脊柱翻身床

1、症状：一扭腰，或者做伸展动作，或者躺在床上时翻身，整条脊椎骨就劈里啪啦响，响完会觉得非常舒服，经常

指导意见：
考虑为生理性关节弹响，是来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。常见于关节发育的成熟期，幼年部发生，少儿期少见或弹响声较为顿弱，中青年期多见，老年则逐渐减少。不伴有疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。不需要担心。=【0·

2、长期卧床 只能躺在床上 不能起来 只能翻身 导致屁股和腰之间跟脊椎一条线的那个区域浮肿

我给你说下怎么样护理，这一般是医院的做法。
1保持会阴部清洁，大小便后用清水清洗。
2垫高阴囊，用软枕不行的话。你试试用橡胶手套装3分之2的水，然后封口。在手套上面放个棉垫。一般这些东西外面的诊所都是有买的。
3如果有红肿热痛可以用33%的硫酸镁湿敷。
4如果有破溃的话建议你还是去医院进行正规的治疗，避免感染。
5如果没有肝病 心功能不全等，建议你还是要适当进食丰富的蛋白质，增强身体抵抗力。

3、睡硬板床几个小时后后背疼的厉害不能翻身

睡硬板床有好处也是有坏处的。好处：睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床，因为床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜,以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要,保持脊椎的正直和正常的生理弧度,对睡眠和健康都有益处正常人的脊柱是直的，从侧面看，脊柱有四个生理弯曲，看起来像个“S”形。对床的基本要求是能保持脊柱的正常生理状态，维护背面观呈直线，侧面观呈生理弯曲。但睡在席梦思床上，不管采取哪种姿势，都容易陷下去，翻身不易，而且身体的中段往往总要下陷，改变了脊柱正常的生理状态，使身体朝上的那侧肌肉放松，而下陷于软垫部分的肌肉被动地拉紧。这样下来腰背部的肌肉就得不到很好的休息，以至于清晨起床感觉腰酸背痛。坏处：有些人睡硬板床会觉得不舒服，感觉累，这类人不适合硬板床。有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了孕妇不适合睡硬板床。

4、睡硬床板会不会有害脊椎？

好处：在现代社会，各种科技都发达了，人们的身体素质却下降了，身体健康程度与过去相比有了明显的下降，各种腰酸背疼的不适总是伴随着很多人，并且常见的腰部等疾病都需要长久护理才能恢复，因此睡木板床就是最合适的选择。睡木板床最大的好处就是能保护脊柱，当然若是认为睡木板床太硬，可以在床板上铺两床棉被，这样就会舒适很多，也不会对脊柱造型伤害。
坏处：由于人的一生有大约三分之一的时间都是在床上度过的，因此睡眠质量的高低对人的影响非常大，而睡眠质量的高低又与床垫的舒适性相关，若是一味的盲目睡木板床，那会因为身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀而导致腰部极易出现悬空的现象，长此以往不但起不到保护脊柱的作用，而且还会导致长期肌肉紧张、收缩而导致肌肉疲劳、酸痛等症状，严重者导致肌肉劳损。
睡硬板床并不适合所有的人
据了解，亚健康状态正成为现代都市人共同问题，表现在睡眠上则为入睡时间长，半夜多梦，惊梦，睡眠时长伴有轻微失眠以及肩颈紧张、白天困乏，记忆力衰退等各种睡眠问题。一方面源于紧张的生活节奏及工作压力，而另一方面，则与寝具的选择不当有关。据宜家今年8月发布的《中国都市人家居生活报告》显示，逾半数的被访者表示自己的睡眠有待改善。导致他们睡眠质量不高的原因，61%是因为床的舒适度问题。
“现代人对睡眠寝具选择存在最大的误区，就是睡硬板床，认为越硬的床对经骨越好。”广州医科大学附属第三医院中医科中医学博士许越医生介绍，人体的脊椎由24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨等复杂结构组成，由脊椎周边肌肉及韧带维持着正面呈现直线型，而侧面呈现S型的四个自然弯曲曲度。作为身体支架，脊椎一天都在承受着巨大压力，而人体有三分之一时间在床上度过，好的睡眠寝具应该是能随着人体夜间姿势改变，相应形变，为人体提供最佳符合和压力分布的支撑，肩部、腰间到臀部从侧面看始终保持自然弯曲状态，从而使得脊椎承受最小的压力。
而当人体躺在硬板床上或者过硬的床垫上，睡具不会发生明显形变，人体肩部、臀部及脚部成为主要受力点，而腰部没有支撑点，脊椎受到挤压无法保持自然弯曲幅度，自然会产生肩颈紧张等睡眠问题。一个让脊椎医生哑言的问题：究竟，我们该睡多硬的床？

“睡硬板床吧！”当腰椎病发时，医生无一例外这样吩咐病人。这个答案揭示了两个问题。一是现代医学缺乏治疗脊椎病的方法，只能用床垫去治疗；二是医生永远无法回答的问题——“究竟，我们要睡多硬的床”？

现实中，习惯睡“硬”床的人们往往会在上面垫一两层的被褥。因为，没有人体是平面的，也没有人可以在硬板床上一直维持一个姿势。睡在硬板床上，我们只有不停地翻身来维持血液的顺畅，腰椎病不可能好，还会严重影响睡眠品质。在这个矛盾的现象背后，我们其实已经察觉，健康的床垫，不在于表面的“硬、软”，而在于充足而适当的“支撑”。谁解决了床垫的“支撑”问题，谁才能真正帮助脊椎医生摆脱这个难言的尴尬。

不要再让 “硬”床，谋害你的健康了！

孔儒思想在中国盛行千年，连带孔子提出的“立如松、坐如钟、卧如弓”的亦被奉为圣条。然而，落后的物质条件下奉行的条规是时候要重新认知了。

如人们常说的“坐如钟”，事实上长时间的直坐会对腰椎造成损害。现代脊椎专家研究显示，正常的人体结构，腰椎有前倾5度的曲度，长时间的腰椎与膝盖呈直角，容易导致脊柱和腰椎肌肉高度紧张，同时肩背的肌肉压力增大，导致生理曲线变浅，脊柱变直。

而所谓的“卧如弓”，前提是千年前的孔子时代只有硬板床！人体在硬床上无法平躺，大部分时间只能侧睡，久而久之就认为是正确的。此外，佛祖圆寂时是右侧睡，更加深大家对侧睡正确的认知。心脏科医生老说右侧睡可以保护心脏。但是，人体是一整体！左边有心脏，但右边有肝脏，受到压迫血液循环受阻，无法排毒怎么办？肝脏没有疼痛神经，到了最后关头，肝脏肿大压迫到其它脏器才有不舒服感，可是往往已经晚了，会引起生命危险！所以俗称心肝宝贝！

事实上，2001年日本卫生厅出了份医学报告指出：1平躺仰卧对所有器官最好；2平躺仰卧进入深睡眠最快，最长；3深睡眠越长，生长荷尔蒙产生越丰富。

对于常见的脊椎疾病，现代医学研究显示不符合腰椎曲线的床垫，不管过硬还是过软，都无法自疗腰椎病！现在先进国家，包括日本等都有脊椎神经医生在矫正治疗脊椎病人。连台湾香港都有，在台湾叫整脊师。大家脊椎有伤到第一个想到就是去找整脊医生，而不是西医或中医。而我们中国没有，脊椎病是物理现象，只有物理方法可以解决，所以药物方法是无用的。

随着科学发展，人们开始意识到正确床垫对睡眠及脊椎健康的重要性，发现可以通过使用正确的床垫预防脊椎病。世界上专业的睡眠研究机构在上个世纪七八十年代，就开始进行床垫的定制支撑研究，目的是为了让人们找到最匹配支撑的床垫。

确床垫，还要做一些修正脊椎的运动，年龄越轻越容易修正。千万不可手术上钢钉！目前而言，一张正确的床垫是腰椎病自疗的最佳“良方”。

5、出现腰疼问题，医生会建议睡硬板床，正常人适合睡硬床还是软床？

 当我们出现腰疼这一问题的时候，医生就会建议我们睡硬床板。我们就会言听侍从，回家后把那软床垫拿开直接铺上那一张薄薄的被单。我们也经常听别人说睡觉就要睡硬床板这样对身体好对脊椎也好。可是，就这样随随便便的睡硬床板并不能帮助我们，反而会害了我们。

睡硬床板并不是更会利用我们的健康。 因为人体的正常脊椎的结构从侧面观察有四个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。如果睡太硬的床，不能配合人体正常的脊椎曲线。腰部没有支撑力长时间这样下去容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。

长期睡硬床板对身体不好难道睡软床就对身体好吗？其实并不是这样的，过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期睡软床会使得我们的肌肉发生松弛，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！婴儿长期睡软床会导致脊椎变形，影响脊椎的正常发育。

医生建议我们睡硬床板并不是直接就睡上去，而是要在床板上垫上五厘米左右的软垫这样才能让脊椎达到最舒服的状态。要选择合适自己的床垫就得自己去选购了，当我们去选购床垫的时候我们不妨先平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙。在翻身看看侧面的曲线与床垫是否也有空隙，要是都符合以上两点，那么这样的床垫对我们的脊椎是最舒服的状态。每个人适合什么样的床，自己的身体会知道，可以根据自身感受进行自由选择。

6、什么样的床垫保护脊椎比较好，想给老爸买？

额.............这个嘛!!.........说真的...对老人脊椎骨头最好的就是-----木板床!!

..........NND...........现在市场上推销的各种软绵绵的床垫其实对脊椎都是不好的......

.....没有人能避免老化的后果，骨骼结构变得更加降级。因此，我们不应该选择因体重而下沉或降低的床垫，因为它会损害老年人的软弱骨骼，尤其是脊椎。现在市场上有四种常见的床垫：弹簧床垫、橡胶床垫、棉床垫和泡沫床垫。

在为老年人购买床垫时，你最好优先选择泡沫床垫和橡胶床垫，而不是剩下的两种。

橡胶床垫是适合老年人，因为它的中等硬度，它不会下沉，当有人躺在上面。弹性，耐用的橡胶床垫使人的背部保持笔直，这样才能保持脊柱的形状，老年人睡后不会有背痛。

泡沫床垫它也被叫做海绵床垫，它主要是用于泡沫做成的床垫，它的材质是聚氨酯泡沫、高弹泡沫以及高级技艺泡沫，而泡沫床垫的外部材料多是辅以纯棉和羊毛等，泡沫床垫能密合身体的曲线，在为我们提供支撑的同时，它也不失柔软和弹性，并且也能够同时缓冲身体的动作，即使一个人频繁的翻身，也不会影响到他人，翻身的时候没有一点噪音，所以也是非常的不错，泡沫床垫最大的优点就是能够吸收人身体的重量，让我们躺在上面就感觉像漂浮在空中。

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............不过...上面2种床垫都狠贵的噢!!...而且我们还不一定能买到真正优质的产品..唉!!.........还是睡木板最好啦,,又健康又便宜!!

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7、脊柱受伤如何正确使用护理病床

脊柱受伤可以采用以下处理方式:
(1)对伤势重或伤情复杂难以判断的情况,如无木板或人手不够(少于三人),最好让孩子就地平躺,不要搬动,火速打电话请急救中心派车救治。在等车时托起孩子的下巴,让其保持呼吸道通畅。
(2)对明确的脊柱损伤的孩子不能随便搬动其头颈部和腰部,禁止曲伸、转动、搓揉其身体。
(3)将受伤的孩子的双下肢伸直,双上肢也伸直放在身旁,木板放在孩子的一侧。

8、平卧硬板床轴位翻身?

硬板床，可以促进生长发育，对特别是脊椎
对脊椎好，年轻人可以防止脊椎弯曲，可以让我们保持较好的体型，年长的人睡硬床也好，避免过度的放松已经开始退化的脊椎功能，继续保持硬朗的体型，再者，中国人从古到今都睡硬床，这样适合中国人。。！

9、什么床垫保护脊椎，有知道的吗？

说到能保护脊椎的床垫，应该还是昂首斜面护脊床垫，它的斜面能让你仰卧矫正脊椎。这是一种物理疗法，矫正完成后，放上定制的枕头就能当普通床垫使用了。

10、脊椎不好睡什么床垫？

可以选择棕榈床垫，一般由棕榈纤维编制而成，不易变形，对治疗腰、颈、脊柱疾病或骨质增生等有较好作用，但需要乳胶将原材料粘在一起，遇潮湿易虫蛀发霉。
或者可以选择装袋弹簧床垫，具有弹性好、承托性能佳、透气性强的特点，并且能够给人体较好的承托和支持，值得注意的是，传统连接式弹簧床垫是将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线连接固定，可能导致床垫硬度较高，从而导致一个翻身整个床垫都会震动。
因此，消费者在选购弹簧床垫时建议选择独立袋装弹簧系统，保证持续深度睡眠。