1、练柔术可以长高吗?请告诉我一下！！
有一定的左右 但别受伤了
你好，很高兴帮你解答！
运动和营养补充有助于长高。
【运动】一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。
拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。
悬垂：在单杠或自己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效！
静力抻拉————渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。
睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果！
【营养】由于在5～10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
另外，增高器械、药物、营养品什么的，都是骗钱为目的，请大家不要轻信！
2、很震惊：练习柔术的人，是不是脊椎弄断了的？人笔直的骨头弯曲角度都超过180度，这不符合科学吧。
不 这个是符合人体生理学的 骨骼与骨骼之间都有对应的筋和肌肉链接的 她们都是从很小的时候开始练习 把那部分筋拉长 从7 8岁的时候甚至更小的就开始练习 因为那时候骨骼还没有完全长成型 就算是长大了也可以练的 不过更痛苦一些而已
3、有人说练柔术毁坏脊椎，是真的吗？
是的，我爸妈都是医生他们说的，还有你自己想啊，违反生理的东西你认为好吗？可能一开始没感觉时间长了，你正常坐，站都会腰疼…不给分没事，楼主别去练，要不去教愈迦吧，至少它弯曲有个度…
4、为什麼练中国柔术都是女生
因为练柔术是为了成为专业柔术表演者。一般大众都喜欢看女孩子的身体，没有多少人喜欢看男性的身体。这就是为什么舞蹈演员（比如芭蕾舞）都是女性为主。女性身体比较具有流线型，比较美观。女性腿部线条优美。男性身体棱角太多，不是那么美观。而且男性好像比较害羞，表演时候也不敢穿比较紧身的服装，只敢穿松散的服装，更加不具表演性。因此如果从事柔术表演估计观众不会太多，不容易谋生。因此世界各地柔术表演者都是女性为主。也有少量男性柔术演员，但主要是跑龙套的。
5、柔术扳腰会永久腰疼吗
腰疼原因大致分为以下五种。
腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。
腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。