脊柱牵引增高

1、牵引增高是什么原理

无法增高，还会造成肢体残疾。

2、牵引增高怎么进行

拔苗不能助长 骨科大夫答疑———
近来，一种拉伸增高器的广告又开始在电视购物中反复播放，不少人被这类产品所宣称的增高效果所迷惑。而骨科医生认为，这种“拔苗助长”式的物理牵引根本不可能让人长高。
积水潭医院中医正骨科的李建民主任介绍，一般来说，女孩子在15到16岁、男孩子在16到17岁，骨骺就会开始闭合，而骨骺一旦闭合，骨骼的生长也就停止了，所以，外来拉力不会让成年人增高。
那么增高器是否可以帮助处于骨骼生长发育期的青少年长高呢？答案也是否定的，因为，增高器等物理牵引装置事实上是拉不到骨骼的，你所感受到的拉力最多只是在拉伸肌肉而已。因此，客观地说，这种拉伸器对于缓解腰、颈肌肉的疲劳，具有一定的辅助治疗作用。
这类拉伸增高器的广告还宣称可以起到矫正脊柱的作用。对此，李主任分析，矫正脊柱必须24小时佩戴专门的矫正器，而仅仅每天几十分钟的牵引根本起不了什么作用。
据报道，除了拉伸器，目前还有个别医院提供“增高手术”，这种手术是将人腿骨“打断”，加上外固定架，在骨骼“重生”的过程中拉开软骨，刺激新的成骨细胞成长。虽然一些人的确通过“增高手术”达到了长高的目的，但李主任说，这种肢体延长手术一般只用于治疗腿骨发育不等长等疾病，正常人实施此类手术除了花费大、异常痛苦外，还有可能导致终身残废，因此最好不要冒险尝试。
李主任建议，想长高个儿的青少年要多进行跑跳为主的身体协调性运动，同时适当地多补充一些蛋白质、碳水化合物和脂肪。

3、我考警察身高差点，怎么才能暂时增高？牵引能否暂时增高，能高多少厘米？会损伤身体吗？

拉韧带 做牵引 大概可以拉伸1到3厘米 因人身体素质而异

可以保持半天 不会有损伤

4、关于牵引增高

有危害啊

5、吊单杠增高的原理

吊单杠并没有增高的作用，但可以纠正脊柱侧弯、缓解驼背。

1、青少年的脊柱侧回弯越来越常见，可以通答过吊单杠来纠正。

经常吊单杠，双手把持单杠，身体自然垂直，双足最好离地，一次维持20秒左右，每天3-5次。吊的过程中，身体可类似荡千秋一样前后晃动，双脚可用力往下瞪地，这样可以加强对脊柱的牵拉，取得更好的牵引效果。

2、老年人经常做此锻炼,可以使背部肌肉和骨骼都得到锻炼,因此能在一定程度上缓解和预防驼背。老年人可以根据自己的体力、臂力及承受力等,做出力所能及的动作。

(5)脊柱牵引增高扩展资料

吊单杠的注意事项：

特别要提醒的是，为整脊健椎吊单杠，每天只宜做一、两次，视个人体能状况每次停留五至三十秒钟;而吊完单杠切忌直接跳下，以免重力由脚跟压迫到脊椎， 反而使脊椎受伤。

最好在脚尖伸直的 地方准备一张垫脚椅，方便上下。而年纪大、容易脱臼的人，应该有人在一旁观照，比较安全。

吊单杠之前最好是进行热身的运动，以防止出现肌肉或是胳膊拉伤的情况。

6、物理牵引能增高吗???????

拔苗不能助长 骨科大夫答疑———
近来，一种拉伸增高器的广告又开始在电视购物中反复播放，不少人被这类产品所宣称的增高效果所迷惑。而骨科医生认为，这种“拔苗助长”式的物理牵引根本不可能让人长高。
积水潭医院中医正骨科的李建民主任介绍，一般来说，女孩子在15到16岁、男孩子在16到17岁，骨骺就会开始闭合，而骨骺一旦闭合，骨骼的生长也就停止了，所以，外来拉力不会让成年人增高。
那么增高器是否可以帮助处于骨骼生长发育期的青少年长高呢？答案也是否定的，因为，增高器等物理牵引装置事实上是拉不到骨骼的，你所感受到的拉力最多只是在拉伸肌肉而已。因此，客观地说，这种拉伸器对于缓解腰、颈肌肉的疲劳，具有一定的辅助治疗作用。
这类拉伸增高器的广告还宣称可以起到矫正脊柱的作用。对此，李主任分析，矫正脊柱必须24小时佩戴专门的矫正器，而仅仅每天几十分钟的牵引根本起不了什么作用。
据报道，除了拉伸器，目前还有个别医院提供“增高手术”，这种手术是将人腿骨“打断”，加上外固定架，在骨骼“重生”的过程中拉开软骨，刺激新的成骨细胞成长。虽然一些人的确通过“增高手术”达到了长高的目的，但李主任说，这种肢体延长手术一般只用于治疗腿骨发育不等长等疾病，正常人实施此类手术除了花费大、异常痛苦外，还有可能导致终身残废，因此最好不要冒险尝试。
李主任建议，想长高个儿的青少年要多进行跑跳为主的身体协调性运动，同时适当地多补充一些蛋白质、碳水化合物和脂肪。

7、物理牵引长个子吗?

无力牵引的意义在于，你的脊柱之间有超过20块软组织。脊柱本身不可能通过牵引变长，但是这些软组织可以。试想每一块软组织增长1毫米，你就增长了2公分。但是好像最多也就通过此方法长3公分多。而且一定要保持较多的体育锻炼，否则容易缩回去。还有就是，这个过程有点痛苦……（这和中美合作所有什么区别！我当年尝试过，不到1星期我就放弃了。太残忍了。）

我建议不作。你要相信自己。我16岁的时候只有148。现在177。人和人是不同的。再说就算165又能怎样？

8、牵引真的会增高2厘米吗？要牵引多久阿？

一般飞牵引方法 很快就缩回去了，关键你的身高、年龄多大？真正长高的办法太多了需要对症。

9、健康人做脊椎牵引有害吗

你好，
千万不要做，没什么好处的，因为牵引针对的主要关节时脊柱，而脊柱牵扯的神经系统太过繁杂，不牵引都有可能患病，更何况外力牵引呢，
牵引不会增高的，脊柱不会拉开，稍微有一点间隙就是椎间盘突出，
身体在一两天增高除了穿内增高的鞋子，就是做头发了，千万不要在身体上想办法，没好处的。
希望对你有帮助
如果认为我的回答还可以，请回复点评几句，谢谢

10、有先天性脊柱侧弯的，能长高吗？

你可能是青少年突发性脊柱侧弯，一般低于40度，原则上不需要手术，但要密切观察，防止发展加快。需每半年取站立位拍X光全脊柱正侧位片复查，可上传影像资料到好大夫个人网站咨询。外支具也要根据发展情况做调整。另外要加强有效锻炼。半年内发展超过5CM一般应尽快手术治疗。手术矫正的会个子会有所增高，但这不应该列为手术的主要目的。现转全国脊柱侧弯治疗著名专家海涌大夫关于轻度侧弯体操锻炼法供你参考： 轻度脊柱侧弯的矫正体操（修订版）对于轻度的非进展性脊柱侧弯（指胸椎弯曲小于40度，腰椎弯曲小于30度，1年之内加重不超过5度者），量身定做的矫形支具是唯一经过国内外研究证实的有效方法，其他的方法包括：牵引、按摩、推拿和矫正体操等，都是起到辅助矫正的作用。其中矫正体操是通过改善脊柱侧弯导致的脊柱旁肌肉的不对称状况，而起到辅助矫正的作用。 下面介绍一些矫正轻度脊柱侧弯的体操锻炼方法，大家可以针对自己的具体情况来选择进行锻炼。为了方便大家理解，下面的方法中均是针对胸椎向右侧弯曲的，如果你是左侧弯曲为主，就需要相应改变方向。 俯卧向前伸单臂：在垫子上或者床上俯卧挺身，左手伸直全力前伸，右手后伸，同时做抬头挺胸动作。重复20～30次，共练习4组。 站立转体动作：两脚开立与肩同宽，扭转躯干，向右侧做转体运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。重复20～30次，共练习4组。 单臂外振动作：身体直立，两脚开立与肩同宽，右臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2．5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。 持棒向侧上方摆动伸展：俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲左臂，伸直右臂用力向右侧使劲做摆振式侧体动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。重复20～30次，共练习4组。 悬吊摇摆：此动作要借助单杠或类似单杠的装置进行。面对单杠，双手直臂攀握悬垂身体，然后徐徐向左或向右摆动腰腿，同时顺势移动攀握单杠的双手。以使弯曲的脊柱逐渐拉直，重复练习，不计次数。 单杠单臂悬垂运动：左臂手握单杠悬垂20～30秒钟，跳下休息1分钟，重复练习6～8次。 单臂拉引橡皮筋：身体直立，两脚与肩同宽，右手握橡皮筋一端（另一端挂在固定物上），左臂侧平举，用力向身体另一侧拉引，重复30～50次，共练习4组。 单臂上举哑铃运动：身体直立，两只脚与肩同宽，左手持哑铃（10～15公斤），向上举起时伸直臂，放下时屈肘，哑铃位于肩侧停止为1次，自然呼吸，重复10～15次，共练习4组。 采用上述矫正训练方法，在于重点加强脊柱较弱一侧的肌肉力量，逐渐把侧凸的脊柱拉直。同时，还要注意经常保持较好的动作姿势，从而达到辅助矫正侧弯的目的。 需要提醒大家的是：如果在坚持保守治疗的情况下，脊柱弯曲还在发展，就需要及时到医院就诊，采取手术治疗的治疗方法，以免延误最佳治疗时机 对于轻度的非进展性脊柱侧弯（指胸椎弯曲小于40度，腰椎弯曲小于30度，1年之内加重不超过5度者），量身定做的矫形支具是唯一经过国内外研究证实的有效方法，其他的方法包括：牵引、按摩、推拿和矫正体操等，都是起到辅助矫正的作用。其中矫正体操是通过改善脊柱侧弯导致的脊柱旁肌肉的不对称状况，而起到辅助矫正的作用。 下面介绍一些矫正轻度脊柱侧弯的体操锻炼方法，大家可以针对自己的具体情况来选择进行锻炼。为了方便大家理解，下面的方法中均是针对胸椎向右侧弯曲的，如果你是左侧弯曲为主，就需要相应改变方向。 俯卧向前伸单臂：在垫子上或者床上俯卧挺身，左手伸直全力前伸，右手后伸，同时做抬头挺胸动作。重复20～30次，共练习4组。 站立转体动作：两脚开立与肩同宽，扭转躯干，向右侧做转体运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。重复20～30次，共练习4组。 单臂外振动作：身体直立，两脚开立与肩同宽，右臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2．5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。 持棒向侧上方摆动伸展：俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲左臂，伸直右臂用力向右侧使劲做摆振式侧体动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。重复20～30次，共练习4组。 悬吊摇摆：此动作要借助单杠或类似单杠的装置进行。面对单杠，双手直臂攀握悬垂身体，然后徐徐向左或向右摆动腰腿，同时顺势移动攀握单杠的双手。以使弯曲的脊柱逐渐拉直，重复练习，不计次数。 单杠单臂悬垂运动：左臂手握单杠悬垂20～30秒钟，跳下休息1分钟，重复练习6～8次。 单臂拉引橡皮筋：身体直立，两脚与肩同宽，右手握橡皮筋一端（另一端挂在固定物上），左臂侧平举，用力向身体另一侧拉引，重复30～50次，共练习4组。 单臂上举哑铃运动：身体直立，两只脚与肩同宽，左手持哑铃（10～15公斤），向上举起时伸直臂，放下时屈肘，哑铃位于肩侧停止为1次，自然呼吸，重复10～15次，共练习4组。 采用上述矫正训练方法，在于重点加强脊柱较弱一侧的肌肉力量，逐渐把侧凸的脊柱拉直。同时，还要注意经常保持较好的动作姿势，从而达到辅助矫正侧弯的目的。 需要提醒大家的是：如果在坚持保守治疗的情况下，脊柱弯曲还在发展，就需要及时到医院就诊，采取手术治疗的治疗方法，以免延误最佳治疗时机。