好脊柱好身体

1、脊柱不好全身遭殃！如何养护你的脊柱？

脊柱不好全身遭殃，这句话说得一点都没错，脊柱是人的上半身的支柱，要是出现了问题，整个人就不好了，整个身体都会变形，不仅难看还很难受，所以平时我们应该保护好我们的脊柱，不好好养护脊柱会给我们带来很多的麻烦的。

脊柱出现问题的后果

脊柱要是出了问题，特别影响人的睡眠，晚上睡觉，怎么睡都睡不好，腰酸背痛的，没有休息好，精神状态也就不佳，严重影响第二天的工作和学习；还会身体出现倾斜，双肩不齐，更甚者身体会变得佝偻，就像驼背一样，走路姿势难看，衣服也不好买；脊柱变形后胸椎、腰椎、颈椎也会跟着变形，紧接着就是到处疼痛难忍，还会引发其他的迸发症。

如何正确养护脊柱

1、养成良好的习惯，站有站样、坐有坐姿。

2、不长期伏案工作，不久坐，身体出现疲倦起来活动一下。

3、控制住自己的腿，不跷二郎腿、不抖腿。

4、睡觉尽量睡比较硬的床，不能睡太软的，减少脊柱变形的可能性。

5、做适量的运动，提高身体素质，从而增强脊柱的柔韧性。

身体是自己的，一定要学会爱惜自己的身体，身体出了问题再多的钱都是换不回来的 ，特别是上班族，不要在年轻的时候拿命换钱，人到中年拿钱换命 ，这样的买卖可是不划算的，所以要想健康，就要从生活中的小细节开始，为了健康着想，工作你一天的你，赶紧休息会吧！

2、我妈妈脊柱严重弯曲40多年了 现在治疗还来得及吗？ 去哪里治最好？还想请问脊柱弯曲对以后身体有什么影响

已经四十多年了，改善症状可以，就是止痛，提高生活质量。

3、动物的脊椎好比大树的树干,有什么身体的作用？

动物的脊椎主要有以下功能和作用：
1.骨架支撑作用。脊柱是脊椎动物躯干的支柱，它位于颈、躯干和骨盆的背面正中，起着支撑身体和构成、支撑胸腔、腹腔、盆腔脏器的作用，同时也是四肢的支持者。
2.安全保护作用。脊柱如同一个大弹簧，增加了缓冲振荡的作用，增强了稳定性。
3.运动平衡作用。脊柱上端借枕骨承托头颅，在胸部与肋骨结成胸廓。四肢借肋骨、锁骨和胸骨、骨盆以及肌肉与脊椎连接。躯干与肢体的各种运动均通过脊椎进行调节，并保持平衡。
4.神经传导中枢作用。身体的周围神经系统是由自主神经、感觉神经和运动神经组成的，是通过脊椎的神经根分布于全身的。

4、医生告诉我身上的湿气太重，已经导致脊椎变形，有可能是强柱。请问有什么好的治疗方法？

脊柱变形与身体湿气重没什么关系，应该是小时候本来就有点脊柱变形

5、有强直性脊柱炎怎么做运动对身体好

您好，我是虹桥黄国栋
首先需要吃一些具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。现代药理研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用，适当进食可预防病毒感染及肠道感染。强直性脊柱炎的饮食注意事项必须引起患者的足够重视，才能使生活变得更加健康。专家表示：朋友们在工作的时候是不是长时间保持一个姿势呢?即使累了也不会选择运动来缓解，相反直接舒服窝在沙发里，这样是不对的，工作的时候可以适当的做些运动来缓解疲惫的身体。要定期查看自己的身高，如果身高变化明显，就应该去医院检查自己是否患强直性脊柱炎。

6、保养身体搓脊梁骨好吗？

按摩身体也算是保健，最好是运动之后做，还包括压腿，拉伸肌肉。

7、后背拔罐拔出一个大疙瘩，很大好像肿了一样，脊柱两边，身体动的时候好像后面还有东西揪着一样，触碰的时

西医说发：这叫毛细血管破裂，
可能是你拔罐时间太长或者力度太大，这个没事的过几天会被身体慢慢吸收的。

8、老人睡出健康，哪些睡姿可以多选择，对脊椎也有好处？

人老了之后睡眠是十分重要的，如果晚上不能休息好，那么很容易影响他们的身体健康，但是其实老人也是可以睡出健康的，而老年人睡觉睡姿也是十分重要的，选择那种适合老年人的睡姿不仅有利于脊椎的健康，还有利于保障气血通畅。

由于人体中心脏位于左侧，所以一般来讲，我们都建议人右侧睡觉，这样不容易压迫心脏，睡眠质量也会更高一些。所以对于老年人来说，如果他们习惯于侧卧的方式睡觉，那么尽量选择右躺的方式。

老年人的脊椎是十分需要保护的一个身体部位，为了保护老年人的颈椎，一定要选择一个不要过高的枕头，因为老年人的枕头，如果过高的话，就会给脊柱造成压力，第二天醒来，他们也会感觉身体十分僵硬，此外，老年人尽量让自己大部分晚上睡觉的时间处于一种平躺的姿态，这样脊柱更深展不容易萎缩。

但是无论什么样的睡眠姿势，长期保持一种的话，那么一晚上睡下来之后就会感觉身体是跟僵硬，所以一定要时不时地调整自己的睡姿，千万不要保持一种姿势过久，可以选择平躺和右侧躺轮换的方式睡眠。

同时，老年人在侧卧的时候可以选择用一个枕头放在身体后，这样睡起觉来会觉得更加轻松和有安全感，同时，用这样的方法对于保护老年人的脊椎也是十分有利的。同时，转换睡眠姿势的时候也要缓慢进行。