1、躺平睡觉的时候脊椎会有点痛,像是有淤青的那种痛,是怎么一回事呢?
脊椎痛是由多种原因引起的,如神经性疼痛、骨关节炎、内脏及身体的其他部位疼痛引起的,也有久坐或长时间看手机,由于劳累或姿势不正确等引起的。你最好到正规医院相关科室做个检查,对症治疗。
2、脊椎下部在睡觉时躺直的时候总是会有点痛??
我和你一样.我去看医生,也照了X片,我是长期坐着工作,姿势性形成了脊柱变形,变形了就使受力不均,使我现在的疼痛处长期受压,脊柱旁牵带的神经、肌腱受压造成的。
医生说,主要在于不要长久一个姿势的坐姿,加上按摩理疗来缓解!
3、每天晚上睡觉一平躺就脊柱疼。
你睡觉以前做个活动,弯身动作,按摩肌肉,按摩关节,
4、长期躺着是不是对脊柱不好 最近脊柱中间部分很疼酸胀,都不能平躺着
应该没有关系,一般避免长期低头,长期弓腰久坐。
5、脊椎疼怎么回事?
根据你的初步描述,大致平判断是
应该是颈项部劳损,或者也可诊断为颈部软组织损伤。
以前我身边的同事也是有你这样子的例子,但他是上网过多了,白天上班,晚上通宵。造成严重的脊椎疼痛,期间回了趟老家合肥,在那边的和平创伤骨科看了半个月吧。估计现在没什么大碍了。可以去咨询下。
你现在的脊椎疼原因:
主要是长期固定低头姿势引起颈项部肌肉紧张,继而引起颈椎小关节和软组织对应关系紊乱。可以刺激交感神经引起其他症状,如头痛头晕,恶心甚至呕吐。
疼痛可以放射或者牵涉到肩胛骨部位,引起后背疼痛。严重的可以感觉到胸闷憋气心慌等。
建议:
1、减少使用电脑的时间。使用电脑的时间要控制在1小时以内,还有学习的时间要控制好不能过长,期间可以起身锻炼身体。
2、调整电脑操作姿势,调整座椅高度和显示器位置。
3、增加户外活动。如羽毛球、体操、游泳等运动可以缓解颈项部肌肉紧张。
4、双手交叉放于头后枕部,头手低抗运动可以锻炼颈项部肌肉力量,从而缓解颈项部疼痛。
5、可以口服缓解疼痛的和肌肉紧张的药物。
6、睡觉时时躺下趴下或者侧睡,脊椎两边背部都会痛,坐起来马上就好点了
髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法
1:躺平(面朝上),手脚伸直,请家人将你的脚跟并拢,看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
若有上述之症状,只要矫正两次,酸痛就会好。
看西医及中医多半都没有疗效,你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
长短脚造成骨架(体位)歪斜就会有左右肌肉不均的情形发生,矫正后配合运动约2-3个月就可慢慢平均回来了(若不运动的话时间自然会拉长)。
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。