1、每天推后背脊椎两撤有什么好处
人体后背的脊椎两侧有许多穴位，用推揉、按摩等手法来刺激这些经穴，会起到舒筋活血、缓解疲劳不适等作用
2、请问：推肚子和推脊柱什么时候做最养生？晚上睡前做影响睡眠吗？
这些动作不管晚上或清晨，都不会影响睡眠。在这里提出一点，推肚子时注意不要从上往下推，这样如果长期推下去，可能会引起胃下垂。建议还是用手心的劳宫穴对准肚脐，然后用点力，向顺时针方向旋转175转；再逆时针方向旋转175转。顺时针时右手贴肚脐，左手放在右手背上，两手劳宫穴对齐；逆时针时左手贴肚脐，右手放在左手背上，劳宫穴对齐。两次下来时间5分钟左右就可以了。注意旋转时肚脐和劳宫穴不要移位。这个揉肚子有：促进肠胃揉动，防治胃病，消除肚内脂肪等功效。且效果明显。
3、脊柱侧弯10°医院推介我去报他们那个形体培训课1500四节课，我是学生党觉得有点贵了有人给不同建议
是哪儿的医院的呢？你多大了的呢，如果处于生长高峰期，那脊柱侧弯是有可能发展得很快的，那可以考虑报医学形体训练班，但是要找专业、大医院的，最好有成功案例的。
我十来度，成年了的，之前引起腰疼在中山一院报的形体班，平时也没好好坚持，不过做了之后确实很有效果，以前上班坐一天下来感觉腰都不是自己的了，现在还是比较舒适的。嗯，我想最近还是好好练一下吧~
ps：平时可以游泳、做小燕飞
4、有没有对脊柱好的东西推荐？
有没有对脊柱好的东西推荐这个脊柱吗？你就要补钙。嗯，或者推拿按摩都行。