1、睡硬床板会不会有害脊椎？
好处：在现代社会，各种科技都发达了，人们的身体素质却下降了，身体健康程度与过去相比有了明显的下降，各种腰酸背疼的不适总是伴随着很多人，并且常见的腰部等疾病都需要长久护理才能恢复，因此睡木板床就是最合适的选择。睡木板床最大的好处就是能保护脊柱，当然若是认为睡木板床太硬，可以在床板上铺两床棉被，这样就会舒适很多，也不会对脊柱造型伤害。
坏处：由于人的一生有大约三分之一的时间都是在床上度过的，因此睡眠质量的高低对人的影响非常大，而睡眠质量的高低又与床垫的舒适性相关，若是一味的盲目睡木板床，那会因为身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀而导致腰部极易出现悬空的现象，长此以往不但起不到保护脊柱的作用，而且还会导致长期肌肉紧张、收缩而导致肌肉疲劳、酸痛等症状，严重者导致肌肉劳损。
睡硬板床并不适合所有的人
据了解，亚健康状态正成为现代都市人共同问题，表现在睡眠上则为入睡时间长，半夜多梦，惊梦，睡眠时长伴有轻微失眠以及肩颈紧张、白天困乏，记忆力衰退等各种睡眠问题。一方面源于紧张的生活节奏及工作压力，而另一方面，则与寝具的选择不当有关。据宜家今年8月发布的《中国都市人家居生活报告》显示，逾半数的被访者表示自己的睡眠有待改善。导致他们睡眠质量不高的原因，61%是因为床的舒适度问题。
“现代人对睡眠寝具选择存在最大的误区，就是睡硬板床，认为越硬的床对经骨越好。”广州医科大学附属第三医院中医科中医学博士许越医生介绍，人体的脊椎由24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨等复杂结构组成，由脊椎周边肌肉及韧带维持着正面呈现直线型，而侧面呈现S型的四个自然弯曲曲度。作为身体支架，脊椎一天都在承受着巨大压力，而人体有三分之一时间在床上度过，好的睡眠寝具应该是能随着人体夜间姿势改变，相应形变，为人体提供最佳符合和压力分布的支撑，肩部、腰间到臀部从侧面看始终保持自然弯曲状态，从而使得脊椎承受最小的压力。
而当人体躺在硬板床上或者过硬的床垫上，睡具不会发生明显形变，人体肩部、臀部及脚部成为主要受力点，而腰部没有支撑点，脊椎受到挤压无法保持自然弯曲幅度，自然会产生肩颈紧张等睡眠问题。一个让脊椎医生哑言的问题：究竟，我们该睡多硬的床？
“睡硬板床吧！”当腰椎病发时，医生无一例外这样吩咐病人。这个答案揭示了两个问题。一是现代医学缺乏治疗脊椎病的方法，只能用床垫去治疗；二是医生永远无法回答的问题——“究竟，我们要睡多硬的床”？
现实中，习惯睡“硬”床的人们往往会在上面垫一两层的被褥。因为，没有人体是平面的，也没有人可以在硬板床上一直维持一个姿势。睡在硬板床上，我们只有不停地翻身来维持血液的顺畅，腰椎病不可能好，还会严重影响睡眠品质。在这个矛盾的现象背后，我们其实已经察觉，健康的床垫，不在于表面的“硬、软”，而在于充足而适当的“支撑”。谁解决了床垫的“支撑”问题，谁才能真正帮助脊椎医生摆脱这个难言的尴尬。
不要再让 “硬”床，谋害你的健康了！
孔儒思想在中国盛行千年，连带孔子提出的“立如松、坐如钟、卧如弓”的亦被奉为圣条。然而，落后的物质条件下奉行的条规是时候要重新认知了。
如人们常说的“坐如钟”，事实上长时间的直坐会对腰椎造成损害。现代脊椎专家研究显示，正常的人体结构，腰椎有前倾5度的曲度，长时间的腰椎与膝盖呈直角，容易导致脊柱和腰椎肌肉高度紧张，同时肩背的肌肉压力增大，导致生理曲线变浅，脊柱变直。
而所谓的“卧如弓”，前提是千年前的孔子时代只有硬板床！人体在硬床上无法平躺，大部分时间只能侧睡，久而久之就认为是正确的。此外，佛祖圆寂时是右侧睡，更加深大家对侧睡正确的认知。心脏科医生老说右侧睡可以保护心脏。但是，人体是一整体！左边有心脏，但右边有肝脏，受到压迫血液循环受阻，无法排毒怎么办？肝脏没有疼痛神经，到了最后关头，肝脏肿大压迫到其它脏器才有不舒服感，可是往往已经晚了，会引起生命危险！所以俗称心肝宝贝！
事实上，2001年日本卫生厅出了份医学报告指出：1平躺仰卧对所有器官最好；2平躺仰卧进入深睡眠最快，最长；3深睡眠越长，生长荷尔蒙产生越丰富。
对于常见的脊椎疾病，现代医学研究显示不符合腰椎曲线的床垫，不管过硬还是过软，都无法自疗腰椎病！现在先进国家，包括日本等都有脊椎神经医生在矫正治疗脊椎病人。连台湾香港都有，在台湾叫整脊师。大家脊椎有伤到第一个想到就是去找整脊医生，而不是西医或中医。而我们中国没有，脊椎病是物理现象，只有物理方法可以解决，所以药物方法是无用的。
随着科学发展，人们开始意识到正确床垫对睡眠及脊椎健康的重要性，发现可以通过使用正确的床垫预防脊椎病。世界上专业的睡眠研究机构在上个世纪七八十年代，就开始进行床垫的定制支撑研究，目的是为了让人们找到最匹配支撑的床垫。
确床垫，还要做一些修正脊椎的运动，年龄越轻越容易修正。千万不可手术上钢钉！目前而言，一张正确的床垫是腰椎病自疗的最佳“良方”。
2、脊椎理疗可以达到什么效果？
脊柱理疗的医学价值:
人是先有大脑还是先有脊柱？当精子跟卵子在体内四周行成一条神经管，神经管上长出很多的泡泡和丫丫，这些泡泡跟丫丫就是我们的头，五脏六腑，跟四肢，这条神经管叫脊柱。它是我们人体跟大脑传递指令的桥梁，告诉我们该做什么不该做什么，脊柱学在美国有40年医学历史，德国20年医学历史，中国刚刚开始，当这条脊柱受阻后出现障碍后，就会导致我们的信息传递不良，比如该上厕所不上，不该上厕所自己尿出来了。现在有一些尿失禁，就是脊柱受阻后传递信息不畅导致的。我们的五脏六腑靠什么来保护？
我们的五脏六腑靠骨头来保护。谁来保护我们的骨头？骨头的透支造成我们的脊柱变形，侧弯，腰椎，颈椎，胸椎出现问题，膝关节承受的压力超负荷造成半月板磨损，压迫我们的五脏六腑，中枢神经，造成我们四肢麻木，大脑反应慢，脑供血不足，严重者致残，我们透皮蒸疗就是做后背，做脊柱保养，打通阳气大通道，排除身体风寒湿酸毒，疏通膀胱筋，调理肝肾亏，激活内脏的细胞，打通微循环，再配上骨健宝，让我们失去平衡的身体得到阴阳平衡，让我们的软骨再生再长再健不是梦，所以说养身先养骨，养骨养脊柱，养脊柱等于养五脏六腑！
3、脊椎的结构与功能是什么？
脊柱由7个颈椎、12个胸椎、5个腰椎以及形成一个骨骼的骶椎和尾椎组成。每个脊椎都由圆板状的椎体和椎弓等组成，其间有椎孔。
在椎体和椎体之间，有一个叫做椎间盘的纤维性软骨板，将椎体互相连接起来。另外，椎弓除通过关节与上下的关节突起相连以外，还通过韧带与上下的脊椎相连。
从前面看，脊柱基本上是直的；从侧面看，颈椎和腰椎部分向前凸出(前弯)，胸椎和骶、尾椎部分向后凸出(后弯)。这些弯曲与人类的直立姿势和行走等密切相关，具有保持身体平衡的作用。
4、脊椎中板炎是什么疾病
终板炎，又称椎体终板炎，指的是椎体终板骨软骨炎。多由于椎间盘变性引起.引起椎体终板炎的原因有多种，如年龄、陈旧性外伤、无菌性炎症、长期服用激素等，椎板炎是无菌性炎症、外力损伤、退行性病变、骨结核造成的炎症，临床表现腰疼、局部积液，可引起椎间盘炎症、黄韧带萎缩、周围组织炎等。
5、腹肌板除了锻炼腹肌还有什么作用
朋友，不是腹肌板不能锻炼腹肌，而是你的方法和姿势不对。
腹肌是当脊柱弯曲时，腹部才完全收紧、受力，也许是你脊柱没弯曲，这样背部会受力。
即使腰后部感到肉很紧也不会让身材走样的，背部好一些可以让你的背部挺得更直，形体更好，因为脊柱要靠背部力量支撑，建议你拉伸一下背部。
6、脊柱板是什么
担架中的一种
7、脊柱有钢板，能做b超吗？不能做什么？
病情分析：
脊柱结核术后，钢板是起到塑性和保护支撑的作用。
指导意见：
一般来说，不需要取出来，钢板本身对身体健康没有影响。
8、脊椎由什么组成？
脊柱由7个颈椎、12个胸椎、5个腰椎以及形成一个骨骼的骶椎和尾椎组成。每个脊椎都由圆板状的椎体和椎弓等组成，其间有椎孔。
在椎体和椎体之间，有一个叫做椎间盘的纤维性软骨板，将椎体互相连接起来。另外，椎弓除通过关节与上下的关节突起相连以外，还通过韧带与上下的脊椎相连。
从前面看，脊柱基本上是直的；从侧面看，颈椎和腰椎部分向前凸出（前弯），胸椎和骶、尾椎部分向后凸出（后弯）。这些弯曲与人类的直立姿势和行走等密切相关，具有保持身体平衡的作用。