脊柱板的使用

1、脊椎骨上的钢板一定要取吗？

最好取出来，毕竟年龄不算太大，如果在椎弓上，并不影响脊椎活动，不取也行。如果连接两个或多个会使脊柱活动受限，应当取出。

2、1，作为救生组长，你如何组织救生员使用脊柱板对疑似脊柱损伤者进行赴救并运送上岸

首先做好保护前的准备

3、震骨板是怎样使用的呢? 不会很疼吧

振骨板主要是针对背部及腿部肌肉进行敲打 起到放松肌肉的功效 以及对整条脊柱进行敲打 达到纠正修复小关节紊乱等功效

4、我爸五十二岁，背部脊柱植入钢板，已经两年了，需要取出来吗？？？如果需要取出来的话，我们是河南的，冬

病情分析： 你好！你的父亲椎体给予手术应用内固定治疗了，现在已经2年了，骨质应该长好，是需要给予取出来的。
意见建议：去医院拍个片子复查一下，看看骨质的生长的情况，冬天冷做手术也是没有问题的，不影响的。

5、仰卧板的使用方法，当我用力开始做仰卧起坐时 ，感觉腰部的脊椎快断了 有点疼 是不是仰卧板的斜度问题啊

正常人使用仰卧板是没有什么问题的。
估计腰部快断的感觉，是因为腰部的肌肉有劳损，或者本身腰力不足，或者脊椎轻微问题，需要做检查核实。建议多做拉伸筋骨的动作，各个方向均衡锻炼。仰卧板先量力而行，待到不适缓解了，方可勤加练习。

6、腰部的脊柱

过度使用电脑和长期驾车，对关节和肌肉伤害最大，埋下了隐患。不少人用起电脑来一用就是几个小时，而下班后又是驱车回家。平时再不注意加强锻炼，患上颈肩腕疼痛症状就显得很正常，这些疾病长期发展下去就会变成关节炎。
动作一
(1)坐在椅子上，毋须坐得太深。
(2)右脚拉直，脚尖向上；另一腿屈曲。
(3)右手慢慢向右脚尖方向伸，大腿底会有拉扯感觉，停住。
(4)换另一边脚及手，重复以上动作。
动作二
(1)双腿分开（预备动作）。
(2)曲膝，弯腰，双手向外相扣，向前贴地，停住。
注意：此动作的维持时间与其他动作不同，为防血压变动太快引起不适，只限维持3秒便要回复至预备动作。
动作三
(1)双手叉腰。
(2)挺胸，向后仰，停住
平时要补充极品活性骨胶原，提高关节软骨含量，增加软骨厚度。

7、脊椎带的钢板最多能称几年带了已经30年了

可以定期复查，如果没有问题是不用处理的。要减少腰部用力，这样能增加钢板使用的年限。

8、仰卧板的使用方法

1、正确的锻炼方法：
1）仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）
2）收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）
3）仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉）
2、辅助锻炼方法：
腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，
然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次。
3、正确的坐姿：
坐椅子时，一定要坐满整个椅面。因为只有那样，整个背部才可以得到支持，脊柱骨才可以伸直。
如果你只坐椅面的一部分，时间长了，背部容易弯曲，腰肌劳损会慢慢侵蚀你的背部筋膜。
请记住：腹肌的训练目标是肌耐力，而非增大肌肉和力量。最后切记锻炼后进行肌肉伸展。

9、脊椎的结构与功能是什么？

脊柱由7个颈椎、12个胸椎、5个腰椎以及形成一个骨骼的骶椎和尾椎组成。每个脊椎都由圆板状的椎体和椎弓等组成，其间有椎孔。

在椎体和椎体之间，有一个叫做椎间盘的纤维性软骨板，将椎体互相连接起来。另外，椎弓除通过关节与上下的关节突起相连以外，还通过韧带与上下的脊椎相连。

从前面看，脊柱基本上是直的；从侧面看，颈椎和腰椎部分向前凸出(前弯)，胸椎和骶、尾椎部分向后凸出(后弯)。这些弯曲与人类的直立姿势和行走等密切相关，具有保持身体平衡的作用。

10、脊柱终板是什么

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