1、脊柱侧弯, 左腰凸,右腰凹。哪侧的肌肉比较弱?
不懂不要瞎说,别害人,凹的那边,肌肉一直长时间缩短状态,导致紧张。凸的那边肌肉长时间拉长,导致无力,所以要放松紧张肌肉,加强无力肌肉,你想让人家越来越严重。
2、脊柱侧弯,请专业人士回答。
你好!根据你的描述,我刚刚在脊柱侧弯吧看到有关于通过锻炼来改善脊柱健康的文章,其中说及不宜举哑铃,因为会让你脆弱的脊柱承受更大的压力。文章地址:脊柱侧弯通过科学锻炼可以改善--我的亲身经历 http://tieba.baidu.com/f?kz=370498010
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3、脊柱侧弯高低肌肉如何康复
肌肉间的力量已经不平衡,当然稍微时间长些就会出现酸痛。如果有肌肉拉伤,那就要想办法恢复,如果有错位,就要请有经验的专业人员帮助你复位。然后循序渐进训练你的肌肉恢复到最佳状态。
4、片子上显示脊椎向右偏实际是向哪边偏。脊椎左侧弯和右侧弯怎么判断,我背部肌肉左高右低
以看片的医生或人分左右,背部肌肉左高右低这是左突右弯
5、脊柱侧弯是凹边的肌肉弱还是凸边的?
凸边肌肉弱
6、脊柱侧弯背部肌肉不对称怎么办_脊柱侧弯
一般来说脊柱侧弯主要看年龄及侧弯的程度,胸椎侧弯小于45度,腰椎侧弯小于60度,一般是不需要手术矫正的,可以佩戴专业支具来保守治疗,对于您这个年龄来说脊柱侧弯再进行性加重的可能不太大了,因为侧弯加重最容易发生在青少年时期。所以您需要拍脊柱全长正侧位X光片,看看侧弯角度才能决定。如果侧弯角度小,一般不会影响怀孕,但严重侧弯患者容易导致盆腹腔容积变化,对孕妇及胎儿有影响,怀孕后一定定期做检查,出现问题及时处理。
7、哪边肌肉是弱的一侧
一般右手用得比左手多,所以大部分人的右边肌肉比左边发达。
可以在健身房有针对性地进行锻炼,使肌肉变得匀称:
1.不对称的胳膊(肱二头肌、肱三头肌)
这是最常见的现象,在锻炼时尽量使用单臂动作,更大强度的针对较弱的一臂,使其力量和围度逐渐跟上另外一臂。因此锻炼二头的弯举尽量使用斜托哑铃弯举,三头肌用俯身单臂屈伸。
2.不对称胸大肌
在锻炼时想办法把负荷重心放到较弱的一侧优先锻炼。比如单手俯卧撑,还有卧推哑铃时肌肉较弱的一侧(力量确最强)可以适当加大一点负荷,也是可以的。
3.不对称的腿部
一般来说腿部肌肉不对称还是非常少见的,而且即使不对称,无论大腿和小腿都很容易采用孤立锻炼方法来锻炼较弱的一边。
4.不对称的腹肌
很多人经常提到腹肌不对称,腹肌其实是整一块,被隔膜隔成6-8块的形状,这几块大小形状因人而异,所以不可能绝对左右对称,即使不对称一般也是很难调整的,所以也不必纠结。锻炼时侧卷腹左右训练量相当,扭转卷腹也是个不错的方法,空中蹬车是最佳的锻炼方法。
8、提问:脊柱侧弯背部肌肉不对称怎么办
病史:从十一二岁时发现背部不一样高如何上传:您可以将检查片子以白墙、白色光源或医院的看片灯箱为背景,用相机拍摄成照片,放大后能够看清片子上小字的照片为合格,在发表回复的对话框下方点击“上传影像\化验单照片”上传。智晓东医生 答 2012-12-23 22:49:35一般来说脊柱侧弯主要看年龄及侧弯的程度,胸椎侧弯小于45度,腰椎侧弯小于60度,一般是不需要手术矫正的,可以佩戴专业支具来保守治疗,对于您这个年龄来说脊柱侧弯再进行性加重的可能不太大了,因为侧弯加重最容易发生在青少年时期。所以您需要拍脊柱全长正侧位X光片,看看侧弯角度才能决定。如果侧弯角度小,一般不会影响怀孕,但严重侧弯患者容易导致盆腹腔容积变化,对孕妇及胎儿有影响,怀孕后一定定期做检查,出现问题及时处理。如果侧弯程度轻,可以怀孕并生育的。医生郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,医生建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!