1、脊柱侧弯多少度范围内算正常？在平时应进行什么锻炼可以辅助治疗？
度数低于20度一般不需特别治疗，只要注意平时姿势矫正和正确的体操锻炼。20-40之间应加外支具矫正。但不管孩子做不做外支具，都应该坚持正觉得体操锻炼。外支具应该到专业的大医院，由专家根据个体特征，亲自设计定做。现转全国脊柱侧弯著名专家海涌大夫关于轻度侧弯体操锻炼法供你参考：
轻度脊柱侧弯的矫正体操（修订版）
对于轻度的非进展性脊柱侧弯（指胸椎弯曲小于40度，腰椎弯曲小于30度，1年之内加重不超过5度者），量身定做的矫形支具是唯一经过国内外研究证实的有效方法，其他的方法包括：牵引、按摩、推拿和矫正体操等，都是起到辅助矫正的作用。其中矫正体操是通过改善脊柱侧弯导致的脊柱旁肌肉的不对称状况，而起到辅助矫正的作用。
下面介绍一些矫正轻度脊柱侧弯的体操锻炼方法，大家可以针对自己的具体情况来选择进行锻炼。为了方便大家理解，下面的方法中均是针对胸椎向右侧弯曲的，如果你是左侧弯曲为主，就需要相应改变方向。
俯卧向前伸单臂：在垫子上或者床上俯卧挺身，左手伸直全力前伸，右手后伸，同时做抬头挺胸动作。重复20～30次，共练习4组。
站立转体动作：两脚开立与肩同宽，扭转躯干，向右侧做转体运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。重复20～30次，共练习4组。
单臂外振动作：身体直立，两脚开立与肩同宽，右臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2．5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。
持棒向侧上方摆动伸展：俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲左臂，伸直右臂用力向右侧使劲做摆振式侧体动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。重复20～30次，共练习4组。
悬吊摇摆：此动作要借助单杠或类似单杠的装置进行。面对单杠，双手直臂攀握悬垂身体，然后徐徐向左或向右摆动腰腿，同时顺势移动攀握单杠的双手。以使弯曲的脊柱逐渐拉直，重复练习，不计次数。
单杠单臂悬垂运动：左臂手握单杠悬垂20～30秒钟，跳下休息1分钟，重复练习6～8次。
单臂拉引橡皮筋：身体直立，两脚与肩同宽，右手握橡皮筋一端（另一端挂在固定物上），左臂侧平举，用力向身体另一侧拉引，重复30～50次，共练习4组。
单臂上举哑铃运动：身体直立，两只脚与肩同宽，左手持哑铃（10～15公斤），向上举起时伸直臂，放下时屈肘，哑铃位于肩侧停止为1次，自然呼吸，重复10～15次，共练习4组。
采用上述矫正训练方法，在于重点加强脊柱较弱一侧的肌肉力量，逐渐把侧凸的脊柱拉直。同时，还要注意经常保持较好的动作姿势，从而达到辅助矫正侧弯的目的。 需要提醒大家的是：如果在坚持保守治疗的情况下，脊柱弯曲还在发展，就需要及时到医院就诊，采取手术治疗的治疗方法，以免延误最佳治疗时机。
2、您好，我想咨询一下：我今年23岁了，脊柱侧弯，拍片后大夫说胸椎侧弯20度、腰椎是25度。
23岁了，带支具的效果不明显了，因为已经生长发育好了，度数不大，只要多锻炼就行了，像游泳就是最好的锻炼方法
3、我住在武汉有脊柱侧弯想到北京朝阳医院挂专家号海涌，在武汉能不能挂到他的号
在外地挂北京医生号的途径有如下几个：
114电话
统一挂号平台
998陪诊
最好是挂号好再来，免得来了挂不上号误事
4、脊柱侧弯矫正方法
5、脊柱侧弯?
脊柱侧弯找海涌教授
你可以在网上搜，全中国他是对脊柱侧弯很有研究的
6、作成年人的脊柱侧弯手术（40多岁）该选择北京朝阳医院的海涌还是南京鼓楼医院的邱勇呢？
随便你，你靠那边近就去哪边，当然，我推荐邱勇
7、脊柱严重侧弯【严重侧弯】
成人脊柱侧凸术后，如果翻修的话比较棘手，胸腰段风险大，又缩回是什么意思？
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（北京朝阳医院海涌大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
8、成人脊柱侧弯【脊柱侧弯】
你的情况需要全面检查肺功能、全脊柱三维CT以及核磁共振才可以判断手术可否、大概效果、风险和费用等
（北京朝阳医院海涌大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
9、我是一个女孩，今年20岁，去年拍片检查是脊柱侧弯，想问下朋友怎么治疗，要花多少钱？？
比较权威的医院：
北京协和、南京鼓楼、北京306医院 、北京朝阳医院
教授：
邱勇、吴继功、海涌等教授
有疑问可以上好大夫网站在线咨询，他们会给你解答；也可以到脊柱侧弯吧听听患友的意见。