坐月子脊柱疼

1、月子里腰痛，以后会不会留下病根

产后腰疼几乎是所有产妇的痛处，也是很普遍的一个现象，一部分产妇怀疑是在分娩的时候打了麻药，留下的后遗症。也有一些产妇觉得可能是自己坐月子没照顾好自己，留下的病根。在产后应该尽早的下床走动，这样才能有效的缓解产后腰疼的症状，帮助身体恢复如初。一般月子里腰痛的情况，随着孕期的增长，孕妇的肚子会越来越大，逐渐的支撑不起来了，导致脊柱严重变形从而感到疼痛，同时腰部和盆骨处的韧带也会变得松弛了。另一方面就是缺乏运动，不要做“富月子”，要在产后进行适量的运动。不要以为在床上静养才是对产妇最好的选择，恰恰相反，产后丝毫没有运动经历的产妇身材恢复的都很慢，且身体各项功能恢复的也较为缓慢。还有姿势不良，这是一大重点，但是却被忽略的最明显。比如说产妇频繁的弯腰抱孩子，或者用一个不良的姿势进行长时间的喂奶，蹲着给新生儿洗澡等都会引起腰疼。所以注意，平时月zd子里腰痛，可涌苗罒┅罒父罒┅罒。 养罒┅罒生。一般注意调理是能治 罒┅罒 好的。希望对你有帮助。

2、过两天坐满月子了，为什么我坐一下腰就好像直不起来一样，很疼

坐月子引起腰疼有许多原因，比如刚当上妈妈不会喂奶，累到了。还可能和腹直肌分离有关，腹直肌分离会使脊柱稳定下降，导致腰背疼痛，肚子里的脏器和脂仿又会使腹部膨大，肚子变的很大，身材也会不好看。这说明你补充的营养不够，就是得了月子病。怎么办呢？无论是顺产还是包腹产，中国坐月子习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草，这让外国人很奇怪就这能补充产妇的营养？也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下。国人做月子讲究，可是PWRH产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见营养补剂比坐月子要实用。中国产后恢复，喝的肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头，这些只会使辣妈的身材走样，而补的营养却还不够。旧的习俗要改变哦，才会使宝妈的身心都健康起来。腰疼才会好。

为什么要用产后补剂？

世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后孑宫复旧不良、孑宫脱垂、产后抑郁、产后发胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。

PWRH产后补剂，小产可连续使用15-30天。正常分娩PWRH产后补剂可连续使用128-180天。

世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。

PWRH标准是什么呢？

国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比的标准

PWRH产后补剂能保护女性生殖健康，而且率先通过了PNRWHO国际标准，它可以：

1、补充孕产流失营养18-20%

2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%

3、宫体内膜、产道损伤修护26-28%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、修护盆肌低产后、腹直肌分离松驰12-15

6、血红傃铁、锌、钙的补充10-12%

PNRWHO明确产后恢复的三个营养组成

1、补充：

补充孕产过程母体流失元素（HDA、维A、叶酸血液、血红傃铁、钙质、多种维生傃和矿物质等）

2、修复：

修复生理损伤，弹力纤维断层、腹直肌松驰、皮质层弹力、产道损伤、生殖炎症清理、巴痕的修护。

成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

3、调养：

远离、营养平衡因子，平衡孕产期激傃，预防产后发胖，预防月子病。

成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…

目前的产后配套补剂， PWRH产后补剂符合PNRWHO产后恢复营养全项指示

“法国PWRH”研究中心，针对产后修护的营养参数和成份虽然符合PNRWHO国际标准，但在修护泡腹产巴痕技术上尚显不够，目前并没有克服巴痕性体质可控性巴痕。下一步的产后护理科技还需要根据“医食同根药食同源”，创造性挖掘整体科学特征的食疗配方，攻克关于巴痕性体质这一个历史性的问题。

使用PWRH产后恢复补剂的标准，有产科建议30天。有医生认为生理修护至少需要两至三个月。参照WHO的补铁剂量（日120mg元素铁联合400μg的叶酸），直到血红蛋白含量恢复正常。

中国的月子病终生携带率一直都是个国排行老大，传统的零星营养对于产后需要大补的产妇们，显然让人心寒。PWRH虽然在欧美国家普及，成为产后恢复配套营养，但中国的婆婆们却相信小米加步枪好像要靠谱，因为那是陪她们那个年代一路走来的月子餐。年轻的辣妈要把旧风俗改掉。

女性是这个世界的半边天，女性是影响祖孙三代人幸福的根本保障，所以一个家庭和社会对女性的关爱就要宠到极致，尤其是对在鬼门关生完孩子的女性。我们的社会越来越先进，对女性在产后恢复的营养也越来越完善，这个时化的新妈妈真的很幸福，很受宠，这一切源于爱，源于责任，源于你很可贵！宝妈你的腰疼会好，身材也会好的。

3、我想打听下。我老婆生完孩子后，打麻药的位置背后脊椎骨那里老是疼痛，特别是弯腰和翻身的时候，5个月了

这是后遗症，除了痛还会腰酸，我也剖腹产，尼玛就没有我这么受罪的，麻药不敏感，杀猪一样，剖完后宫缩撕心裂肺的痛了一天一夜，吵的同病房人都不能睡觉，痛完了开腰酸，那个酸到想撞墙的感觉！反正一个月后我还弯不了腰，拿电水壶往放地上的开水瓶倒水都得歇一阵，然后走路走50米就上气不接下气，腰酸的不行！所以真的可以顺真不要剖！我儿子现在15个月了，我现在也容易累，累了就腰酸！我问过麻醉师，这酸痛是不是负作用，恢复情况看个人体质，你老婆的样子估计也和我差不多，可能要一年后才会好起来