曲家对尼斯同样地情有独钟。尼斯及蓝色海岸每年吸引着成千上万的国内外游客，仅仅游客消费一项每年可为当地带来超过 45亿欧元的收入。
尼斯与素有法国硅谷之称的索菲亚·昂蒂波利科技城相隔不远，使其享有高水准的科技环境；而尼斯 - 索菲亚·昂蒂波利大学则为科技城及其它地区源源不断地输送各类人才

5、游泳时怎样保持身体平衡

平衡和身体姿势的基础训练

漂浮和平衡是高效、快速游泳和泳姿优美的两个重要基础。大多数游泳冠军在教练的帮助下，经过反复练习和不断摸索，都已掌握并很好地利用了这两种基本的技能。

1、基础训练
左侧卧位蹬边滑行，两臂放在体侧，两腿轻松地打水。如果打水效果不是很好，你可以戴上脚蹼做这个练习。先从头朝下看（鼻尖朝下）开始练习，要看池底，不要抬头看对岸池壁。
左肩向下倾斜，直到有被水支撑住的感觉。右侧的臀部和手臂应露出水面。你也许会感到做这个练习不象看上去的那么容易。做这个练习要感觉到舒适，你可以站起来呼吸。其实，在浅水区练习是聪明的做法。一旦你感觉到平衡时，就转头呼吸。如果感觉侧卧或转头呼吸时不舒服，可以向后再多转动一点。头要隐藏在水里，下颌上仰（下颌和前额正好位于吃水线），但头和脊柱要成一直线。两侧轮流练习。

2、基础练习
一旦你感到能完全地平衡和放松时，就前伸左臂，保持身体姿势不变。手臂应在头前伸直（手掌不要接近水面），理想的姿势是后脑勺和下面的肩部/手臂之间几乎没有空隙。下面的肩部要向下倾斜，使右侧臀部和手臂露出水面。两侧轮流练习。请人从岸上或水下观察你，给你反馈。
当你需要呼吸时，就转头出水（鼻尖朝上）。头要隐藏在水里，只有脸部露出水面。其它动作见基础训练1。
如果你对做这个练习感到满意时，就试试游仰泳或自由泳。
信不信由你，优秀的游泳运动员都使用这种自由泳技术：请看[对葛兰特?哈克特和伊恩?索普游泳技术的分析]
如果你想游得快，就不要剧烈的搅动，身体放松并要感觉到水。奥运会教练吉纳迪?图列斯基告诉我们说：[象波波夫和克里姆那样有效率地游泳]。
下面摘引海尼斯在《健身游泳》所介绍的基本训练，做为对这种基础练习的补充。
下面的这套练习教给你体会身体在保持正确姿势，以正确的方式前进时的感觉，使其成为有效自由泳技术的一部分。在你进行完整的训练之前，需要花一定的时间练习每种基本技术。做每种练习时都要求腿部进行轻松的打水。对于那些还没有掌握的动作，建议你练习时戴上脚蹼。

什么是水中平衡？

总的来说，自由泳的平衡身体姿势是头、躯干、髋部和下肢在一条直线上，与水面平行。这种姿势可以最大限度地减小游泳者遇到的最大阻力―形状阻力。平衡的观念是有效游泳技术的基础。
许多游泳者知道自己的身体应与水面平行，但却采用了错误的途径。他们通过用力打腿使髋部和下肢升到水面。但是打腿要耗费太多的能量。优秀的运动员采用不同的办法，只需要一点，或根本不需要什么能量，就能达到平衡身体姿势。
头与身体在一条直线上。 头的重量是12~16磅（约5~8公斤），头的位置能够在很大程度上影响身体在水中的平衡。头顶应该与脊柱在一条直线上。抬头使其偏离这条线，就会在髋部形成向下的力偶，使下肢下沉。因此，头的位置对保持平衡的身体姿势起着非常关键的作用。当你在水中获得平衡时，无论俯卧、侧卧或仰卧，头部只有1/4到1/3会露出水面，其余部分都在水面下。
按压身体内的“漂浮”。肺脏像浮漂一样使身体容易漂浮。相反，位于肚脐附近的重心容易使髋部和腿部下沉。想象有一个打水板漂在水面上，你将打水板的一端向下按压，另一端就会上升。如果你向下按压身体内的浮漂，也就是说使上体向下倾斜，与按压打水板的道理相同，髋部就会上升。按压身体内“浮漂”的感觉就是身体略向下倾斜。
身体平衡练习可以分为两类：静力平衡练习，学习体会以各种不同的姿势保持平衡的感觉； 动力平衡练习，学会从一种姿势转换成另一种姿势时怎样保持身体平衡。

1、静力平衡练习
（1）俯卧平衡练习（俯衡）。俯卧蹬边，两臂放在体侧，两腿轻松地打水，头的位置要平，头顶与脊柱在一条直线上，鼻尖指向池底。轻轻地按压身体内的“浮漂”，使髋部上升到水面。当需要吸气时，直接向上抬头，吸气后再低头，头顶恢复到原来的位置，与脊柱成一条直线，并再次按压“浮漂”。当抬头吸气时，髋部和腿会迅速下沉。但只要低头使头顶与脊柱成直线，并按压“浮漂”，你就能恢复平衡的身体姿势。
反馈点：当身体形成平衡姿势时，后脑勺、肩峰和臀部应露出水面。

（2）仰卧平衡练习（仰衡）。仰卧蹬边，两臂放在体侧，鼻尖朝上，自由地呼吸。开始轻松地打水，轻轻地按压“浮漂”（以两个肩峰之间的中点为支点，向下倾斜）。
反馈点：当身体成平衡姿势时，头部只有大约1/4（如只有脸部）露出水面。两耳在水面下，骨盆与水面的距离不超过3厘米，膝关节和脚向上打水时接近水面。

（3）侧卧滑行平衡练习（侧滑衡）。侧卧蹬边，下边的手臂前伸，上面的手臂放在体侧，鼻尖朝上，自由地呼吸。开始轻松地打水。后脑勺要尽量碰到前伸的手臂。整个过程中保持这样侧卧、脸朝上的姿势，两侧轮流练习。
反馈点：当形成侧卧平衡姿势后，放在体侧的手臂从肩到腕始终有部分肌肤是露出水面的。以腋窝为支点向下倾斜，可以起按压身体内“浮漂”的作用，有助于达到平衡姿势。前伸的手臂应没有重量感。注意当身体平衡时，头的位置与仰卧平衡时完全一样，即两耳位于水下，鼻尖朝上，头的1/4露出水面。

（4）垂直打水练习（垂打）。此练习在深水中进行。顾名思义，做这个练习时，身体成垂直姿势。两臂在胸前相抱，两腿交替打水，使头部维持在水面上，口和鼻都露出水面。背部和头部要正直，避免身体前倾。从髋部发力打水，膝关节在水的压力作用下略微弯曲，踝关节放松。用小幅度、快频率的方式打水。打水15秒钟，然后休息15秒钟（扶泳道线或池边）。开始时不要练习太多，可以做6组15秒钟打水，每组间休息15秒钟。待动作熟练后再增加重复次数。通过改变手臂的位置来加大练习的难度和负荷，如两手露出水面、两手放在头顶或两臂向上伸直成流线型。

从技术角度来看，垂直打水并不是一种身体平衡练习，但却是早期训练中一个很好的练习方法。许多成人游泳者在游泳时，打水耗费的能量很大，原因是：第一，他们试图通过打水来提高臀部和腿的位置（你现在已经知道按压“浮漂”就可以解决这个问题）；第二，他们踝关节的柔韧性太差（你知道戴脚蹼是一个解决办法）；第三，打水技术有错误，如蹬自行车式打水或从膝关节发力。垂直打水在纠正错误技术方面的速度比我所知道的任何方法都快。求生的本能可以使神经肌肉系统迅速地识别什么动作对保持头和口的位置最有效。如果你按照这种方法练习时，难以使口鼻露出水面，可以先戴脚蹼练习几天，然后再去掉脚蹼从头开始。

2、动力平衡练习
下面的这些练习可以帮助你学习在变换身体位置时，如何保持平衡。
（1）卧滑行平衡及呼吸练习（侧滑衡吸）。开始动作与侧卧滑行平衡练习一样，但当身体得到平衡后，脸朝上吸几次气，然后转动头部，使鼻尖朝下，口和鼻在水下呼气。呼完气后再转动头部，使鼻尖再次朝上，然后吸几次气，再转回水下呼气。这个练习中惟一移动位置的是头部，身体始终保持侧卧姿势。逐渐减少脸朝上时吸气的次数，直至每次只吸一口气。两侧轮流练习。
反馈点：当鼻尖朝上时，头的姿势与侧卧滑行平衡练习时一样，即两耳位于水面下。当鼻尖朝下时，只有后脑勺能露出水面。你的头要像一只烤肉叉一样转动（穿过头顶，绕脊柱转动），但不能使这个“烤肉叉”弯曲。放在体侧的手臂应始终露出水面。在将头部向上转动时一般会有向上抬头的趋势，这样就会导致髋部下沉，你会感觉到体侧的手臂被水淹没，说明你的平衡遭到了破坏。
做这个练习时容易出现的错误是转头吸气时，前伸的手臂向下沉，这是向上抬头造成的。克服办法是有意识地想像前伸的手臂是没有重量的，并注意使尖指向对岸池壁。当身体转动时，将头侧面和后面轻轻向下按压。后脑勺应尽量与前伸的手臂接触。当转头吸气时，你甚至可以将前伸的手臂略向上抬2――3厘米。

（2）转动身体平衡练习（转动平衡）。开始像俯卧平衡练习那样蹬边，两臂放在体侧，鼻尖朝下，轻松地打水，头部与脊柱保持在一条直线上，轻轻按压“浮漂”使身体平衡。当需要吸气时，身体转动成仰卧姿势，两臂保持在体侧，转动时继续按压“浮漂”。在转头之前先开始转体。如果能够这样，并保持按压“浮漂”，当身体转到仰卧姿势（与仰卧平衡练习的姿势一样）时就已经获得平衡了。保持这个平衡的仰卧姿势并自由吸气。当你确定身体已经平衡，并已经吸过几次气后，再将身体转回到俯卧姿势。记住，在转头前先转体，并按压“浮漂”。练习向两个方向的转动。
反馈点：当身体从俯卧向仰卧转动，经过侧卧姿势时，应该感觉到一臂从肩到手腕露出水面的过程，从仰卧转到俯卧时也是如此。你可能会发现在侧卧时需要用较大的力量按压“浮漂”。你会感觉头容易在身体转动之前转动，而这样做会导致头向上抬，使身体平衡遭到破坏

6、法国尼斯的治安

所谓安不安全都是相对的，有人在93生活也很好，巴黎16区照样有被抢的。自己留意下身边回的的人，如果有成群答的黑人阿人扎堆在街上晃又没有什么事情做的，就尽快远离吧。如果感觉被跟踪就四处逛逛，别往僻静地方走。出门在外看好护照和钱包，准备些零钱在口袋，不幸遇到打劫甩不掉的，就把身上那几块钱零钱给他。钱包被偷的话，即使那贼被抓了钱也绝对找不回来

7、海尼斯的《健身游泳》和《轻松有效的鱼式游泳》的练习怎么训练

去百度问问，暂时我也不知道，抱歉。百度上应该也有，毕竟百度基本上是万能的。谢谢。

8、水怪的国外水怪

◆尼斯湖没有水怪 卫星声纳探测未见怪物 英国科学家日前正式宣布，传说中的尼斯湖水怪并不存在，他们用声纳和卫星设备把尼斯湖梳理了一遍，并没有发现怪物的踪影。 这个由英国广播公司（BBC）资助的研究小组，在搜寻行动开始时满怀信心地认为苏格兰传说中描绘的“怪物”一定存在。他们猜测所谓的怪物是一种古代海洋爬行动物蛇颈龙。它们与恐龙一起在一次小行星撞击地球后灭绝。大约半月前，一名苏格兰人在尼斯湖岸边发现了蛇颈龙脊柱的化石。这证明，古代这一地区有蛇颈龙出没。 为了保证不放过湖区内每一寸土地，BBC小组使用了600束独立的声纳波束和卫星导航技术，希望发现“水怪”的肺呼出的空气，这些水下空气气泡将造成声纳信号的扭曲，然而科学家们没有任何发现，扫兴而归。参与此次搜索行动的休·麦凯伊向BBC汇报说：“此行让我们获得了尼斯湖的一些相当详细材料，比如它的四围陡峭，底部平坦，这里完全没有大型动物生存的痕迹。” ◆尼斯水怪根本就是地震幻象 英国苏格兰北部的尼斯湖（Loch Ness）一直传有水怪，最近有地质学家指尼斯湖根本没有水怪。 意大利地质学家皮卡尔迪在伦敦及美国地质学会合办的会议发表其理论。他表示，近年数千宗所谓的目击水怪事件，内容只有几点是相同的，包括“水怪”在湖面造成水花四溅和水流乱湍，这些跟地震造成的很相似。 他指出，尼斯湖正位于一个断层之上，只要轻微的地震，都会在湖面造成各种的效果，如水流乱湍和产生大水泡等。尼斯湖形状狭长，宽度平均一点六公里，深度有两百多公尺，水温低而湍急。 尼斯湖水怪的目击事件，最早出现在公元七世纪一位僧侣圣科伦巴（St. Columba）的手稿中。传说中他不但目击水怪，还喝令它不得伤害人类。此后千多年不断有人声称见到水怪，一些人还拍下了据称是“水怪”的照片，但大多被证实为伪造。

9、法国尼斯的海叫什么??

法国南部 尼斯那边海岸
你是说Côte d'Azur吗 蓝色海岸

10、尼斯的历史

尼斯大约40万年前就有人类活动，从古迹Terra Amata可以看到对火的使用和房屋的建造。
尼斯城大约建造于公元前350年，很快就成为利古里亚海岸最繁忙的贸易站之一。公元7世纪，尼斯加入利古里亚的城市建立的热那亚联盟。729年，尼斯击退了撒拉森人的进攻，但是在859年和880年两度被掠夺，城市也被焚烧。在10世纪的大部分时期尼斯统治着周边城市。
中世纪时期，尼斯和大部分意大利城市一样，遭受战争的灾难。作为比萨的同盟，它是热那亚的敌对方，法国和罗马帝国都想征服它。13世纪和14世纪，尼斯几度成为Provence公爵的领地。1388年，成为萨伏依公爵的领地。
1543年，尼斯遭到法国和土耳其盟军的攻击，法国得到尼斯的所有权。
1600年，尼斯落入Guise公爵手中。之后在1696年，尼斯再度被萨伏依公爵占有。1705年又被法国夺回。之后的两百年，尼斯不停更换主人。一直到1860年，尼斯还撒丁王国西部的边界。1861年，撒丁首相加富尔伯爵为了在对奥地利帝国的战争中争取到法国皇帝拿破仑三世的支持，牺牲了民族利益，把萨伏伊和尼斯两个领地划给了法国，尼斯成为法国的领地，直到今天 。