1、脊椎扭伤 多久能恢复
常言说：伤筋动骨一百天。如果配合药物治疗得当，也得半月以上。如果是轻微扭伤，那恢复是很快的。
2、急急急..【脊柱拉伤】
这种情况必须找医生直接看病，不能仅在网上咨询了。要确诊，看看死骨或肿胀，结构损害的可能原因，才能决定是否手术或其他治疗
（洪毅大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
3、脊椎扭伤
在日常生活中，因走路不慎扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果扭伤后活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
4、脊椎损伤怎么办？
首先，对于这样的病人需要明确到底是什么原因引起的脊髓神经损伤了。如果是由于椎间盘突出，椎管狭窄或者是骨折脱位引起的脊髓神经损伤，就需要积极的进行手术治疗的，需要解除对神经的受压，为神经的恢复创造条件就可以，术后需要应用激素进行治疗，应用脱水剂进行治疗，再就是需要应用营养神经的药物治疗，来促进神经的恢复。
另外，还可以配合高压氧治疗或者是配合理疗的办法，比如针灸，烤电来促进神经的恢复就可以。对于关节肌肉就需要通过后期刻苦的功能锻炼，来防止关节的僵硬和肌肉的萎缩，为将来的正常活动做准备。但是对于脊髓神经到底恢复到什么程度，与当时损伤是成正比的。
5、练瑜伽时脊柱拉伤，怎么办？
练瑜伽最重要的是保护好自己的腰部跟脊椎，拉伤韧带，休息一段时间就可以恢复，但腰和脊椎可是一辈子的事情，我有个朋友是我们一起学瑜伽的学姐，现在练到腿部韧带拉伤，腰椎盘突出，别说工作了，跟你一样连弯腰都是很疼的，我劝你重视自己身体的感觉，脊柱不存在拉不拉伤，如果你连弯腰都有问题，请去医院就医，早一天去早一天好，以后再练瑜伽的时候跟着自己身体的感觉走，不要太勉强自己，祝你早日康复！
angle
6、惨了,脊椎拉伤了,帮我看看严重不!
估计是哪个小节部位错位了，一个姿势不要保持太久的时间，看推拿科的医生，推拿一下，复一下位，还有一个办法，就是自己可以试试的，学小狗在地上爬，腿不要跪着，立起来，在地上这样爬爬，对脊椎有好处的。祝好。