1、关于为什么打完篮球后,背部特别是腰椎部分很痛?
楼主杞人忧天了,这个是正常现象,主要原因就是你不经常运动,打篮球的时候我们都感同身受,会有大量的屈膝弯腰运球和爆发性的上篮和投篮。长时间的弯腰和突然性的爆发肯定会觉得腰疼,不知这样,肩部、膝部、脚裸部位都会觉得酸痛。
克服这种问题给楼主两个建议:
1、经常运动
2、最重要的是运动之前要充分的热身,千万别上来就玩,不差那两分钟,这样对于酸痛的情况甚至是受伤的概率能大大减小。楼主一定要相信我,我是过来人,当年也很爱打篮球并且玩的还不错。现在左脚脚裸受伤已经没有爆发和对抗了。前车之鉴!!!!
2、为什么我打篮球,尤其是一些高强度的比赛后老是感觉脊椎疼?如题 谢谢了
首先建议你去医院做一下检查,看看是不是腰椎间盘突出什么的!如果没有事情就是脊背神经炎,是经常剧烈运动导致的,建议没有事情的时候适当调整剧烈运动的次数,经常晨跑(缓慢放松的跑)后深呼吸,之后做双手吊单杠运动,以自己能承受的时间为好!必要时候最好去找中医针灸(有比赛需要时候)好的快!加油,希望你早日康复,成为球场支柱!
3、打球闪腰了,腰部的脊椎疼,怎么办?
用手按一下脊椎骨头,如果有痛点可能是有错位的地方
或者闪腰容易筋有出槽的地方
如果是这样就是常见病,绝大部分不需要药物或手术治疗,找个正骨大夫,他们手法专治这类病,不再压迫神经,相应的症状自然就消失了,就是治的时候会有点皮肉痛,休息一下就好,治疗时间通常不超过十分钟
4、弯腰脊椎疼(打球落地挫了一下)
腰椎轻度挫伤,对于年轻人来讲不碍事,过一段时间就好了,今后注意。
5、打篮球时,脊柱疼
这个绝对没有大问题,注意放松,好好休息,以后打球小心些就OK了。
6、打篮球跌倒后屁股坐地起来后脊椎疼痛怎么回事?
建议你去做做理疗。你坐地时腰椎收到强力挤压,有可能造成纤维管破裂或者腰肌压伤,要及时恢复完好的腰肌。请你尽快去理疗。脊椎突出是需要长时间才能形成的,现在应该还没有那样严重。
7、由于打篮球,导致脊柱受伤
首先感谢你对我的询问
应该是没copy有什么大碍的 因为要是出事了 你当时就真的起不来了
后来还有点疼 那也是很正常的 休息个几天 睡觉的时候也要注意 最好床可以软一点
这样或许对你的康复有好处
然后就是 可以去医院拍CT 这样就能放心了
记住 虽然我也是篮球爱好者 但是安全才是第一 !
打篮球之前最好还要热热身 打的时候要注意保护好自己 尤其是头部 腰部
希望你能尽快好转 !
8、半年前打篮球碰撞,背部脊椎疼痛
推拿,理疗可以缓解,不要有太大的动作。这个骨伤没法治,就靠养。我练田径的,体育课玩儿足球时候伤了脚,将近一年才好的。慢慢养吧,早日康复!!